1 gestückelter Apfel mit Schale 2 Teelöffel Backpulver 120 ml fettarme Milch 1 Ei 60 ml Apfelmus mit Stückchen 10 ml Öl Zimt Wie üblich: Erst trockene Zutaten mischen, dann Feuchte schon gut schütteln und danach unterheben, bis kein loses Mehl mehr in der Schüssel ist. Muffins 20 Minuten bei 200 °C backen. Info von Antje: Waren lecker, aufgegangen, nicht trocken, haben eine Idee anders als sonst geschmeckt, aber nicht schlechter. Wer ich öfter machen. Habe nachgerechnet, ca. Kalorienarm backen: Tipps und Tricks. 120 Kilokalorien pro Muffin.
2 Stück 140 g geriebene Mandeln 50 g feine Haferflocken glutenfrei 35 g Maisstärke 2 TL Backpulver 1/2 TL Zimt 3 Stück Eier* 100 ml Rapsöl 100 ml Ahornsirup 70 g Rosinen Topping 200 g Kokosjogurt oder griechischer Jogurt Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Für das Nusskrokant Mandeln, Ahornsirup und Zimt mischen. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Krokant bei 180 Grad für 12 Minuten backen, herausnehmen und abkühlen lassen. Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Karotten schälen und fein reiben. 150 g geriebene Karotten abwiegen und beiseite stellen. Gemahlene Mandeln, Haferflocken, Maisstärke, Backpulver und Zimt mischen. Eier, Rapsöl und Ahornsirup mischen und unter die trockenen Zutaten heben. Zuletzt die geriebene Karotten und Rosinen unterheben. Teig mit einem Eiskugel-Portionierer (oder Löffel) auf Muffinsförmchen verteilen. Muffins mit wenig kalorien der. Die Muffins bei 200 Grad für 10 Minuten backen. Die Temperatur auf 180 Grad reduzieren und für weitere 14 Minuten backen.
Obst als Nachtisch Obst ist zum Beispiel meist eine gute Wahl. Aber aufgepasst, auch hier treibt der Fruchtzucker den Kaloriengehalt manchmal hoch. In unserer Galerie findest du geeignete, kalorienarme Rezepte für z. B. Exotischen Thai-Obstsalat oder Obstspießchen. Die sind außerdem ganz schnell zubereitet. Eis eissen – so gelingt es kaloriensparend Auch Eis oder besser gesagt Sorbet eignet sich gut für leichte Desserts oder als sommerlicher Snack zwischendurch. Die volle Ladung Frucht, dafür keinen raffinierten Zucker erhältst du beim frischen Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren. Aber auch das zartschmelzende Erdbeereis wird deine Gäste sicherlich begeistern. Fett Und Kalorienarme Muffins Rezepte | Chefkoch. Leichte Ideen für Pudding und Grützen Ein leckerer Nachtisch sind auch Grützen und Puddings, aber nicht wie ihre kalorienreichen Verwandten, sondern in abgespeckter Version: Wie wäre es mit unserer fruchtigen Chiasamen-Grütze mit Himbeeren, die nicht nur Veganern schmeckt? Schokoholiker werden mit dem Rezept für Schokoladenpudding Helene glücklich: eine kalorienarme, schokoladig-fruchtige Version des Klassikers!