Hallo! Ich (männl., 16) habe ein echtes Problem: Ich habe tierische Angst vor Schulsport! Wenn ich auch nur einige Tage vorher dran denke, dreht sich mir der Magen um. Besonders schlimm wird's dann am Abend vorher, dann habe ich regelrecht Bauchschmerzen und kann nicht einschlafen. Ich denke, die Angst ist nicht unbegründet, denn ich bin wirklich extremst unsportlich (treffe keinen Ball, kann nicht werfen, springen etc. ). Dadurch resultiert natürlich ein "Immer-als-letztes-gewählt-werden" und dumme Sprüche, z. B. ob ich nicht in die andere Mannschaft wechseln könnte... Das alles macht mich echt fertig! Ich beherrsche keine Mannschafts-/Ballsportart; blöd, dass genau die 95% des Sportunterrichts ausmachen... Allgemein finde ich, Noten in Sport gehören abgeschafft, denn Bewegungsfähigkeit ist einfach angeboren. Ich bin das beste Beispiel: So sehr ich mich auch anstrenge, ich kann es einfach nicht! Angst vor schulsport was soll ich tun? (Schule). Anstatt Spaß an Bewegung zu vermitteln, wird sowas dann mit einer schlechten Note bestraft!
Ich zittere und weiss genau, dass ich die Übungen wieder verweigern werde oder mich irgendwie versuche raus zu reden. Bitte sagt mir, was ich tun kann.. Ich hab einfach Angst vor dem Sportunterricht..
In dieser Folge weisen wir auf die laufende Studie der Universität Hamburg zur Selbsthilfe-Technik "Retrain your Brain" hin, mit der man unerwünschtes Verlangen nach Pornos verringern können soll. Ausführliche Hinweise zu Hilfsangeboten gibt es am Abend der Veröffentlichung unter diesem Link. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema: "Mit einem steifen Penis lassen sich keine Beziehungsprobleme lösen" Was tun, wenn die psychische Erkrankung den Sex trübt? Alle Sexpodcastfolgen auch auf. Kennst du unser Buch? Ist das normal? Ich bin erschöpft sprüche lustig. Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcast-Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst. Neueste Folgen aus dem Ist das normal? Podcast Die meisten gehört aus dem dem Ist das normal? Podcast Ähnliche Folgen Ähnliche Podcasts BDSM – Gedankenwege