Die Diagnostik mit Hilfe von Ergometrie und Spiroergometrie erfasst, wie hoch die körperliche Leistungsfähigkeit ist. Der Kardiologe kann daraufhin beraten, wie intensiv trainiert werden darf und welche Sportarten sich eignen. Liegen Grunderkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie etwa Herzinsuffizienz vor, wird die körperliche Belastbarkeit meist von dieser Grunderkrankung bestimmt. Liegen keine Grunderkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, handelt es sich um sogenanntes idiopathisches Vorhofflimmern. Vorhofflimmern wird mit rhythmusstabilisierenden Medikamenten (Antiarrhythmika) behandelt, um den normalen Herzrhythmus wiederherzustellen und beizubehalten. Zudem sind auch eine elektrische Behandlung (Kardioversion) oder die Ablation (Verödung von Herzmuskelzellen, die das Vorhofflimmern verursachen) Therapieoptionen. Sport für Herzpatienten - NetDoktor. Gelingt es dadurch, den Herzrhythmus dauerhaft zu stabilisieren, können Betroffene nach drei Monaten Symptomfreiheit wieder ins Training einsteigen. Absolvieren Sie die erste Trainingseinheit unter Aufsicht eines Facharztes (Internist, Sportmediziner, Kardiologen... ).
Genau diese Frage konnte nun eindrucksvoll in der CARDIO-FIT-Studie an 308 übergewichtigen Patienten mit Vorhofflimmern geklärt werden. Innerhalb der untersuchten Patientengruppe fanden sich 95 Patienten in schlechtem, 134 Patienten in adäquatem und 79 Patienten in überdurchschnittlichem Trainingszustand. Nach einer durchschnittlich vierjährigem Beobachtungszeit konnte durch ein strukturiertes, regelmäßiges Ausdauer- und/oder Krafttraining mit niedriger bis mäßiger Intensität (60 bis 200 Minuten Sport auf 3–5 Tage pro Woche verteilt) die körperliche Fitness der Probanden gesteigert und das Auftreten von Vorhofflimmerepisoden, welches über ein 7-Tage-EKG sowie entsprechende Fragebögen zur Beschwerdefreiheit dokumentiert wurde, dramatisch reduziert werden. Sport bei vorhofflimmern video. Unterschieden wurden hierbei die Patienten, die am Ende der Studie ihre Ausdauer um mehr als 2 sog. Metabolische Äquivalente* verbessern konnten, gegenüber Patienten, denen dies nicht gelang. Dabei waren am Ende der Studie diejenigen Patienten, die eine Steigerung ihrer Fitness um mehr als 2 MET erreichten, in 61% frei von Vorhofflimmern, verglichen mit nur 18% in der Gruppe der Patienten, denen dies nicht gelang.
Achten Sie beim Kauf darauf, denn viele Ergometer verfügen über Programme, wonach die Belastung nach der Pulsfrequenz gesteuert wird. Das funktioniert bei Vorhofflimmern nicht! Gehen, Walken oder Joggen: Dafür kann der Arzt über die Belastungs-EKG-Daten eine optimale Geh- oder Laufgeschwindigkeit errechnen, die der Trainings-Watt-Belastung entspricht und somit auch das Erreichen der Balastbarkeit klar definiert. Ausdauersport | Vorhofflimmern vorbeugen: Die 10 besten Tipps | PraxisVITA. Sie müssen dann beim Training ( Walken, Jogging) nur noch auf ihre Geschwindigkeit achten. Andere Sportarten: Hier lässt sich die optimale Belastung nicht so eindeutig festlegen, am besten belasten Sie sich beim Sport mit niedriger oder mittlerer Intensität – und nur so weit, dass Sie sich dabei noch unterhalten können. Ein guter Indikator für das Erreichen der Belastbarkeitsgrenze ist Eintreten von Luftnot. Dies gilt sogar für junge, gesunde Menschen! Vermutet wird, dass mehrere Faktoren dafür verantwortlich sind, dass es bei Leistungssportlern zu Vorhofflimmern kommen kann: Eine niedrige Ruheherzfrequenz (deutlich unter 55 Schläge/Minute), eine Vergrößerung der Herzvorhöfe durch regelmäßiges, lange währendes, intensives Training sowie Flüssigkeitsverluste, die zu Elektrolytverschiebungen im Organismus führen können.