Eine Entspannungsübung nach Reddemann und Sachsse, 1997 Der innere sichere Ort soll die Erfahrung von absoluter Sicherheit und Geborgenheit vermitteln (Reddemann und Sachsse, 1997). Gerade früh und komplex traumatiserte Menschen wurden in ihrer Sicherheit wesentlich beeinträchtigt. Der sichere Ort (Wohlfühlort) – Mutmachen. Auch emotionale Vernachlässigung und Deprivation können erheblich dazu beitragen. Da aber viele Betroffene sich einen solchen sicheren Ort nicht vorstellen können, verwendet Luise Reddemann inzwischen den Begriff Wohlfühlort. Dieser Wohlfühlort kann frei gewählt werden, es spielt überhaupt keine Rolle, wo er sich befindet. Wichtig ist, dass man sich nicht andere Menschen dazuholt, denn dieser Ort soll nur gut sein und Menschen sind nie nur gut. Luise Reddemann empfiehlt auf ihrer CD am Ende der Übung, sich einen Anker zu wählen, eine Geste, die man innerlich mit dem Wohlfühlort verbindet und diese solle man immer dann, wenn man an den Wohlfühlort denkt, ausführen, damit man, wenn man diese Geste macht, leichter an seinen Wohlfühlort kommt.
12 City Kansas City ist schön, abgelegen und von fruchtbarem Land umgeben. Dieser Boden bietet den perfekten Nährboden für diverse Nutzpflanzen, welche die vom apokalyptischen Feuersturm verbrannte Erde wieder mit Leben segnen könnten. 13. Lewis Zunächst einmal: Die größte schottische Insel ist berühmt für ihren fantastischen Whisky. Zudem ist sie nur drei Stunden vom Festland entfernt – was wünscht sich ein Armageddon-Flüchtling mehr. Der sichere ort full. Haben wir eigentlich schon den köstlichen Whisky erwähnt? *Affiliate Link
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