simpel 4, 26/5 (71) Falsche Schlagsahne Kalorienarme Creme für Torten, Kuchen und Desserts 10 Min. simpel 4, 79/5 (168) Apfelkompott - Apfelmus ohne Zucker - ideal für's Baby und Trennkost (neutral) 15 Min. simpel 4, 61/5 (47) Fruchtikus Kompott ohne Wasser 10 Min. simpel 4, 59/5 (44) Apfelmus aus der Mikrowelle Apfelmus in 7 Minuten fertig 15 Min. simpel 4, 58/5 (78) Blitzeis Tolles Dessert zum Abnehmen und bei einer Diät, ohne Zucker 5 Min. simpel 4, 53/5 (15) Schokoladen-Hummus veganer und kalorienarmer Hummus mit Schokogeschmack 10 Min. simpel 4, 51/5 (37) Schokolierte Obstspieße 15 Min. Nachtisch mit wenig kalorien 6. simpel 4, 51/5 (72) Tiramisu light die kalorienarme Alternative ohne zusätzliches Ei 30 Min. normal 4, 51/5 (221) Tiramisu fettarm 30 Min. simpel 4, 5/5 (30) Kaiserschmarrn, entschärft nicht ganz so 'hüftgoldig' 30 Min. simpel 4, 5/5 (107) Erdbeer-Tiramisu 75 Min. normal 4, 49/5 (68) Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme fettarmes Dessert 15 Min.
Gib Mehl, Backpulver, Natron, Zimt, Kürbis-Gewürz und Salz in eine große Schüssel. In einem Mixer vermengst du Kürbis- und Apfelmus, Zucker, Ahornsirup, Vanille, Kokosöl und die Leinsamen zu einer homogenen Masse. Verrühre die Masse mit den Zutaten in der Schüssel. Füll den Teig in die Muffinformen (ca. 32 Muffins) und backe sie 12 bis 14 Minuten lang. Lass sie vor dem Servieren abkühlen. Nachtisch mit wenig kalorien online. Eine Portion hat rund 55 Kalorien, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Protein und 1 g Fett. 3) Blueberry Frozen Yogurt Das perfekte Dessert für eine warme Sommernacht. Blaubeeren, Griechischer Joghurt, Honig und Zitronensaft ist alles, was du für dieses leckere Rezept brauchst. In nur 5 Minuten servierfertig. Zutaten für 2 Portionen: 280 g Blaubeeren, gefroren 80 g Griechischer Joghurt, fettfrei 1 EL Honig ½ EL Zitronensaft Zubereitung: Gib die Zutaten in einen Mixer und vermenge alles, bis es sämig ist. Stell die Masse anschließend für ca. 10 Minuten ins Gefrierfach. Garniere das Joghurtdessert vor dem Servieren optional mit Nüssen oder getrockneten Früchten.
Wer liebt das nicht – Torten, Schoko Pudding oder ein großer Eisbecher. Leider plagt nach diesen süßen Versuchungen oft schnell das schlechte Gewissen. Denn wie wir wissen, machen sich diese Kalorienbomben nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern sind auch nicht besonders gesund für unseren Körper. Trotzdem muss nicht auf Süßes verzichtet werden. Denn es gibt viele Desserts, die ohne oder mit wenig Zucker auskommen und trotzdem himmlisch schmecken. So zum Beispiel die japanischen Mochi Reiskuchen. Dabei muss man sich nicht mal selbst in der Küche stellen, denn Mochi kaufen kann man auch in Deutschland ganz bequem im Asia Shop online. ▷ Gesunder Nachtisch - 10+ Leckere Dessert Rezepte. Auf Dickmacher verzichten Das ungesunde in den meisten Desserts ist Fett und Zucker. Aber diese beiden Dickmacher können in vielen Süßspeisen ganz einfach durch gesündere Alternativen ersetzt werden. So lässt sich Sahne oder Mascarpone beispielsweise durch Eischnee, Joghurt oder auch Quark ersetzen. Wenn man statt Schmand oder Crème fraîche saure Sahne verarbeitet, spart man auch viel Fett und somit Kalorien ein.
Dessert Rezepte mit weniger als 300 Kalorien Desserts müssen keine Kalorienbomben sein: Joghurt, Quark und frisches Obst machen die FIT FOR FUN Dessert Rezepte mit weniger als 300 Kalorien zu Leichtgewichten. So können Sie ohne schlechtes Gewissen beim Dessert zugreifen und müssen sich keine süße Sünde verkneifen. Die Desserts unter 300 Kalorien lassen sich gut vorbereiten und eignen sich auch gut für Gäste – überzeugen Sie sich selbst und sparen Sie genussvoll Kalorien.
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