Du hast es auch gemacht und Du bist zufrieden, das macht mir Mut! Ich möchte auch gern einmal wieder einen ausgedehnten Spaziergang planen können. Darf ich fragen, wo Du Dich hast operieren lassen? A. 3. Antwort liebe A., ich hatte nach der Mikrofakturierung 6 Wochen Teilbelastung mit 20 kg und natürlich Gehhilfen. Danach langsame ung. Sorry, es war das linke Knie. Meine Schlittenprothese habe ich im Januar 2017 bekommen und gleich dann auch im April 2017 eine Schlittenprothese im rechten Knie, da durch die einseitige Belastung das andere Knie innerhalb kurzer Zeit genauso schlimm geworden war. Jetzt nach einem Jahr kann ich sagen es ist recht gut geworden. Mikrofrakturierung knie erfahrungen en. Habe natürlich keine Schmerzen mehr in beiden Knien wie vorher, aber man braucht auch ein Jahr bis es so ist. Es gibt immer mal Tage wo es mal kurz zwickt und zwackt oder einen Wetterumschwung merke ich und habe auch manchmal schwere Beine, aber die Entscheidung war die richtige und meine Lebensqualität ist dadurch wieder besser geworden.
13. September 2014 um 10:18 #38743 Hi, ich hatte vor etwas 8 Wochen eine OP aufgrund eines Knorpelschadens im Knie. Gemacht wurde eine Mikrofrakturierung. Bezüglich meiner Rückkehr ins Wasser wurden mir unterschiedliche Zeiträume genannt, die von 3 -6 Monaten post OP variieren. Hat irgendjemand hier Erfahrungen mit einer derartigen OP und Surfen? Grüße Kris 13. September 2014 um 14:31 #144239 Moin Kris, ja ich hatte das selber vor 2 Jahren. Mikrofrakturierung | rheuma-online Erfahrungsaustausch. Wichtig ist das du dir eine gute Physiotherapie suchst und das Knie nicht zu früh überlastest du mußt erstmal wieder viel Muskelaufbau trainieren, da die Beinmuskeln bei dir wahrscheinlich auch in den letzten 6-8 Wochen extrem abgebaut habe. Bei mir hats über 6 Monate gedauert bevor ich wieder aufs Brett konnte. Nach 6 hatte ichs einmal versucht konnte aber noch nicht mal schmerzfrei übern Strand joggen geschweige denn sicher aufm Brett stehen. Ich war das erste Mal dann wieder richtig nach 9 Monaten surfen. Bei mir lag das aber auch daran, dass ich meins zu früh überlastet habe (Meine erste Physiopraxis hat mich zu früh zu hoch belastet).
Surfen mit Knieprothese geht wohl auch noch;). 13. September 2014 um 16:00 #38744 Coole Tips, vielen Dank. Wohne in australien, ist leider privat etwas teuer hier 😀 werde aber deine tips beherzigen. hoffentlich hilft mir das, die prothese zu vermeiden 😉 bis dann
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Länge und Buchstaben eingeben 1 Antwort zur Frage "japanische Olympiastadt" ist NAGANO. In der Kategorie Städte gibt es kürzere, aber auch viel längere Lösungen als NAGANO (mit 6 Buchstaben). Weitere Informationen zur Lösung NAGANO Die oben genannte Frage kommt eher selten in Rätseln vor. Folgerichtig wurde sie bei uns erst 13 Mal aufgerufen. Das ist sehr wenig im Vergleich zu anderen Rätselfragen aus der gleichen Kategorie ( Städte). Übrigens: Wir von haben auch noch weitere 30071 KWR-Fragen mit entsprechenden Antworten in dieser Kategorie verzeichnet. Die von uns vorgeschlagene Antwort NAGANO beginnt mit dem Zeichen N, hat 6 Zeichen und endet mit dem Zeichen O. Japanische stadt 6 buchstaben 14. Kennst Du schon unser Rätsel der Woche? In jeder Woche veröffentlichen wir das Wochenrätsel. Unter allen Mitspielern verlosen wir 1. 000 € in bar. Spiele am besten gleich mit!