Hallo liebe Gemeinde Ich trinke seit einem halben Jahr abends täglich 1, 5 Liter Wein und habe jetzt mit dem trinken aufgehört da mir bewusst wurde das ich zuviel trinke und Angst hatte abhängig zu sein. Dies ist nun zwei Tage her und seitdem plagen mich Kopfschmerzen Magenschmerzen und Schwindel. Habe ich es nun wirklich geschafft Alkoholkrank zu werden? Ich habe Angst davor habe Angst das es mich nun kaputtgemacht hat. Kann ich etwas tun damit es erträglicher wird? Wie lange dauert ein kalter Entzug ungefähr? Vielen Dank für eure antworten und bitte verurteilt mich nicht. Liebe Grüße Du bist, wenn du es nicht schon bist, auf dem direkten Weg zum Alkoholiker. Gut dass du das erkannt hast. Das ist eine wichtige und hilfreiche Voraussetzung. Du kannst es allein versuchen! Alkoholentzug selber machen- suche Tipps von Menschen ,die es so alleine geschafft haben (Umfrage, Abstimmung, Alkohol). Bereite es gut vor. Schaff den Alkohol aus deinem direkten Zugriffsbereich. Suche Kontakt zu netten Leuten. Es wird nach einiger Zeit ein echter Saufdruck auf dich zukommen. Dann treibe Sport, geh Spazieren( möglichst mit Begleitung), iss einen Apfel oder eine Möhre, trink einen Tee oder Kaffee.
Am besten es am Wochenende. Es kommt auf dein willen und stärke drauf an Ich denke, wenn du es wirklich wirklich willst und die Abhängigkeit noch nicht zu krass ist, könntest du es vielleicht allein schaffen. Aber du musst nicht. Du kannst zu Beratungsstellen gehen, ohne dass jemand etwas davon erfährt. Die Menschen, die dort arbeiten, haben Schweigepflicht. Es ist leichter, wenn man mit Menschen darüber reden kann, die sich damit auskennen und vielleicht das gleiche Problem haben. Du musst dich auch nicht schämen. Alkoholentzug alleine geschafft das war der. In eine Abhängigkeit kann jeder hinreinrutschen und niemand sollte dich dafür verurteilen. Es gibt viele verschiedene Arten, wie dir geholfen werden kann. Es gibt Selbsthilfegruppen, Einzelgespräche, Gruppengespräche. Es ist auch nicht so, dass, wenn du beispielsweise zu einer Selbsthilfegruppe gehst, draußen in Leuchtlettern ein Schild angebracht ist, auf dem steht: Anonyme Alkoholiker Da steht nichts, damit man eben anonym bleibt. Also, wie gesagt, ich weiß ja nicht, wie stark deine Abhängigkeit ist, aber dass du erkannt hast, dass du ein Problem hast, ist echt super und der erste und wichtigste Schritt um aufzuhören.
Startseite Leben Gesundheit Erstellt: 08. 04. 2022 Aktualisiert: 18. 05. 2022, 12:03 Uhr Kommentare Teilen Mit einem fünfminütigen Test können Sie herausfinden, ob Ihre Alkohol-Trinkgewohnheiten bedenklich sind. © Andrey Cherkasov/Panthermedia Ab wann ist man alkoholsüchtig? Testen Sie Ihr Trinkverhalten und lassen Sie beurteilen, wie bedenklich es wirklich ist. "Alkoholsüchtig? Ich doch nicht! ", denken die meisten. Doch ein Problem mit Alkohol hat man nicht erst, wenn man täglich betrunken in der Ecke liegt. Es kann sich schon darin äußern, dass man jedes Wochenende über die Strenge schlägt und mit viel Alkohol feiert. Wenn der Alkohol einfach dazugehört und man nicht mehr auf ihn verzichten kann, sollte man sich Gedanken machen. Testen Sie Ihr Alkoholverhalten! Nach Alkoholentzug nur noch müde und lustlos (Alkohol, Gewicht, Müdigkeit). Schnelltest von Nathalie Stüben Eine Hilfe bei der Einschätzung, ob Ihr Alkohol-Trinkverhalten noch normal oder schon bedenklich ist, kann der Test von Nathalie Stüben (Ohne Alkohol mit Nathalie) geben. Der Test dauert nur etwa fünf Minuten.
Der Schraubendreher ist das einzige reale Werkzeug, das bei der Arbeit mit selbstschneidenden Schrauben verwendet wird. Stellen Sie daher sicher, dass Sie den Schrauber mit dem entsprechenden Treiber zur Verfügung haben. Antriebstypen Kreuzschlitz Sechskantkopf Pozi TORX® Kopfformen Flachkopf Senkkopf Halbrundkopf Materialien und Oberflächen Stahl Edelstahl Glanzverzinkt Blank passiviert
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