Warum keine Milch im Kaffee beim Fasten? Koffein hilft sogar, die 'Hungerzeit' durchzuhalten, da es den Appetit zügelt. Doch wer seinen Kaffee nicht schwarz trinkt, muss sich in der Fastenzeit von ihm verabschieden: Milch und Zucker sind in diesem Zeitraum tabu. Denn in der Ruhephase sollen dem Körper keine Kalorien zugeführt werden.
Sie enthalten aber auch weniger Fett. Außerdem besteht das Fett in pflanzlicher Milch aus deutlich mehr gesunden, ungesättigten Fettsäuren als in Kuhmilch. Welche Milchsorten gibt es zu kaufen außer Kuhmilch? Zu kaufen gibt es heutzutage sehr viele Sorten: Hafermilch, Reismilch, Dinkelmilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch, Haselnussmilch, etc. Kann man buttermilch durch milch ersetzen die. Neulich habe ich noch zwei weitere Sorten zum Probieren zugeschickt bekommen: Macadamia-Milch und Schoko-Kokos-Milch. Was gebe ich meinem Kleinkind anstatt Kuhmilch? Hafermilch ist gut für das Baby, wenn es unter Laktoseintoleranz leidet und daher keine Milchprodukte aufnehmen kann. Auch wenn eine Glutenunverträglichkeit oder eine Soja-Allergie vorliegen, ist Hafermilch eine gute Möglichkeit, das Baby mit hochwertigen Nährstoffen zu versorgen. Was ist besser Mandelmilch oder Hafermilch? Hafermilch ist für unsere Körper gut verdaulich, da sie laktosefrei ist. Hafer enthält Beta-Glucane, ein löslicher Ballaststoff, welcher deinem Darm hilft mehr Vitamine und Mineralien aufzunehmen.
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