Weiter unten sind die schweren Camu Camu Nebenwirkungen: 1. Verdauungsprobleme: Es gibt nur wenige Studien über die Rolle von Camu Camu in Verdauungsprobleme verursachen. Doch Experten und Forscher sind sich einig, dass der Mangel an Forschung nicht bedeuten kann, dass Camu Camu nicht zu Verdauungsproblemen führt. Im Fall von Camu Camu, wird der Segen von hohen Mengen an Vitamin C der Fluch und schafft Verdauungsprobleme. Die hohen Konzentrationen von Vitamin C in Camu Camu erhöhen, um die Ebene der Magensäure und auch an Darmwand Schaden, zusammen mit anderen Verdauungsproblemen führen. (2) 2. Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit: Studien beachten Sie, dass Camu Camu Serotoninspiegel Ihres Körpers erhöht. Serotonin ist wichtig für Ihre Stimmung und Appetit regulieren. Es ist ein Neurotransmitter, der das Gehirn sagt, ob Sie glücklich oder hungrig sind. Obwohl eine gesunde Serotoninspiegel Depression lindern kann, verbessern Sie Ihre Stimmung und Sie glücklicher fühlen, über sie kann zu unerwünschten Effekten führen, wie der Mangel an Schlaf und Appetitlosigkeit.
Aber auch als Aphrodisiakum sind sie in Lateinamerika sehr beliebt. Vereinzelt werden sie auch als Körperpflegemittel, beispielsweise zur Hautstraffung oder als Haartonicum, verwendet. In Deutschland kommt Camu Camu meist in getrockneter Form und ganzjährig in den Handel. Die schonend gedörrten oder gefriergetrockneten Früchte haben einen intensiven säuerlichen Geschmack. Weitere Handelsbezeichnungen sind Rumberry oder Bayberry Fruit. Die Beeren sind als Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt und in gut sortierten Apotheken, Drogeriemärkten, Reformhäuser oder über Spezialanbieter erhältlich. Der Kunde sollte beim Kauf auf eine nachgewiesene Reinheit des Produktes achten. Beimischungen oder dem Geschmack dienende Veränderungen sind nicht zu empfehlen. Aufgrund der hohen internationalen Nachfrage werden die Pflanzen mittlerweile in ganz Südamerika kultiviert. Die große Nachfrage hat auch einige negative Aspekte. So wird mittlerweile von Raubernten berichtet. Auch Fischarten, die sich im Amazonasgebiet auf den Verzehr dieser Früchte spezialisiert haben, sind mittlerweile vom Aussterben bedroht.
Das hat zu einem Rückgang mancher Fischarten geführt, die sich vornehmlich von den in den Überschwemmungsgebieten des Amazonas wachsenden Pflanzen ernähren. Mittlerweile wird Camu Camu auch in nachhaltigem Landbau kultiviert, doch übersteigt der Bedarf noch bei weitem das Angebot. Es ist daher für das Ökosystem wichtig, darauf zu achten, nur kultiviertes Camu Camu zu nutzen. Bei den Produzenten des Pulvers kann man sich hierüber informieren. Beitragsbild: – Alexander Raths Bitte teilen Sie diesen Beitrag. Vielen Dank!
Durch das schonende Gefriertrocknen bleiben alle Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Flavonoide oder Mineralien erhalten und können ihre positive Wirkung im Organismus entfalten. Ein Kilogramm Pulver wird aus rund 22 Kilogramm Früchten gewonnen. Da das Pulver alleine sehr sauer spricht, wird empfohlen, 1-2 Teelöffel des Pulvers in Wasser, Saft oder Quark aufzulösen. Einnahme als Kapseln In den Kapseln befinden sich meistens 500 mg Camu Camu Extrakt. Wer den sauren Geschmack der Frucht nicht mag, kann eine Kapsel recht schnell mit Flüssigkeit runterschlucken. Dies ist eine sehr bequeme Einnahmeart. Es wird empfohlen eine bis drei Kapseln am Tag mit viel Flüssigkeit einzunehmen. Drei Kapseln decken 157 Prozent des Tagesbedarfes an Vitamin C. Camu Camu als Extrakt Die südamerikanische Frucht als Extrakt enthält alle Inhaltsstoffe in höchstkonzentrierter Form. Meist werden sie in Kapselhüllen verpackt, um eine bequeme Einnahme zu ermöglichen. Noch häufiger wird das Camu Camu Extrakt Pflegeprodukten beigemischt.
Camu Camu ist momentan als das neue Superfood voll im Trend. Die südamerikanische Frucht soll vor allem beim Abnehmen wahre Wunder bewirken. Hier erfährst du, was es genau mit Camu Camu auf sich hat. Was ist Camu Camu? Die kleinen, runden Camu-Camu-Früchte sind etwa drei Zentimeter groß und leicht rötlich gefärbt. Sie wachsen an Sträuchern im Amazonasgebiet und sind insbesondere in Peru zu finden. Seit einiger Zeit ist Camu Camu als Pulver und in Tabletten- bzw. Kapsel-Form auch in Europa erhältlich. Was die kleinen Power-Früchte besonders interessant macht, ist ihr extrem hoher Vitamin-C – Gehalt. So deckst du bereits mit einem Teelöffel des Pulvers deinen Tagesbedarf. Damit überbieten die Camu-Camu-Früchte den Vitamin-C-Gehalt von Paprika um das Zehnfache und den von Orangen sogar um das 40-fache. Weitere Inhaltsstoffe, die die Camu-Camu-Früchte als Superfood interessant machen, sind: Antioxidantien, Aminosäuren, Beta-Carotin, Vitamin B1, B2 und B3, Eisen, Kalium, und Calcium. Wirkung der Camu-Camu-Frucht Camu-Camu gilt als neue Wunderwaffe beim Abnehmen.
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