viele grüsse andrea Keine Sonne Hallo! Ich hatte am 21. 03. meine Brust OP und mein Arzt und alle meine Bekannten die ne Brust Op hatten sagen man solle nicht an die Sonne gehen, wegen den Narben, denn es geht ja 1 Jahr bis die so sind wie sie dann wirklich sein sollten. Wenn Su an die Sonne gehst nur mit nem UV-Bikini. Habe ich mir auch gekauft, die sind teuer aber so kann ich doch baden gehen, lege Dich aber immer in den Schatten! LG Jasmin 2 - Gefällt mir Kannst du deine Antwort nicht finden? In Antwort auf thordis_12287975 Keine Sonne Hallo! Ich hatte am 21. Habe ich mir auch gekauft, die sind teuer aber so kann ich doch baden gehen, lege Dich aber immer in den Schatten! Brustverkleinerung wie lange kein sport in de. LG Jasmin Sonne Hallo Jasmin, das mit der Sonne und Narben habe ich auch schon UV-Badekleidung habe ich momentan auch... Aber da ich mich ja eh neu einkleiden werde mit Bikinis *freu* werde ich dann extra darauf achten! Und Schatten ist mir eh recht und ich selber hatte mir schon überlegt z. B. ein Pflaster über den Bereich zu machen...
Eine ideale Sportart nach einer Brust-OP ist Yoga. Radfahren in langsamem Tempo ist meist schon nach wenigen Wochen erlaubt. Schwimmen kann frau für gewöhnlich auch nach circa 6-8 Wochen. Mit dem Laufen können Joggerinnen laut Expertenmeinungen nach etwa 10 Wochen wieder anfangen. Für den Heilungsprozess wäre es nicht förderlich, wenn Schweiß in die Wunde gelangt. Die Wunde sollte also möglichst verschlossen sein, wenn die Patientin ihr Sportprogramm wieder aufnimmt. Eine gut verschlossene Wunde reduziert auch das Risiko, dass die Naht wieder aufreißt. Nach einer Brustverkleinerung | Schmerzen, Krankschreibung, Arbeit, Sport?. Besonders bei Frauen, die schnell Muskelmasse aufbauen, können die Narben in der Unterbrustfalte rissig werden, wenn sie zu schnell und zu früh ins Krafttraining einsteigen. Um sich während der Überbrückungszeit fit zu halten kann der Fokus einfach auf Beine und Unterkörper gelegt werden. Beispielsweise beim Pilates gilt der Körpermitte mit sanften aber wirkungsvollen Übungen ein besonderes Augenmerk. Diese Trainingsmethode ist daher ein optimaler Sport für die Zeit nach einer Brustvergrößerung.
Wie war denn die OP bei Dir? Bist Du mit dem Ergebnis zufrieden? Wie hast Du es mit der Kleidung gemacht? Und wie war es mit den Schmerzen? Liebe Grüße Suse Sonne Hallo Jasmin, das mit der Sonne und Narben habe ich auch schon UV-Badekleidung habe ich momentan auch... Wie war denn die OP bei Dir? Bist Du mit dem Ergebnis zufrieden? Wie hast Du es mit der Kleidung gemacht? Sport, Sex nach BV? | Forum Schönheitsoperationen | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Und wie war es mit den Schmerzen? Liebe Grüße Suse Hey Suse Meine OP verlief super, klar war ich sehr nervös aber das team und der Arzt waren so toll und auch die Nachuntersuchungen. Ich bin sehr zufrieden, ich bin ein neuer Mensch, endlich kann ich enge Tops anziehen, endlich neue BH's die nicht mehr extra breite Träger haben u. s. w. Schmerzen hatte ich nie, es war eher so wie ein leichter Muskelkater!! Ich habe am Tag der OP mir einen zu grossen Joggingsanzug angezogen, so hatte ich nach der OP keine Probleme ihn anzuziehen... LG Jasmin Sport nach BV Hallo Mina! Ich hatte meine BV am 27. März 07 (unter dem Brustmuskel) und muss ganz ehrlich sagen, dass ich keine Probleme beim Sport habe.
Phase 1:Fokus auf Core und Beine legen, weiterhin Ausdauertraining um Konditionsverlust zu verhindern In den ersten zwei Wochen wird von intensivem Cardio-Training und Training der Oberarme abgeraten, da es eine optimale Heilung der Narben verhindern könnte. Um dennoch in Bewegung zu bleiben in diesem Zeitraum empfiehlt Nadine folgendes: Fokus: Training von Core und Unterkörper sowie Dehnen. Die meisten Pilatesübungen trainieren deine Coremuskeln und sind daher ideal für das Training deines Unterkörpers und des Bauchs nach der OP. Wie lange Sie nach einer Brust OP nicht arbeiten können. Und die Bauchmuskelatur benötigt man besonders, da man sich die ersten Tage nach der OP aufgrund von Schmerzen / Gefühl von Muskelkater nicht auf Oberarme abstützen kann. Zudem habe ich die Zeit genutzt mich wieder intensiv mit Stretching zu beschäftigen und Yoga Elemente eingebaut im Trainingsalltag. Probier: Double-Leg-Stretch Corkscrew Leg Lift Beine: Ganz bequem ohne Gerät, auch zu Hause, kannst du dieses Beintraining probieren: Squats Lunges Seitliches Beinheben Diese Unterkörper- und Beinübungen sollten ca.
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