00 Kcal Fett: 7. 20 g Eiweis: 8. 30 g KH: 23. 50 g Zucker: 3. 50 g 194. 00 Kcal Fett: 1. 10 g Eiweis: 5. 40 g KH: 36. 00 g Zucker: 3. 70 g 196. 00 Kcal Fett: 3. 20 g Eiweis: 5. 60 g KH: 31. 10 g Zucker: 3. 80 g 196. 00 Kcal Fett: 12. 30 g Eiweis: 2. 50 g KH: 67. 20 g Zucker: 40. 30 g 195. 00 Kcal Fett: 16. 80 g Eiweis: 0. 60 g KH: 9. 80 g Zucker: 9. 20 g Ähnliche Lebensmittel wie Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch nach Fettanteil 274. 00 Kcal Fett: 9. 00 g Eiweis: 15. 60 g KH: 0. 80 g Zucker: 0. 80 g 100. 50 g Eiweis: 12. 30 g KH: 15. 20 g Zucker: 5. 10 g 384. 80 g Eiweis: 5. 60 g KH: 66. 60 g Zucker: 36. 00 g 252. 00 Kcal Fett: 8. 40 g Eiweis: 20. 70 g KH: 18. 50 g Zucker: 1. 30 g 380. 00 g Eiweis: 12. 00 g KH: 54. 00 g Ähnliche Lebensmittel wie Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch nach Eiweisanteil 272. 00 Kcal Fett: 19. 00 g KH: 10. 00 g Zucker: 1. 50 g 103. 00 Kcal Fett: 4. 50 g Eiweis: 13. 00 g KH: 3. 00 g 279. 00 Kcal Fett: 24. 00 g KH: 0. 70 g Zucker: 0. 70 g 287. 00 Kcal Fett: 25. 50 g Zucker: 0.
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Bewertungen für Gefüllte Zucchini Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Zucchini sind ein klassisches Sommergemüse, auch wenn das vielseitige und kalorienarme Gemüse ganzjährig im Supermarkt erhältlich ist und natürlich auch im Winter köstlich schmeckt! Ob Zucchini mit saftigem Hackfleisch oder vegetarischer Füllung: Das herzhafte Rezept für gefüllte Zucchini können Sie das ganze Jahr über genießen und so stets ein wenig mediterranes Flair auf den Tisch bringen – wir wünschen guten Appetit! Rezept für gefüllte Zucchini mit Käse überbacken Zucchini sind wohl ein weit unterschätztes Gemüse: Die wasserreiche Frucht ist nämlich keinesfalls langweilig. Zucchini bereichern jedes Gericht mit ihrem angenehmen Geschmack und sind zudem extrem nährstoffreich. Kalzium, Eisen, Magnesium und Vitamin A und C machen die Zucchini zu einem sehr gesunden Begleiter – und das bei nur 19 Kalorien pro 100 g. Probieren Sie jetzt unser köstliches Rezept für gefüllte Zucchini, das Sie je nach Vorliebe mit Hackfleisch, Gemüse und Käse zubereiten können. Zutaten 3-4 Zucchini 3 Tomaten ca.
Die fertige Sauce in eine große Auflaufform gießen (wir verteilen die Sauce auf zwei Formen). Die Zucchini-Hälften in die Sauce legen und mit dem Hackfleisch füllen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen für gut 35-40 Minuten überbacken. Die gefüllte Zucchini zusammen mit etwas Sauce anrichten und genießen. Tipp Die Tomatensauce ist gut gewürzt und durch die Chili leicht scharf. Wer das das nicht mag, lässt die Chili einfach weg. Dazu kann man super Kartoffeln oder auch ein bisschen Reis servieren. Weitere tolle Rezept-Ideen für Aufläufe & Gratins findet ihr hier …
Zum Schluß mit geriebenem Edammer bestreuen und in eine rechteckige Auflaufform oder eine feuerfeste Pfanne setzen. 4. Die Zucchini werden in Flüssigkeit gegart, damit sie schön weich werden. Dazu bereitet man am besten die Tomatensauce, fruchtige auf dieser Seite zu, denn so hat man gleich eine schmackhafte Sauce. Die fertige Tomatensauce um die Zucchini herum verteilen, sie sollte etwa fingerhoch in die Auflaufform eingefüllt werden. 5. Die Zucchini in den vorgeheizten Backofen schieben und bei 180° Grad circa 25 Minuten lang garen. Tipp Dazu passt sehr gut gekochter Reis, Riz blanc. Eigene Rezepte berechnen? Nutze den Service zur Rezeptverwaltung sowie Kalorien- und Nährwertberechnung Deiner Rezepte: Rezept-Kalorien-Rechner Kalorienrechner Ohne Anmeldung, schnell einzelne Lebensmittel oder Rezepte mit dem berechnen. Kalorien und Nährwerte: Gefüllte-Zucchini-mit-Hackflei Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Gefüllte-Zucchini-mit-Hackflei Zutaten Menge g/ml Brennwert kcal Brennwert kj Eiweiß g Fett g KH g Ballaststoffe g Wasser g Edamer, 45% Fett i. Tr.
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