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Sorghumhirse (Sorghum) ist wie die kleineren Hirsesorten (Echte Hirse) ein kleinfruchtiges Spelzgetreide und es stammt aus der Familie der Süßgräser. Die 30 verschiedenen Arten kultiviert man zu unterschiedlichen Nutzzwecken bereits seit mehr als 2. 500 Jahren in wärmeren Klimazonen. Was ist Sorghum? Ursprünglich war das anspruchslose Sorghum-Getreide in Afrika beheimatet. Sorghum mehl ersatz recipes. Heute baut man es weltweit an und es ist die fünft-wichtigste Nahrungsgetreideart. Vor allem für die Ernährung in Afrika, Zentralamerika und Südasien ist sie sehr wichtig, denn dort dient Sorghum als Grundnahrungsmittel. Die Wuchsform ist ähnlich der von Maispflanzen. Sorghum besitzt jedoch mehr Seitentriebe. Außerdem hat es ein weit verzweigtes Wurzelsystem, welches bis zu einer Tiefe von 1, 2 m reicht. Die rispenbildende Pflanze wurde je nach Verwendungszweck auf verschiedene Größen gezüchtet und die Getreideart kann bis zu 5 m Wuchshöhe erreichen. Das Getreide ist an trockene und halbtrockene Gebiete angepasst. Sorghum Körner Sorghum – Weltweit ein Grundnahrungsmittel Ursprünglich stammt Sorghum aus Äthiopien und inzwischen baut man das Spelzgetreide weltweit an.
Sie können Teffmehl zusammen mit anderen glutenfreien Mehlen verwenden, um die Bindung des Teigs zu unterstützen. Sie können Teffmehl auch für Pfannkuchen oder Muffins sowie für Kekse und Pizzateig verwenden. Wenn Sie es mit Weizenmehl mischen oder ein Bindemittel verwenden, kann es auch für Hefebrot verwendet werden. In einer Notlage: Amaranthmehl Ein weiterer praktikabler Ersatz für Sorghummehl: Amaranthmehl ist glutenfrei, hat einen milden Geschmack und ist zudem reich an wichtigen Nährstoffen. Amaranth ist ein uraltes Getreide, das Ballaststoffe, Eiweiß und einen hohen Gehalt an verschiedenen Mineralien enthält. Es ist besonders reich an Kalzium. Helles Vollkorn Sorghummehl zum Backen - Bob`s Red Mill - 500g, - Narayana Verlag. Wie andere glutenfreie Mehle müssen Sie Amaranthmehl mit einem Bindemittel kombinieren, damit es in Hefeteigen und ähnlichen Anwendungen funktioniert. Amaranthmehl funktioniert genauso gut wie Sorghummehl, wenn es als Verdickungsmittel in Soßen und Bratensoßen verwendet wird. Der Nachteil ist, dass Amaranthmehl schneller braun wird als andere alternative Mehle, einschließlich Sorghummehl.
Und schließlich kannst du Sorghummehl als glutenfreie Alternative zu anderen Mehlsorten verwenden. Wenn du auf der Suche nach einem nahrhaften Getreide bist, das du in deine nächste Mahlzeit einbauen kannst, solltest du Sorghum ausprobieren. Nur eine Sache Nachdem du Sorghum gekocht hast, hebe das Wasser auf. Du kannst es in Rezepten durch Hühner-, Gemüse- oder Rinderbrühe ersetzen.
Außerdem: warum er gesund… Weiterlesen Weiterlesen bei Utopia: Hirse kochen: So einfach bereitest du sie zu Hirse-Rezepte: 3 leckere Gerichte mit dem glutenfreien Getreide Getreidesorten: Diese Getreidearten wachsen in Deutschland ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos. Glutenfreies Brot backen ᐅ Wie lässt sich normales Mehl ersetzen?. Gefällt dir dieser Beitrag? Vielen Dank für deine Stimme! Schlagwörter: Gewusst wie