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Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Dose(n) (314 ml) Mandarin- Orangen Bund Lauchzwiebeln 600 g Putenbrustfilet 3-4 EL Öl 50 ganze Mandeln ohne Haut 3/8 l klare Hühnerbrühe (Instant) Sojasoße Packung (300 g) tiefgefrorene Erbsen 150 Glasnudeln Salz 1/2 TL Sambal Oelek 2 Speisestärke Stiel(e) Zitronenmelisse Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Mandarinen auf einem Sieb abtropfen lassen und den Saft dabei auffangen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Putenbrust waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. 2. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und das Fleisch portionsweise kräftig darin anbraten. Zum Schluss Mandeln und Lauchzwiebeln kurz mit anschmoren und mit Hühnerbrühe, Mandarinensaft und Sojasoße ablöschen. 3. Erbsen zufügen und alles gut 5 Minuten schmoren. Glasnudeln in reichlich kochendes Salzwasser geben, vom Herd nehmen und 3-5 Minuten darin garen. Putengeschnetzeltes mit Sojasauce | iss-gesund.ch. Nudeln abgießen und kurz unter kaltem Wasser abspülen. 4. Warm stellen. Geschnetzeltes mit Sambal Oelek, Sojasoße und Salz abschmecken.
Zutaten Für 4 Portionen Schweineschnitzel 6 El Sojasauce 1 Tl Speisestärke Bund Suppengrün 2 Sesamsaat Öl Pfeffer 200 ml Gemüsebrühe Chilisauce Petersilie (gehackt) Zur Einkaufsliste Zubereitung Schnitzel quer teilen. 6 El Sojasauce und Stärke verrühren, die Schnitzel darin 20 Min. marinieren. Suppengrün putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Sesam in einer Pfanne ohne Fett anrösten und herausnehmen. Schnitzel abtropfen lassen, die Marinade auffangen. Schnitzel trockentupfen, in 2 Portionen in je 2 El sehr heißem Öl von jeder Seite 1 Min. scharf anbraten, mit Pfeffer würzen und herausnehmen. Dann das Gemüse mit 2 El Öl im Bratensatz anschwitzen. Chinesisches geschnetzeltes sojasauce – ein einfaches. Marinade, Brühe und Chilisauce zugießen und zugedeckt 5 Min. kochen. Schnitzel auf das Gemüse setzen und zugedeckt 1 Min. weitergaren. Evtl. mit Sojasauce und Pfeffer nachwürzen. Mit Petersilie und Sesam bestreuen. Fleisch mit etwas Gemüse anrichten, übriges Gemüse in der Sauce extra servieren. Dazu passt Reis. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
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normal 4, 4/5 (45) Geschnetzeltes mit Gemüse in Erdnusssoße ein Hauch von Asien, ww-tauglich, ganz einfach 15 Min. normal 4, 4/5 (38) Putengeschnetzeltes mit Glasnudeln 20 Min. normal 4, 38/5 (14) Hähnchengeschnetzeltes mit Pak Choi 10 Min. normal 4, 29/5 (5) Geschnetzeltes mit Tomaten-Sahne-Soße 20 Min. simpel 4, 29/5 (40) Hähnchen - Lauch - Geschnetzeltes 20 Min. normal 4, 25/5 (6) Putengeschnetzeltes mit Gemüse in Curry - Kokosmilch 30 Min. normal 4, 2/5 (18) Geschnetzeltes von Tofu und Champignons vegetarisch, vegan 20 Min. normal 4, 18/5 (9) Tofu - Geschnetzeltes 15 Min. Chinesisches geschnetzeltes sojasauce restaurant. simpel 4, 14/5 (5) Putengeschnetzeltes *Fernost* für die Gusseisenpfanne 30 Min. normal 4, 13/5 (6) Süß-scharfes Putengeschnetzeltes mit Ananas Fatburner, Low Carb 15 Min. simpel 4, 13/5 (14) Putengeschnetzeltes mit herzhaftem Ebly 60 Min. normal 4, 08/5 (10) Putengeschnetzeltes auf Mango - Curry - Reis ein feines Gericht, das je nach Schärfe und Typ leicht abgewandelt werden kann 15 Min.
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