2. Einführen der Menstruationstasse: Führe die Menstruationstasse, wie einen Tampon, in die Vagina ein. Die Tasse sollte niedriger als ein Tampon sitzen, der Stiel sollte jedoch nicht herausschauen. Einmal eingeführt, öffnet sich die gefaltet Menstruationstasse und es entsteht ein leichter Unterdruck, der die Tasse dicht und am richtigen Platz hält. Prüfe mit dem Finger, ob sich die Menstruationstasse komplett geöffnet hat, indem du einmal um den Rand rundherum fühlst. Damit sich die Menstruationstasse ganz öffnet, kannst du sie sanft von links nach rechts rückeln, um Platz zu schaffen damit sie sich ganz entfalten kann. 3. Tragekomfort für 8 Stunden: Nun kannst du deine Menstruationstasse für 8 Stunden tragen. Sie hält 3x so viel wie ein Super-Tampon, somit musst du sie nur am Abend und in der Früh wechseln. 4. Entfernen der Menstruationstasse: Drück Ruby Cup mit Hilfe deiner Beckenbodenmuskulatur nach unten bis du den Stiel greifen kannst. Taste dich bis zum Boden der Menstruationstasse hoch und drücke die Tasse zusammen um den Unterdruck zu lösen.
Hast du gerade eben erst von Menstruationstassen erfahren und kannst dir so gar nicht vorstellen wie das funktionieren soll? Ehrlich gesagt, es ist gar nicht so anders als einen Tampon zu verwenden, hat bloß viel mehr Vorteile: Menstruationstassen sind gesünder für den Körper und die Umwelt und bieten einen größeren Tragekomfort. Gerade deswegen sind Menstruationstassen eines der beliebtesten Produkte für die Periode und es gilt: wer es einmal probiert, will nie wieder Tampons oder Binden verwenden. Unser YouTube Video erklärt dir wie eine Menstruationstasse angewendet wird und weiter unten gehen wir das ganze nochmal in 5 einfachen Schritten durch und bieten Tips und Tricks die Anwendung einer Menstruationstasse erleichtern. Video Anleitung: So wird eine Menstruationstasse verwendet So wird eine Menstruationstasse richtig verwendet: 1. Falten die Menstruationstasse: Vor dem Einführen, wasche dir die Hände mit Seife. Falte den Ruby Cup zu einem 'C'. So ist die Menstruationstasse nicht viel größer als ein Tampon.
Am Ende der Periode kann man Ruby Cup einmal aufkochen und anschließend im mitgelieferten Beutel lagern. Insgesamt kann man ein Ruby Cup ca. 10 Jahre verwenden. Genaueres zur Verwendung findet man hier! Das Einführen und Entnehmen des Ruby Cup benötigt ein wenig Übung, aber mit Tampons lief es ja auch nicht direkt bei jeder Frau perfekt. Sitzt Ruby Cup einmal spürt man absolut nichts davon und ich fühle mich wirklich sicher damit! Natürlich gibt es mehrere Anbieter für solche Mensturationstassen, jedoch viel meine Wahl auf Ruby Cup aus zwei Gründen. 1. Gibt es von Ruby Cup nur eine Größe. Bei anderen Anbietern hat mich die Auswahl an verschiedenen Größen verunsichert, da ich nicht genau wusste, welche für mich optimal ist. Hier dachte ich mir also, dass ich nur eine Wahl habe und daher wenig falsch machen kann. 2. Ich unterstütze damit eine gute Sache! Denn für jeden Verkauften Ruby Cup erhält ein Schulmädchen in Kenia ebenfalls ein Ruby Cup und muss somit nicht vom Unterricht fern bleiben während ihrer Periode.
Ein Moment nach dem Workshop mit der Golden Girls Foundation in Kisumu County. Foto: Ruby Cup Mach mit Jetzt mitmachen und extreme Armut bekämpfen Jetzt mitmachen und extreme Armut bekämpfen
Um das möglich zu machen, braucht es lokale Kooperationspartner*innen wie Golda Ayodo, Gründerin und Direktorin der Golden Girls Foundation. Über die letzten Jahre hinweg hat Golda mehr als 10. 000 Ruby Cups an Mädchen und junge Frauen in Kenia verteilt. Zusätzlich gibt sie Workshops zur richtigen Verwendung, um den Nutzer*innen ebenfalls die Möglichkeit zu einer offenen Diskussion über die Menstruationstassen zu geben. Golda Ayodo von der Golden Girls Foundation nach einer Verteilung von Ruby Cups mit Teilnehmerinnen des Workshops in Kenia. Foto: Ruby Cup Ruby Cup und seine Kooperationspartner wie Golda Ayodo und die Golden Girls Foundation leisten unfassbar wichtige Arbeit, die weit über gesundheitliche Aufklärung hinaus geht. Ein selbstbewussterer Umgang mit der eigenen Periode stärkt nachweislich Bildungschancen, eine aktive Lebensplanung, Sport und Flexibilität im Alltag. Für mehr Infos oder um auf dem Laufenden zu bleiben wartet stetig neuer spannender Content auf dem Blog oder Twitter-Account von Ruby Cup.
Der RubyCup ist der perfekte Allrounder. Die Tasse für (fast) alle. Sowohl für sehr guten als auch mittelmäßigen Beckenboden geeignet, außerdem in einer eleganten Zwischengröße. Das Tässchen für Mädchen und Frauen, die sie von der Pubertät ab auch durch das Erwachsenenalter begleiten kann. Bei einer Lebensdauer von 10 Jahren lohnt sich die einmalige Investition. Gesund – umweltfreundlich – kostensparend! Der RubyCup ist in zwei Großen und in vier Farben (klar, blau, rosa und lila) erhältlich. Material: 100% medizinisches Silikon (FDA geprüft), frei von Weichmachern, antiallergen und antibakteriell.
Grundsätzlich wechseln sich Spieler deshalb gerechterweise ab, den ersten Zug zu haben. • Platziere deinen ersten Zeichen in eine Ecke: Die meisten Spieler beginnen damit, dass erste Zeichen in die Mitte zu setzen. Es erscheint als die beste Entscheidung, da man in alle Richtungen arbeiten kann, es ist allerdings auch einfach zu blockieren. Setze dein Zeichen anstelle dessen in eine Ecke. Solange die Reaktion des Gegners nicht darin besteht, ein Zeichen in die Mitte zu setzen, sollte man das Spiel gewinnen. Im folgenden Beispiel hatte Spieler 1 den ersten Zug und setzte das X in die untere linke Ecke. Tac online spielen in english. Daraufhin platzierte Spieler 2 das O in die oberste Reihe. Nun ist es ein einfacher Sieg für Spieler 1. Er setzt das X in die obere linke Ecke, was Spieler 2 dazu zwingt, ein O zwischen die zwei X zu setzen. Das ermöglicht Spieler 1 ein X in die Mitte zu setzen und eine doppelte Falle zu erschaffen, die Spieler 2 nicht blockieren kann. • Konzentriere dich nicht nur auf deinen Zug: Anders als bei Einzelspieler-Spielen wie Spider Solitär, muss man bei Tic Tac Toe seinem Gegner auch Aufmerksamkeit schenken.
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