Bei der funktionalen Integration liegt der Teilnehmer oder die Teilnehmerin passiv auf einer speziellen Feldenkraisliege, während der Therapeut oder die Therapeutin langsam die Feldenkrais-Übungen an ihm durchführt. Bei diesen Bewegungen wird kaum gesprochen, damit der Schüler sich besser auf die Feldenkrais-Übungen konzentrieren kann. Nach dem Einzelunterricht soll der oder die Übende in der Lage sein, die Bewegungen nach Anleitung selbständig durchzuführen. Dies geschieht bei der Feldenkrais-Methode in den Gruppenstunden. Feldenkrais therapie erfahrungen mit. Die Schüler und Schülerinnen führen die Feldenkrais-Übungen im Liegen oder Stehen unter Anleitung des oder der Lehrerenden selbstständig durch und erlernen so aus eigenen Erfahrungen durch das Prinzip "Bewusstheit durch Bewegung", Bewegungsmuster zu optimieren. Durch die neue Erfahrung am eigenen Leib kann der Schüler oder die Schülerin das Erlernte besser verinnerlichen. Wichtig ist, dass die neuen Bewegungsmuster auch nach den Einzel- und Gruppenstunden regelmäßig geübt und angewendet werden, damit der Erfolg von Dauer ist.
Beiträge: 670 Themen: 165 Registriert seit: 31. 10. 2003 Textauszug: Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 - 1984). Sie ist ein spezielles Verfahren zur Gestaltung von Lernprozessen. Angestrebt wird, Menschen zu befähigen, über achtsam wahrgenommene Bewegungsabläufe ihr eigenes Lernen zu lenken. Bei der Feldenkrais-Methode® werden zwei Verfahrensweisen angewandt: 1. Funktionale Integration ist die Bezeichnung für die Einzelstunden in der Feldenkrais-Methode. Diese finden weitgehend nonverbal auf einer für die Feldenkrais-Arbeit speziell angefertigten Liege statt. Feldenkrais-Therapie: Ein weites Feld. Der Unterricht kann jedoch auch im Sitzen, im Stehen oder Gehen stattfinden. Funktionale Integration ist eine über die Hände geführte Form von Kommunikation: Mittels feiner Berührungen und Bewegungen wird es dem/der KlientIn möglich wahrzunehmen wie er/sie sich gewohnheitsmäßig bewegt und wie sich diese Bewegungsorganisation in seinem/ihrem Selbstbild wiederspiegelt (Bewußtheit).
Ein Patient mit einem Bandscheibenvorfall im unteren Rücken lernt, seinen Brustkorb und seine Hüftgelenke weich und flexibel werden zu lassen und so die Beanspruchung seiner Lendenwirbelsäule und deren Bandscheiben zu verringern. Die übermäßige Spannung in der Rückenmuskulatur verringert sich, die Schmerzen werden weniger, bis er trotz Bandscheibenschadens nahezu schmerzfrei leben kann. Kosten Einige gesetzliche Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten für Feldenkrais-Gruppen. Einzelstunden werden privat abgerechnet. Feldenkrais therapie erfahrungen haben kunden gemacht. In Deutschland gibt es zunehmend Kliniken und Reha-Einrichtungen, die die Feldenkrais-Methode in ihr Behandlungsangebot aufgenommen haben. Fazit Die klinische Praxis der Feldenkrais-Methode zeigt ein effektives Behandlungsspektrum für verschiedenste Störungen des Bewegungsapparates und darin besonders eine schmerzlindernde Wirkung bei Nacken- und Rückenschmerzen. Bücher und CDs können einen Einblick in die Methode geben. Die enthaltenen Lektionen eignen sich aber nur für die, die schon mit der Gruppenarbeit vertraut sind.
Gruppen- versus Einzeltherapie Mit den Einzelstunden können oft schneller Ergebnisse erzielt werden, da die individuelle Behandlung eine größere Unterstützung bietet. Empfehlenswert ist daher, bei akuten Schmerzen mit Einzelbehandlungen zu beginnen. Die Gruppen bieten den Vorteil, dass der Lernende die angeleiteten Bewegungen auch außerhalb der Gruppenstunden alleine wiederholen kann. So fördert das eigenständige Lernen die dauerhafte Speicherung der "neuen" Bewegungs- und Haltungsmuster. Beide Anwendungen können sehr wirkungsvoll kombiniert werden. Zwei Beispiele aus einem verkürzt dargestellten Behandlungsverlauf: Eine Patientin mit Nackenschmerzen findet heraus, dass sie bisher ihren Kopf mit viel zu viel Kraft und nur mit den oberen Nackenwirbeln gedreht hat, die dadurch überfordert wurden. Feldenkrais-Methode - Erfahrungsberichte, Bewertung und Nebenwirkungen. Nach und nach lernt sie den Schultergürtel zu entspannen, die Wirbel des Brustkorbes mit zu drehen und auch den restlichen Körper mit in die Bewegung einzubeziehen. So entlastet sie den Nacken und reduziert ihre Schmerzen.
Die Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu diesem Tor der Wahrnehmung. Das respektvolle Interesse am Körper ist genug, dieses Tor zu öffnen. Hierin finden wir dann Zugang zu den Verbindungen zwischen Körperschema, Schmerz und den neurologischen Prozessen der Selbstregulation, durch die die Schmerzempfindlichkeit beeinflusst werden kann. Aber zuerst ist für viele Patienten keine Verbesserung zu bemerken, oft ist es sogar so, daß sich die Symptome verdeutlichen. Feldenkrais therapie erfahrungen in online. Ein erschreckendes Erlebnis für viele. Glücklicherweise vertrauen sie mir genug, um es mitzuteilen. In unseren Gesprächen habe ich herausgefunden, daß die Schmerzqualität sich geändert hat und ich frage nach, um genau zu wissen, auf welche Weise sie sich verändert hat. Diese Veränderungen des Schmerzes weist auf den Zustand der Patientin hin: sie ist höchst alarmiert und empfindlich für jeden Reiz, der den Zustand provozieren kann. Aber ein alarmiertes Nervensystem ist auch ein aufmerksames, und darin liegt wieder ein Schlüssel. Meine Absicht ist, Sicherheit anzubieten, während wir Wege suchen, die Selbstregulationsprozesse des Gehirns umzuerziehen Und dies geschieht wiederum über die gemeinsame Suche nach so etwas Einfachem wie der Möglichkeit, sich bequem und sicher im Liegen zu lagern.
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