Livestream Sonntag, 08. Mai 2022 Beginn: 10:00 Uhr Bild: © KaTe Veranstalter Stuttgarter Kirche St. Georg Veranstaltungsort Bistum Rottenburg-Stuttgart Heilbronner Straße 135 70191 Stuttgart
Weiterführende Themenseiten und Inhalte Am Reformationstag (31. Oktober) erinnern Protestanten in aller Welt an den Beginn der Reformation durch Martin Luther und die Entstehung der evangelischen Kirche. Der Tag erinnert an die Präsentation der 95 Thesen Martin Luthers im Jahre 1517, mit der die Reformation ihren Anfang nahm. Zur Planung und Umsetzung kirchlicher Veranstaltungen zum Reformationsjubiläum 2017 haben der Deutsche Evangelische Kirchentag (DEKT) und die EKD den Verein Reformationsjubiläum 2017 e. Katholische gottesdienste stuttgart munich. V. gegründet. Die Staatliche Geschäftsstelle "Luther 2017" bündelte und koordinierte deutschlandweite Aktivitäten rund um das Reformationsjubiläum. Sie wurde getragen von der Bundesregierung, den Freistaaten Bayern, Sachsen und Thüringen sowie den Bundesländern Brandenburg, Hessen, Rheinland-Pfalz und Sachsen-Anhalt. Die Webseite steht über das Jubiläum hinaus als Archiv zur Verfügung. Mehr zum Reformationsjubiläum
V. Freundeskreis Neckarpark Nachbarschaftshilfe Gemeindeblatt "katholisch konkret" Tauftermine bis Juli 2022 Sie sind Mitglied unserer Kirchengemeinden Liebfrauen, St. Martin und St. Peter und möchten Ihr Kind… Termine Do 05. Mai | Foodsharing Bude - donnerstags Beginn: 12:00 Kirchengemeinde Liebfrauen | Liebfrauen An der Liebfrauenkirche (weißer Anhänger, Wildunger Straße 57) werden kostenlos gerettete einwandfreie Lebensmittel verteilt. Donnerstags gibt es zudem ein warmes Essen aus dem Glas - Supp_optimal "Essen für alle". Do 05. Mai | Bibelgruppe Liebfrauen Die Bibelgruppe in Liebfrauen trifft sich monatlich normalerweise am 1. Dienstag im Monat um 19 Uhr. Gesamtkirchengemeinde Stuttgart-West: St. Elisabeth. Sie nähert sich einem Bibeltext vom darauffolgenden Sonn- oder Feiertag in Form des Bibelteilens. Weitere Termine
Ist Pilates für Senioren geeignet? Pilates ist eine sanfte Bewegungs- und Gymnastikform, die sich durch langsame und kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Aus diesem Grund ist Pilates für viele Senioren geeignet, da die Bewegungen schonend für Muskeln und Gelenke sind und die Gefahr der Überanstrengung oder Überdehnung weitgehend ausgeschlossen ist. Pilates stärkt vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur, was wiederum einen starken und gesunden Rücken fördert. Gerade für Senioren und älteren Menschen ist dies sehr wichtig, da bei vielen älteren Menschen im Alter die Muskeln abbauen und schwinden und sich dadurch Fehlstellungen und eine falsche Körperhaltung bilden können, die wiederum zu starken Schmerzen im Rücken- und Hüftbereich führen können. Pilates kann dem altersbedingten Muskelschwund entgegenwirken und somit die aufrechte natürliche Haltung des Körpers verbessern, Schmerzen lindern oder sogar beseitigen. Pilates für Senioren fördert insgesamt die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke, kann altersbedingtem Muskelschwund vorbeugen, Osteoropose reduzieren, das Immunsystem stärken und die Atemfunktion verbessern.
Pilates für Senioren: Pilates ist bis ins hohe Alter praktizierbar. Inhalte sind hauptsächlich Übungen, die die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainieren. Dabei werden die einzelnen Übungen langsam und kontrolliert ausgeführt und es wird bewusst auf die Atmung geachtet, was vor allem die Gesundheit und das Wohlbefinden steigert.
Daher empfehlen viele Gesundheitsexperten die Pilates-Methode zur Behandlung oder Prävention einiger Krankheiten. Die klassischen Pilates-Prinzipien sind Konzentration, Bewegungsfluss, Kontrolle, Präzision und Atmung. Diese Prinzipien spielen bei jeder Übungseinheit eine zentrale Rolle, wobei der Atmung ganz besondere Aufmerksamkeit gewidmet wird. Durch die richtige Atmung wird die Beweglichkeit der Rippen- und Wirbelgelenke gefördert, der Brustkorb wird geweitet und die Lungen gestärkt. Zudem wird die Stärkung der tieferen Bauchmuskulatur gefördert, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule von essentieller Bedeutung ist, sowie die Stärkung des wichtigsten Atemmuskels, das Zwerchfell. Die richtige Atmung macht uns ruhiger und ausgeglichener, wir fühlen uns rundum wohler. Um die Übungen korrekt auszuführen, muss man sich gut konzentrieren. Daher ist Pilates bei älteren Menschen sowohl für den Körper als auch für den Geist förderlich. Viele Senioren erlangen eine bessere Lebensqualität durch die regelmäßige Praxis von Pilates.
Das Pilates-Powerhouse. Joseph Pilates. Die Single-Leg-Stretch-Übung. Die Roll like a Ball-Übung. © 2005-2022 PlanetSenior:: Inhalte sind notariell geschützt durch PriorMart AG
Für Senioren eignet sich Pilates hervorragend als Sportart im Alter. Die Übungen können vom Schwierigkeitsgrad her individuell angepasst werden und bergen dadurch keinerlei Hindernisse. Gleichzeitig können Kurse für neue soziale Kontakte sorgen. Pilates: Vielfalt auch für Senioren Aufgrund der hohen Vielfalt an Übungen werden Sie auch als Senior keine Probleme haben, die passenden Trainingsmethoden zu finden. Generell ist die Sportgymnastik auf ein verstärktes Training im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur ausgerichtet. Wichtig ist zudem, dass der Erfinder auf eine ausgewogene Abstimmung mit der Atmung setzt. Hierdurch wird dauerhaft der Blutdruck gesenkt, was Ihnen im Alter meist besonders hilft. Nur wenn die Übungen in ruhiger und konzentrierter Art und Weise durchgeführt werden, wird der Sport richtig betrieben. Gerade im Seniorenalter ist es für Sie hilfreich, wenn durch Training die Koordinationsfähigkeit gestärkt wird. Neben den physischen Effekten ergeben sich zusätzlich auch noch geistige Weiterentwicklungen.
Daher ist Pilates eine sehr gute Möglichkeit, insbesondere für ältere Menschen, dauerhaft aktiv zu bleiben. Es ist daher kein Wunder, dass sich viele Menschen, egal welchen Alters, für Pilates entschieden haben, um in Form zu bleiben und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Erhöhte Stabilität und Balance Pilates konzentriert sich auf Bewegungen im Mittelbereich des Körpers, dem sogenanten Kraftzentrum oder in der Pilates-Terminologie: Powerhouse. Andere Sportarten konzentrieren sich häufig auf auf die Extremitäten (Arme und Beine), bei denen das Verletzungsrisiko viel höher ist. Zum Vorteil von älteren Erwachsene lehrt Pilates intensive Kontrolle und Stabilität in einem kleinen Bewegungsbereich, der sich zu einem größeren Bewegungsraum entwickelt. So kann durch das Pilates-Training schrittweise mehr an Kontrolle und Vertrauen gewonnen werden. Erhöhte Kontrolle und Stabilität sind für viele von entscheidender Bedeutung, da sie ihnen dabei helfen können, einen Großteil ihrer funktionellen Bewegungen zu verbessern, insbesondere Gleichgewicht und Körperhaltung.