Sie werden aus der Yam-Wurzel hergestellt, die nur wenige Kalorien und Kohlenhydrate, dafür aber viele Vitamine und Ballaststoffe hat und sich in Pommesform mehr als gut macht. Dazu gibt's hausgemachte Curry-Cocktailsauce oder Kokos-Cocktailsauce – selbstvertsändlich immer mit Liebe gemacht.
Menükarte 8, 50 € Afro Beef Burger mit einem Patty nach Wahl und hausgemachter Burgersauce Afro Cheeseburger Afro Fish Burger 8, 90 € Vegetarier Burger mit Gemüse-Patty Afro Wrap mit frischem Salat, Karotten, süßem Mais, hausgemachter Kokos-Cocktailsauce, gebratenen roten Zwiebeln und einer Zutat nach Wahl 9, 50 € Afro Yam Fries mit gegrillten Hähnchenstreifen oder Rindfleisch-Streifen oder Tilapia Fischfilet und hausgemachter Sauce nach Wahl. Afro Süßkartoffel Fries mit gegrillten Hähnchenstreifen oder Rindfleisch-Streifen oder Tilapia Fisch-Filet und hausgemachter Sauce nach Wahl. Afro Kochbananen Jumbo Fries mit gegrillten Hähnchenstreifen oder Rindlfeisch-Streifen oder Tilapia Fisch Filet und hausgemachter Sauce nach Wahl Jollof Reis roter Reis mit einer Zutat nach Wahl 12, 90 € Egusi Suppe mit Blattspinat und gestampfter Yam Wurzel und einer Zutat nach Wahl Okra Suppe mit gestampfter Yam Würzen und einer Zutat nach Wahl Alkoholfreie Getränke 2, 50 € Coca-Cola 0, 5l (EINWEG) Coca-Cola steht für einzigartigen Geschmack, Erfrischung und Momente voller Lebensfreude.
Ein Blick auf die Karte verrät: Hier gibt es afrikanische Street-Food-Klassiker, hauptsächlich aus Uganda, aber auch mit ein paar amerikanischen Einflüssen. Samosa, Chapati-Wraps – wahlweise mit Rind oder vegetarisch –, Curry-Maniok-Fries und gegrillte Chicken Wings werden hier geboten. © Christin Otto Geschmacklich sind die Gerichte on point: Die Chicken Wings sind köstlich mariniert, die Maniok Fries wunderbar knusprig und der vegetarische Chapati Wrap aka. "Rolex" wird heiß und frisch serviert. Das macht Lust auf die wöchentlichen Specials: Immer mittwochs steht Fufu auf der Karte – ein Brei aus Maniok oder Yams und Kochbananen, der bekannt ist aus der afrikanischen Küche. Selam - 2 Bewertungen - Köln Ehrenfeld - Ehrenfeldgürtel | golocal. Samstags gibt es dann unter dem Namen "Country Salute" wechselnde afrikanische Landes-Specials. © Christin Otto Savannah Foods | Subbelrather Str. 486, 50825 Köln | täglich 12–20 Uhr | Mehr Info Mit Unterstützung Mit Vergnügen finanziert sich hauptsächlich durch Events und Werbung. Beides ist in den letzten Wochen stark zurückgegangen.
Afro Shop Hüttenstr. 23, 50823 Köln (Ehrenfeld) auf Karte anzeigen Details anzeigen Karte Details Telefon Bello Körnerstr. 15-17, 50823 Köln (Ehrenfeld) Domingos Ehrenfeldgürtel 104, 50823 Köln (Ehrenfeld) Papa-Afro-Shop Venloer Str. 252, 50823 Köln (Ehrenfeld) Karte Details Telefon
Habibi Köln Das orientalische Köln schmecken Bunte Farben, intensive Gerüche und Aromen von orientalischen Gewürzen – all das könnt ihr auch mitten in Köln erleben. Hier… →
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{Werbung / ohne Auftrag} Letzte Woche habe ich mal wieder ein wenig in der Küche herumexperimentiert. Ich wollte unbedingt etwas mit Hackfleisch kochen. Hackfleisch Gemüse Frischkäse Rezepte | Chefkoch. Und ohne Pasta, die gab es nämlich schon zwei Tage zuvor. Also habe ich in meinem Rezeptarchiv gestöbert, um mich von meinen eigenen Kreationen inspirieren zu lassen. Am liebsten hätte ich einfach die Königsberger Hackpfanne oder die Hackbällchen in Rahmgemüse gekocht, aber dann gäbe es hier bald keine neuen Rezepte mehr 😉 Außerdem musste ich noch eine Zucchini und ein paar Möhren verbrauchen, so dass letztendlich diese cremige Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch auf unserem Teller gelandet ist: Zutaten (für 4 Personen) 4 SP pro Portion / WW Your Way 500g Rinderhackfleisch (hier: Tartar) 1 Zwiebel 3 EL Tomatenmark 400g Zucchini 200g Möhren 500ml Gemüsebrühe 150g Frischkäse (hier: 9% Fett) 1 TL Öl Zubereitung Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Zucchini waschen, Möhren schälen und alles klein schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig anbraten.
Fix ohne Fix hat einen Lauf…*lach*, schon das 2. Rezept in dieser Woche. Ich versuche im Moment, alle begonnenen "Experimente" endlich fertig zu bekommen, da es sicher schon bald wieder wärmer wird und man dann einfach auf die meisten Gerichte nicht sooo viel Lust hat. Viele der Fix-ohne-Fix-Wünsche sind ja schon eher mächtig! 🙂 Heute habe ich mich am Tütchen "Gemüsepfanne mit Hackfleisch" versucht. Hackfleisch gemüse pfanne mit frischkäse video. Die geschmacksgebenden Zutaten im Pulver halten sich in Grenzen…ein paar Gewürze, Petersilie, Käse…das meiste gibt man auch hier selbst hinzu- Zucchini, Möhren, Frühlingszwiebeln, Hackfleisch, Frischkäse. Ich fand das Ergebnis sehr lecker und habe es "pur" gegessen- also ohne Reis, Kartoffeln oder Brot dazu. Mir hat da nichts gefehlt- aber passen würde es zu den klassischen Beilagen mit Sicherheit. Zugegeben…ein richtig "hübsches" Essen ist das nicht. Vermutlich würde es mit ein paar schick geschnittenen Kartöffelchen oder einem Reisrand auf dem Teller etwas schöner aussehen;-). Zutaten für 3 Portionen mit Beilage, für 2 Portionen ohne Beilage: 250 g Rinderhackfleisch 1 Zucchini 1-2 Möhren 1 kleine Zwiebel 1-2 Frühlingszwiebeln 1 große Paprikaschote (auf dem Tütchen wird rot empfohlen, bei mir musste allerdings eine Grüne gerade weg) etwas Öl oder Butterschmalz zum Anbraten 200 ml Sahne, Milch oder kalorienarme Küchencreme* 150 ml kräftige Gemüsebrühe 80 g Frischkäse* 50 g Schmelzkäse (alternativ 50 g milden Reibekäse)* 1 EL gehackte Petersilie, frisch oder TK 1/2 TL Zucker Salz, Pfeffer 1 geh.
simpel 4/5 (7) Cremige Hähnchenbrust-Tomaten-Pfanne Low Carb, mit grünem Spargel oder anderem Gemüse, auch vegetarisch 20 Min. simpel 4/5 (4) Mangold-Tomaten-Pfanne mit gebratenen Drillingen (Kartoffeln) lecker, kalorienarm, schnell zubereitet, vegetarisch 15 Min. normal 4/5 (5) Nudel - Gemüsepfanne mit Geflügelhack 35 Min. normal 3, 95/5 (20) Nudel - Gemüse - Pfanne Nudeln mit Gemüsesoße 25 Min. normal 3, 92/5 (10) Schnelle Gemüsepfanne einfach, schnell und vegetarisch 15 Min. simpel 3, 89/5 (7) Lisas Nudel - Gemüsepfanne mit Feta - Käse 15 Min. simpel 3, 8/5 (3) Reispfanne mit Gemüse, Wiener Würstchen und Frischkäse 30 Min. simpel 3, 8/5 (3) Reis-Gemüse-Pfanne 20 Min. simpel 3, 8/5 (8) Schnelle scharfe Gemüsepfanne low carb geeignet 10 Min. simpel 3, 8/5 (3) Gemüsepfanne Mischmasch 20 Min. simpel 3, 77/5 (11) Couscous - Gemüsepfanne mit leichter Käsesauce 25 Min. Hackfleisch Gemüse Pfanne Rezepte - kochbar.de. normal 3, 75/5 (6) Leichte Nudel - Gemüsepfanne 15 Min.
Fett davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon Zucker Alle Angaben pro Portion Lass uns kochen Mais abtropfen lassen. Paprikaschoten putzen, waschen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hackfleisch darin anbraten. Gemüse zugeben und kurz mitbraten. Wasser zugießen, MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hähnchen einrühren und zum Kochen bringen. Bei geringer Wärmezufuhr 3 Min. kochen. Dabei gelegentlich umrühren. Frischkäse einrühren und darin heiß werden lassen. Hackfleisch mit Frischkäse Rezepte - kochbar.de. Dazu schmeckt Reis. Schritt 1 von 3 Zutaten: rote Paprikaschoten, Champignons, frisch, Frühlingszwiebeln, Mais a. d. Dose Schritt 2 THOMY Reines Sonnenblumenöl, Hackfleisch Schritt 3 Wasser, MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Frischkäse Teilen-Funktion aktivieren Die folgende Funktion ist nicht Teil der Website der MAGGI GmbH. Bitte beachte, dass mit der Bestätigung des Dialogs Daten von dir an sämtliche in unsere Website integrierten Social Plugin-Anbieter und AddThis LLC ( (siehe hierzu den Punkt Werden auf unseren Websites Social Plugins verwendet?
simpel 3, 25/5 (2) Porree-Hack-Kohlrabi-Pfanne mit Joghurtdip kalorienarm, diättauglich 35 Min. simpel 3/5 (1) Lauch-Hack-Nudelpfanne einfach, lecker, leicht 5 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Hackfleisch gemüse pfanne mit frischkäse topping. Rucola-Bandnudeln mit Hähnchen-Parmesan-Croûtons Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Eier Benedict Vegetarische Bulgur-Röllchen Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln
simpel 4, 38/5 (32) Hähnchen-Gemüse-Pfanne Low-Carb geeignet 20 Min. simpel 4, 32/5 (73) Kartoffel - Gemüse - Pfanne 25 Min. normal 4, 23/5 (29) Illes schnelle und pikante Wurzelgemüse - Pfanne zu Fischfilet oder Geflügelfleisch, fettarm und ww-geeignet, vielseitig - ohne Fisch/Fleisch eine gute Grillbeilage! 25 Min. normal 4, 21/5 (12) Mediterrane Hähnchen-Gemüse-Pfanne 30 Min. normal 4, 15/5 (11) Gnocchi-Gemüse-Pfanne in Tomatensoße Simpel, lecker, vegetarisch 15 Min. simpel 4, 14/5 (5) Cremige Dinkel-Gemüsepfanne 5 Min. normal 4, 14/5 (12) Hackfleisch-Gemüsepfanne 30 Min. Hackfleisch gemüse pfanne mit frischkäse und. simpel 4, 1/5 (167) Couscous-Gemüse-Pfanne mit leichter Käsesauce WW-geeignet 15 Min. simpel 4, 08/5 (10) Maultaschen-Gemüse-Pfanne 10 Min. simpel 4, 06/5 (16) Schnelle, einfache Gemüsepfanne vegetarisch, leichtes Sommergericht mit Zucchini, ideal zu Spaghetti 10 Min. normal 4/5 (4) Mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust schmeckt auch mit Räuchertofu 45 Min.
Fleisch, Gemüse (Ausnahme: Zwiebel), Bratfett und Frischkäse fallen nicht ins Gewicht- die muss man zur Tüte ebenso kaufen. Zusätzlich kommt bei meiner Version hinzu: 1 Zwiebel, Speisestärke, Brühe, Milch/Sahne, Salz/Pfeffer/Zucker, Schmelzkäse und Petersilie. Der tasächliche Preis hängt vom gewählten Milchprodukt ab: hier sind je nach Milch, Sahne oder Sojacreme zwischen 20 Cent und 1 € fällig. Der Rest liegt (anteilig) bei rund 70 Cent- macht also zum Tütchen zusammen mit Milch oder Sahne einen Aufschlag von 10-90 Cent…verschmerzbar, denke ich. Wenn etwas erst angeschafft werden muss, ist es natürlich teurer- aber es halten sich alle Zutaten lange und können in vielen Rezepten Verwendung finden. Der Zusatzaufwand zur Tüte beläuft sich auf das Hacken von Zwiebel und Petersilie sowie eine etwas längere Kochzeit durch das Andicken und Abschmecken. Insgesamt liegt der Zusatzaufwand aber bei unter 10 Minuten- und die gesamte Zubereitungszeit ist etwa 30 Minuten. Wir benutzen Cookies, damit die Webseite optimal funktioniert und damit man sich an den Besucher errinnern kann.