2011 Weiterbildung zum MBCT-Lehrer ( Mindful-based-cognitive Therapy - wissenschaftlich untersuchtes und bewährtes Achtsamkeitstraining zur Förderung der seelischen Gesundheit). Seit 2010 Kurse und Seminare zu Achtsamkeit und Dankbarkeit. Seit 2012 Arzneimittelprüfungen von homöopathischen Zubereitungen von Heilpflanzen aus dem amazonischen Regenwald. 2013 bis 2015 Weiterbildung fachgebundene Psychotherapie. Stilletanzen - Meditation, Tanz, Schwitzhütte, Naturrituale. Seit 2013 in Verbindung mit David-Steindl-Rast Mitwirken am Aufbau des Netzwerkes Dankbar leben. Seit 2014 Verbindung mit Pachamama- Alliance und der Initiative "Be the Change" bzw. mit den Symposien "Welt im Wandel". Seit 2013 in Verbindung mit dem Dialogprojekt St. Arbogast Engagement für eine Kultur des achtsamen Dialogs. Gemeinsam mit meiner Frau Susanne freue ich mich daran, dass sich im Laufe unserer Arbeit der Freundeskreis Achtsamkeit und Tanz mit der Stille gegründet hat.
Ganz nebendabei stärkst du den Kontakt zu dir selbst. Mit der Frage, wie komme ich mehr mit mir in Kontakt, was sind meine Ängste, meine Sehnsüchte, meine Wünsche? Spielerisch experimentieren wir mit Nähe und Distanz, mit Geben und Nehmen, in stetiger Erinnerung daran, dass du nur tust, was sich für dich stimmig und richtig anfühlt.
Ich bin gespannt wie die Stille wirkt, sobald wir in den Raum gehen und sich alle frei bewegen dürfen. Wir machen einen Stopptanz – ohne Musik. "Bewegt euch frei zu eurer inneren Musik in unterschiedlichen Richtungen, vorwärts, rückwärts, seitwärts, nach oben oder unten. Sobald ich Stopp sage bleibt ihr stehen. " Ein paar irritierte Blicke sehen mich an und natürlich ein besonders mutiges Kind sagt: "Ohne Musik? ". Ja ganz ohne Musik. Lausche einmal deiner inneren Musik, ist sie heute schnell oder langsam, ganz kraftvoll oder leicht. Tanz der Stille - YouTube. Tanze zu deiner eigenen Musik. Und alle legen los, manche sind wild wie ein Drache oder sanft wie ein Schmetterling. Die meisten Kinder sind ganz versunken in ihren eigenen Tanz. Bei meiner Recherche im Tanzarchiv in Leipzig, war dies Methode bei der relativ unbekannten Kindertanzpädagogin Jenny Gertz, ohne Musik zu tanzen. In der Zeit in der sie wirkte, gab es natürlich noch kein iTunes, voraussichtlich gab es einen Plattenspieler oder ein Tamburin. Sie entschloss sich dennoch keine Musik zu nehmen und stellte fest, dass die Kinder wesentlich organischer tanzten und Rhythmen erforschten die hier im Westeuropäischen Raum eher selten sind.
Berührung im Tanz durch Contact Improvisation, Begegnung & Körperarbeit Ich möchten die Welt ein kleines bisschen berührbarer werden lassen. Wann hast du das letzte Mal die Gelegenheit gehabt, dich zu spüren körperlich, emotional und geistig und gleichzeitig voll präsent mit deinem ganzen Sein in Kontakt mit einem anderen Menschen zu gehen und gemeinsam zu lauschen was geschieht? Was bedeutet Berührung für dich? Wer bin ich im Kontakt mit anderen? Wer bin ich im Kontakt mit mir selbst? In meiner Arbeit lege ich gerne den Fokus auf die Berührung in der Contact Improvisation. Tanz mit der stille von. Biete einen Raum, um nachhause zu kommen. Um sich zu nähren, aufzuladen und aus dem Herzen zu geben. Ein Raum um sich und andere kennen und spüren zu lernen und um die Heilkraft von Berührungen im Tanz zu erfahren. Ein geschützter Raum, um loszulassen, um einfach nur zu sein, ohne Anstrengung so angenommen zu werden wie man gerade ist, sich selbst schätzen und lieben zu lernen. Ein Raum der dich äußerlich, wie auch innerlich berühren darf.
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