Unangenehmer Übergang in den Schlaf (Stimmen, Geräusche... ) - wie kann ich wieder "normaler" einschlafen? Letzte Nacht war ich lange wach, weil ich keine Lust hatte zu schlafen und so fit war, aber als ich dann morgens eingeschlafen bin, hab ich mir komische Geräusche eingebildet. Davor hatte ich so Schiss, dass ich jetzt auch wie gestern wach war und jetzt will ich eigentl schlafen, aber ich hab Angst. Immer wenn ich richtig müde bin (jetzt) und dann gerade im Halbschlaf bin, höre ich für einen Sekunden-Bruchteil komische Geräusche und sogar manchmal Stimmen in unverständlicher Sprache. Oder ich höre die Türe zuknallen, obwohl sie zu war? Es dauert nur ein paar Sekunden, aber es ist so verstörend. Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich zwischen Wachsein und Schlaf bin. Normalerweise bekomme ich das nicht so mit. Stimmen im Kopf vor dem einschlafen (Arzt, Psyche, Schlaf). Wie kann ich es verhindern? Habt ihr sowas auch manchmal? Wie kann ich wieder "normaler" einschlafen? Kennt ihr das? - Bekannte Stimmen beim Einschlafen hören Ich höre manchmal, zumindest wird es mir nur manchmal bewusst, Stimmen kurz vorm Einschlafen, wenn es ganz leise ist.
Seltsames Gefühl beim einschlafen. Schlafparalyse oder nicht? Hallo. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll. Ich habe beim einschlafen manchmal komische Momente, nicht wirklich in Worte fassbare Gefühle, welche mich interessieren.. : Das erste, das bis jetzt erst einmal aufgetreten ist, und zwar direkt nachdem ich mitten in der Nacht aufgestanden bin (WBTB) und wieder einschlafen wollte.. Vorm einschlafen stimmen im kopf 1. Nach ungefähr einer Minute regungslosem Liegen spürte ich plötzlich ein flatterndes, wogendes Gefühl durch meinen Körper schießen, das mit jeder "Welle" stärker wurde. Hab mich dann bewegt - aufgesetzt, um es zu beenden. Das hat sich echt unangenehm angefühlt. Das zweite tritt alle paar Tage mal auf, meistens beim einschlafen, aber auch selten während ich wach aber abwesend bin... Es lässt sich so beschreiben, dass ich total entspannt bin, plötzlich an etwas denke (nicht immer das Gleiche, sondern komplett belanglose Dinge) und mich plötzlich für den Bruchteil einer Sekunde ein fast schon schockartiges Gefühl durchfährt und ich plötzlich hellwach und psychisch total betroffen bin, obwohl das Gefühl eher physisch ist..
Kann es auch sein, das die Psyche einfach verhindert, das Bilder auftauchen? Also man meint am nächsten morgen, man hätte nichts gesehen, obwohl man etwas geträumt hat. Werden wir im Schlaf von unserer eigenen Psyche verarscht? Ist die Psyche auch im Schlaf böse? Wenn wir alle keine Psyche hätten, wären unsere Träume frei von Manipulation und besser? Würden wir vielleicht exakt die Bilder sehen, die wir in einen vergangenen Leben auch so erlebt haben? Würde es vielleicht auch keine Schlafstarre mit Halluzinationen geben? Würden wir trotzdem gut schlafen, auch wenn wir vorm Schlafengehen z. Vorm einschlafen stimmen im kopf e. B. Monster in einen MMORPG gekillt haben? (Die Psyche denkt auch, man hätte Tag vorher richtige Tiere getötet, obwohl es nur im Spiel war)
So lange diese "Stimmen" dir aber keine "Befehle" erteilen und du den Drang hast ihnen zu folgen, würde ich aber solche pathologischen Ursachen erst einmal unbesehen und laienhaft ausschließen (frag zur Sicherheit aber einen Spezialisten). Du kannst die Lösung auch engergetisch/mystisch/esoterisch suchen (ich kann nicht definitiv sagen, ob es so etwas gibt, ich kann es aber auch nicht ausschließen). Da wäre dann zum Beispiel denkbar, dass du ein sehr sensitiver Mensch bist, der ein offenes "Gehör" hat. Sprich: du hast z. Einschlafen mit Stimmen im Kopf? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Psychologie). B. unbewußte und untrainierte empathische oder telepatische Fähigkeiten. Wenn dich die Stimmen arg beunruhigen und über längere Zeit quälen, würde ich schon einmal eine Therapie (evtl. auch mit systemischem Ansatz) aufsuchen. Anonsten kannst du es auch mal mit der Bachblüte "White Chestnut" probieren (die hilft, bei unerwünschten Gedanken, Gedankenkarusell und "Stimmen", die durch Stress entstanden sind). Es ist nicht beunruhigend wenn die Stimmen vor dem Einschlafen zu hören sind.
Hier geht es zur Persönlichkeitsanalyse. Sie möchten regelmässig Impulse erhalten zu den Themen Leadership, Teamführung und Worklife? Dann tragen Sie sich gerne in meinen Impulsletter ein. Die Autorin: Martina Miciecki ist staatl. geprüfte Betriebswirtin, Betriebliche Mentorin FA und diplomierte Coach. Vorm einschlafen stimmen im kopf free. Sie zeigt ambitionierten Nachwuchskadern und erfahrenen Führungspersönlichkeiten, wie sie motivierter und gelassener ihre Führungsrolle ausüben können. Sie lebt in Frauenfeld (Schweiz), liebt ihren Balkongarten mit Blumen und Gemüse und schwört auf Poweryoga für ihre geistige und körperliche Fitness.
Vielleicht kennt jemand das Problem und hat etwas ähnliches schonmal erlebt? 2 Antworten Ich grüße, diese Innere Unruhe, ist eigentlich normal wenn sie ab und zu vorkommt, aber in deinem Fall würde ich es mal mit einem Beruhigungstee, Frischer Luft, oder wenn nichts hilft, mit Hörbüchern und lesen versuchen, wenn es jedoch schmerzhaft oder ein Dauerzustand ist, würde ich mal zum Arzt gehen und mich zu einem Schlaflabor überweisen lassen. Viel Glück DerPolo I don't know. Stimmen hören vor dem einschlafen? (Psychologie, Angst, Psyche). (Experimentell: Aber wenn es einen bestimmten Bereich hat in dem es "vibriert", vielleicht kannst Du mal versuchen die Vibration wandern zu lassen, vielleicht den Hals runter)