Die trockenen Zutaten gut vermischen. In einem tiefen Teller eine Banane gut mit der Gabel zerdrücken, dann das Ei unterrühren und zuletzt vorsichtig die Milch untermischen. Die Mischung in die Schüssel zu den trockenen Zutaten geben und alles mit dem Kochlöffel gut durchmischen. Eine normal große Auflaufform mit Öl auspinseln und den Teig gleichmäßig hineingeben. Die zweite Banane in Scheiben schneiden und darauf legen, ggf. Baked Oatmeal: Dieses gesunde Rezept eignet sich zum Abnehmen!. noch Himbeeren oder andere Obststückchen darauf legen. In den auf 180° vorgeheizten Backofen geben und 15 Min. backen. Dann mit 2 EL braunem Zucker bestreuen und noch 5 Min. übergrillen, damit der Zucker karamellisiert. In zwei Portionen teilen und auf Tellern mit frischem Obst oder Eis anrichten. Wem das noch nicht süß genug ist, der kann noch etwas Ahornsirup, Karamellsirup oder Honig darauf geben.
Unsere Produkte im Rezept
Die kannst du schon am Abend vorbereiten und hast dann am nächsten Tag ein leckeres Frühstück!
Herausnehmen und leicht auskühlen lassen. Kalorien: 285 kcal | Kohlenhydrate: 45 g | Protein: 12 g | Fett: 6 g | davon gesättigtes Fett: 1 g | Natrium: 67 mg | Kalium: 397 mg | Ballaststoffe: 7 g | davon Zucker: 4 g | Vitamin A: 520 IU | Vitamin C: 9 mg | Calcium: 206 mg | Eisen: 3 mg Hast du mein Rezept ausprobiert? Dann markiere mich mit @mrsflury auf Instagram verwende den Hashtag #mrsflury Ich teile die nachgemachten Rezepte regelmässig in meiner Instagram Story Alles Liebe Eure Doris
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Es ist alles nur geliehen... Energiekrise, Klimawandel, Umweltkollaps, Terrorgefahr, Extremismus, Konjunktur, Rezession, Börsensturz und Bankenpleite und so weiter... Wir haben uns daran gewöhnt, dass unser ganzes Leben nicht nur komplexer und komplizierter geworden ist, sondern auch viel empfindlicher und vergänglicher. Unsere Gesellschaftssysteme und die weltweite Wirtschaft sind nicht anders als der ständige Wandel im eigenen Leben. Auch da gibt es ein auf und ab, folgen auf beständige und gute Phasen auch Krisenzeiten und Veränderungen. Ein weises Gedicht, das mir eine ältere Frau einmal vorgetragen hat - der Text wurde als Lied durch Heinz Schenk bekannt - habe ich aufgeschrieben, denn es zeigt uns, was für uns wirklich wichtig sein könnte: Es ist alles nur geliehen, hier auf dieser schönen Welt. Es ist alles nur geliehen, aller Reichtum, alles Geld. Es ist alles nur geliehen, jede Stund voller Glück. Musst du eines Tages gehen, lässt du alles hier zurück. Man sieht tausend schöne Dinge, und man wünscht sich dies und das.
Herzliche Grüße und weiterhin alles, alles Gute! "Ihr" bayerischer Vertriebsfreak Uwe Rieder PS: Es ist alles nur geliehen;-)
Allerdings sind nicht alle Abhängigkeiten schlecht und es gibt einige gesunde und nützliche Bindungen. Eine sichere Verbindung basiert darauf, zu wissen, wie wir das genießen können, was wir gerade erleben. Wenn wir uns einmal genau ansehen, was uns leiden lässt, verstehen wir, dass es nicht die Sache selbst ist, die uns Schmerzen bereitet, sondern die Art und Weise, wie wir daran festhalten. Unser Problem mit jeglicher Bindung ist, dass wir alles als beständig wahrnehmen. Um unsere Ziele zu erreichen, setzen wir auf Aggression und Wettstreit. Diese sind vermeintlich effektive Werkzeuge, aber sie führen dazu, dass wir uns auf dem Weg selbst zerstören. Um dies zu vermeiden, muss man verstehen, dass nichts von Dauer ist. Das Leben ist nur eine Leihgabe an dich. Abhängigkeit vs. Unabhängigkeit Schon unser kultureller Hintergrund gibt uns vor, in Abhängigkeit von anderen zu leben: Eltern, Kinder, Paare. Seit wir junge Menschen waren, wurde uns die Idee einer romantischen Liebe eingeflößt. In dieser Art von Liebe können und sollen die beiden Partner nicht getrennt voneinander leben.