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Wenn du einen Narzissten über seine Lügen, sein Betrügen oder sein Verhalten zur Rede stellst, hebt er selten die Hände und gibt einen Fehler zu. Stattdessen wenden sie eine Reihe von Taktiken an, die sie über Jahre hinweg entwickelt haben, um die Schuld von sich zu weisen. Diese Taktiken zielen darauf ab, dich zu verwirren, die Schuld auf dich abzuwälzen und sie aus der Verantwortung zu nehmen. Narzissten sind nicht daran interessiert, das Richtige zu tun – weder für dich noch für ihr Gewissen. Hier ist eine Übersicht über die üblichen Taktiken, die Narzissten anwenden, wenn sie damit konfrontiert werden… Dies ist es, was geschieht, wenn du einen Narzissten konfrontierst 1. Dich angreifen Narzissten spielen oft nach der Regel "Angriff ist die beste Verteidigung". Wenn Sie einen Narzissten ignorieren und er Sie auch ignoriert, was passiert dann? - Quora. Wenn du sie also konfrontierst, können sie dich angreifen. Das kann verblüffend sein, denn damit hat man nicht gerechnet. Sie könnten dich über etwas Verwandtes angreifen. Oder etwas, das nichts mit dem zu tun hat, was du angesprochen hast.
Sie ändern die Fakten von Dingen, die geschehen sind. Auch wenn ihr beide die Wahrheit wisst. Sie tun dies, um dich dazu zu bringen, an deinem Realitätssinn zu zweifeln. Sobald du an deinem Realitätssinn zweifelst, wissen sie, dass sie mit ALLEM durchkommen können. Und sie werden dies als Ausrede für alles benutzen. "Du weißt es, du hast ein schlechtes Gedächtnis. Merke dir diese Gesprächsformel, um einen Narzissten mitten im Satz zu stoppen - SeelenVerwandte. " Wenn du viel Zeit mit ihnen verbringst und sie das oft tun, kann das zu psychischen Schäden führen. 4. Sie provozieren dich Narzissten wissen es: Sie bekommen die Schwachstellen ihrer Partner zu spüren. Dinge, über die sie empfindlich sind. Narzissten verbringen viel Zeit damit, zu beobachten, was dich aus der Fassung bringt. Denn sie wissen, dass sie das zu ihrem Vorteil nutzen können. Wenn sie wissen, dass sie im Unrecht sind, nutzen sie Dinge, über die du empfindlich bist, um dich zu provozieren. Sie bringen deine Probleme zur Sprache, um dich zu provozieren und wütend zu machen. Wenn du Angst um deinen Job hast, werden sie das ansprechen.
—Aimee Daramus, PsyD Narzissten reagieren auf direktes Feedback über bestimmte Verhaltensweisen, die du einfach nicht tolerieren wirst. "Wenn du versuchst, eine Beziehung zu einem Narzissten aufrechtzuerhalten, ist es das Beste, direkte Grenzen zu setzen und dich an sie zu halten. Identifiziere genau, was der Narzisst getan hat, was dich verletzt hat, und lass ihn wissen, was es war. Lass ihn wissen, was du von ihm willst, dann zieh dich zurück und lass ihn die Entscheidung treffen", erklärt die Psychologin. Innerhalb deiner Erwiderung, ich meine, Antwort, ist es auch wichtig, Konsequenzen für ihn festzulegen, wenn er sich nicht daran hält. Dr. Daramus warnt jedoch davor, dass du dieses Gespräch höchstwahrscheinlich bei mehreren Gelegenheiten tolerieren musst, bevor deine Worte und Forderungen wirklich ankommen. Machen wir ein kleines Rollenspiel, um all diese Theorie in die Praxis umzusetzen, oder? Nehmen wir an, jemand unterbricht dich ständig in Besprechungen bei der Arbeit. Narzisst meldet sich urplötzlich. Daramus bietet ein Skript an, dem du folgen kannst: "Hey, du hast mich heute in diesem Meeting immer wieder unterbrochen.
Bis vor kurzem hielt ich mich für einen der Glücklichen, die noch nie einem Narzissten von Angesicht zu Angesicht gegenüberstanden. Sagen wir einfach, ich bin mit einem in unmittelbarer Nähe. Um meine eigene geistige Gesundheit zu erhalten, ist das Lernen, wie man Narzissten abschaltet, ohne zum Fußabtreter zu werden, zu meinem unwissenden Nebenprojekt geworden. Um einige Expertenratschläge zu diesem Thema zu erhalten, habe ich die ansässige klinische Psychologin, konsultiert, um zu erfahren, wie man vermeiden kann, in die verbalen Fallen zu geraten, die Narzissten so geschickt aufgestellt haben. Zuerst empfiehlt sie, zu bestätigen, dass du es wirklich mit einem (großen "N") Narzissten zu tun hast. " Narzissmus ist ein Persönlichkeitsstil, bei dem Menschen das starke Bedürfnis haben, der Beste und Wichtigste im Raum zu sein", sagt Dr. Daramus. "Es liegt in einem Spektrum von Schweregraden. Ein gesunder Narzisst ist realistisch selbstbewusst, kennt seinen Wert und ist bereit, für den Status zu arbeiten, den er haben möchte.
Ich habe beobachtet, wie sie das machen. Und sie tun es sogar, wenn das bedeutet, dass sie sich selbst widersprechen. Sie könnten zum Beispiel leugnen, dass es jemals geschehen ist, und dir dann die Schuld geben. Aber wie können sie dich für etwas beschuldigen, das gar nicht geschehen ist?! Wenn du genau hinhörst, machen sie oft einen Fehler. Bleib ruhig und konzentriere dich auf das, was du es sagen willst. Sie wollen keine rationale Diskussion. Sie wollen sie in einen chaotischen, emotionalen Streit verwandeln. So ist es weniger wahrscheinlich, dass sie entlarvt werden. Sie wollen die kalten, harten Fakten nicht hören. Das ist frustrierend und zermürbend. Aber wenn du es vermeidest, dich emotional zu verwickeln, ist es weniger anstrengend. Bleib ruhig, konzentriere dich und bleibe bei deinem ursprünglichen Standpunkt. Verwandt: Wie ich versucht habe, den Narzissten zu reparieren und es mich fast getötet hat Folge uns auf den Social Media
Aber deine Absicht sollte niemals sein, jemanden zu "ändern". Schließlich kann man das wirklich nicht. Letztendlich besteht deine einzige Aufgabe darin, ihre schädlichen Handlungen dir gegenüber nicht mehr zu akzeptieren. Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch View all posts by Maren Grätsch
Ich hatte auch einiges zu sagen. Wenn du gut mit mir zusammenarbeiten willst, musst du mich zu Wort kommen lassen. " Siehst du? Diese Antwort enthält alle drei Aspekte des Dialogs, die einen Narzissten entwaffnen (das Problem nennen + eine Lösung anbieten + die Konsequenzen hinzufügen = der Narzisst wird (hoffentlich) hören, was du sagst). "Sage, was er ändern sollte. Lass ihn wissen, dass er sich auf dich verlassen kann, wenn (und nur wenn) du dich darauf verlassen kannst, dass er dich respektiert", sagt Dr. Daramus. Das Problem nennen + eine Lösung anbieten + die Konsequenzen hinzufügen = der Narzisst wird (hoffentlich) hören, was du sagst Da positive Bestätigung für egozentrische Menschen von unschätzbarem Wert ist, solltest du sie anfeuern, wenn sich ihr Verhalten zum Besseren ändert. Im Großen und Ganzen werden einige toxische Narzissten lernen, ihre egoistischen Kräfte für das Gute einzusetzen, sagt Dr. Daramus. Zum Beispiel zeigt Benedict Cumberbatch diesen Charakterbogen in der Erfolgsserie Sherlock.