Ich bin 24 Jahre alt, wog mit 18jahren 58kg und jetzt wiege ich 48-52 und bin schlank.. 45 ist schon zu dünn! 51 ist eig ideal für 160, mal ganz ehrlich 55 ist eigentlich auch nicht schlimm <. < manche übertreiben voll. Solange du dich gesund ernährst nicht soviel cola trinkst kommt dein gewicht wieso dahin wo es hingehört größe minus 100.... abzgl. 10% ist völlig in Ordnung. Dann kommt noch ein wenig Statur und Genetik dazu. Strenges Schenla gibt es so heute nicht mehr. Mädels eher weniger Jungs mehr mach mal ein bmi test hier Das passende Gewicht zu einer Körpergröße von 160cm hängt natürlich vom Geschlecht, aber noch mehr vom Alter ab. Für ein Kind/Teenie wäre das wohl okay, für eine z. B. 160 groß als Frau bin ich zu klein, oder zu groß , oder ist die Größe einfach nur kacke.? (Liebe und Beziehung, Frauen). 30-Jährige mit Sicherheit viel zu wenig! Kommt auch auf das Geschlecht an;) 45 ist jedenfalls recht wenig.
Der beste Maßstab ist eigentlich, wie viel Fett am entspannt stehenden Körper zu sehen ist. Bei einem normalgewichtigen, schlanken Körper gibt es nirgend auffällige Fettpolster, Wulste oder Ringe. Sobald die Haut sich einschnürt und Wulste und Ringe bildet, liegt bereits Übergewicht vor. Der zweite gute Test ist das Abgreifen von Fett an Hüfte und Bauch. Wenn deutlich mehr als nur die Dicke der Haut abgegriffen werden kann, dann liegen übertriebene Fettreserven vor. Insofern solltest Du Dich einfach mal nackt vor den Spiegel stellen und schauen, wie es um Fettpolster und Wulste steht und ob es Abnehmbedarf gibt oder nicht. Nein ist nicht zu viel, ich bin 14, wiege gleich viel bin 165cm groß und habe normalgewicht. also müsste es bei dir auch passen:) Die goldene Regel: Muskeln wiegen mehr als Fett und verbrauchen weniger Platz. Ich bin 160 cm groß es. Ich kenn deine Überlegungen ganz genau, ich bin 1. 53m groß und wiege 49kg - aber schlimm ist das ja nicht; ich bin sehr trainiert und habe deshalb auch Muskeln.
muss ich abnehmen? wenn ja wie kann ich es schaffen und wie viel? 5 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Ich find's auch ein bisschen dolle! Das entspricht einem Body Mass Index von 29 und das ist schon recht übergewichtig. Aber ob das gesundheitliche Probleme bringt ist bei jedem anders. Würde ich so einen BMI haben, dann würde ich schleunigst was machen. Gesünder essen, mehr Ausdauersport. Topnutzer im Thema abnehmen Wichtig ist, dass du es FÜR DICH tust und nicht für Andere! Ich bin 160 cm groß - Englisch-Übersetzung – Linguee Wörterbuch. Wenn du unter deinem Gewicht leidest und deinem Körper was gutes tun willst dann:. ---------> Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und eine Mischung aus Ausdauersport und Muskeltraining sind der Schlüssel zur gesunden, dauerhaften Abnahme. NIE unter 400-500 kcal unter deinem Leistungsumsatz bleiben. Den kannst du auf ausrechnen. EIn paar Tips zur Ernährung: ◦Vollkornprodukte! Vollkornreis/brot/nudeln, kernrige Haferflocken, Dinkelmehl ect ◦Zwischenmahlzeiten einbauen (Rohkost, Joghurt, Obst) ◦gesunde Fette zuführen!
Ist das Übergewichtig oder normal? Also ich finde mein Körper sieht ganz normal aus also nicht dick aber auch nicht dünn aber überall höre ich Mädels die 160cm groß sind und aber nur 45-55 kg wiegen?? 14 Antworten Es kommt auf die Proportionen an. Aber du bist auf keinem Fall übergewichtig. :) Woher ich das weiß: eigene Erfahrung 25 = Body Mass Index(BMI) "Sie haben leichtes Übergewicht. Besonders bei zusätzlichen Beschwerden wie Diabetes, Gelenk- oder Herz-Kreislauf-Problemen sollten Sie versuchen abzunehmen. Ich bin 160 cm grossesse. Am Besten, Sie sprechen mit Ihrem Hausarzt. " Körpergröße 160 BMI 19 - 25 Normalgewicht 48, 6 - 64, 0 kg BMI 25 - 30 Leichtes Übergewicht 64, 0 - 76, 8 kg "Ihr BMI ist leicht erhöht. Achten Sie auf Ihre Ernährung und bewegen Sie sich regelmäßig. So können Sie das Risiko für mögliche Begleiterkrankungen minimieren. " Leila du bist etwas übergewichtig, wenn du biss 50 kg abnimmst würde es besser aussehen bei dir. Wenn du dich wohl fühlst, ist alles in Ordnung. Du musst nicht auch diesen magerwahn mitmachen.
Alleine die Brüste wiegen ja schon einiges und sagen ja auch etwas über deinen Körperbau aus. Ich denke dein Körpergewicht ist vollkommen in Ordnung. Den Magerwahn von Heute kann ich eh nicht nachvollziehen. Lieber ein paar Kurven mehr als Knochen zu sehen.
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