Im Praktizieren eröffnen die Übungsformen unterschiedliche Erfahrungsräume: in der stillen (Jing Gong) und der bewegten Form (Dong Gong). Die im Stehen ausgeführte bewegte Form (Dong Gong) bezieht den gesamten Körper in ihre Ausführungen ein. Die stille Form (Jing Gong) mit ihrem ausgeprägt meditativen Charakter wird im Sitzen praktiziert. Die Jahreszeiten – ein Kreislauf, der (noch) zuverlässig wiederkehrt. Und doch zeigt sich der kosmische Rhythmus nie gleich, sondern immer wieder in neuer Gestalt. Die Jahreszeiten hinterlassen ihre Spuren in der Natur. Und auch auf unseren Körper und unsere Organe wirken sie ein – jede auf ihre Weise. Qi Gong der Vier Jahreszeiten lehrt uns, die Chancen der jeweiligen Zeit zu erkennen und gleichzeitig Gefahren abzuwenden. Besonderheiten und Herausforderungen der jeweiligen Perioden werden klar. Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind den Jahreszeiten im Qi Gong der Vier Jahreszeiten nicht nur Yin und Yang zugewiesen, sondern durch die Wandlungsphasen auch Elemente, Themen, Organe, Meridiane etc. Und das sind die jahreszeitlichen Schwerpunktthemen: IDENTITÄT begegnet dem Winter: in die Tiefe gehen, bewahren und schützen (Nieren und Blase) VERÄNDERUNG trifft auf den Frühling: sich entwickeln, wachsen, aktiv werden (Leber und Gallenblase) BEZIEHUNGEN pflegt der Sommer: kommunizieren, in den Austausch mit anderen gehen und ihn gestalten (Herz und Dünndarm).
Description Wiederentdeckung der Kreativität und Potenziale Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit. Wir müssen nur lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Wer im Winter sät, wird im nächsten Jahr nichts ernten können, auch wenn er noch so fleisig war. Eine Möglichkeit, den Einklang mit den Jahreszeiten zu fördern, bietet das Üben des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten". Typische Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit werden vorgebeugt und wichtige Organe stimuliert. Die Bewegungsübungen erfolgen im Sitzen oder Liegen, so dass sie ideal zur Anwendung kommen am Arbeitsplatz, Büro oder in den Pausen auf Reisen, bei Bahnfahrten oder im Auto bei Krankheiten oder in der Rekonvaleszenz Jahreszeit Frühling: Es ist die Zeit der Wiederentdeckung. Die richtige Zeit seine Kreativität wieder aufleben zu lassen und schlummernde Potenziale zu wecken.
Und im Spätsommer geht es um: Gelassenheit finden und Verantwortung leben (Milz und Magen) KLARES HERZ, KLAREN KOPF gibt der Herbst: Klarheit finden, loslassen lernen, das Wesentliche entdecken (Lunge und Dickdarm) Sie sind eingeladen, Ihre persönliche Qi Gong-Praxis zu finden und selbstverantwortlich zu gestalten. Tauchen Sie in die jeweilige Jahreszeit und deren Qualität ein: Erlernen Sie intensiv die Übungsformen für Ihre persönliche Praxis im Wochenend-Jahreszeit-Workshop (bewegte und stille Form). Die Workshops zu den einzelnen Jahreszeiten im Qi Gong der Vier Jahreszeiten (bewegte Form) finden in der Natur statt (ausgenommen bei schlechtem Wetter). Die Angebote Qi Gong Stille Form finden auf Nachfrage als Wochenend-Workshop in schönen Räumlichkeiten oder als Online-Format statt. Ort: Karlsruhe Kosten: 150 € zzgl. 19% MwSt. Zertifiziert als Präventionskurs mit Zuschuss von der Krankenkasse Meine Wochenend-Workshops "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" sind geprüft, anerkannt und zertifiziert als Präventionskurs.
CD Meditationen Frühling Geführte Meditationen von Katrin Blumenberg mit der Musik von Michael Reimann. Zur eigenen Entspannung und Bewusstseinserweiterung, aber auch zum begleitenden Einsatz in der Seminar und Einzelarbeit geeignet. Sehr persönlich, berührend und gleichzeitig stärkend. Jede CD enthält Grundübungen im Liegen und Sitzen, sowie themenbezogene Meditationen. Das letzte Stück der CD ist die Musik "die Form" mit den von Katrin Blumenberg gesprochenen Vorstellungen (Affirmationen) zu der bewegten Form - Dong Gong aus dem Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi. Frühling: "Liebe und Achtung" Inhalte: 1. Einleitung 5:43 Minuten 2. Einführung: Entspanntes Sitzen 8:45 Minuten Körper - Mein Zuhause 10:50 Minuten 4. Einführung: Entspanntes Liegen 9:20 Minuten und Achtung 12:07 Minuten 16:25 Minuten Gong der Vier Jahreszeiten - Frühling mit gesprochenen Affirmationen von Katrin Blumenberg 15:42 Minuten Arrangement, Produktion und Texte: Zheng Yi Dao Seminare, Katrin Blumenberg Musik: Michael Reimann Laufzeit ca.
Damit werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20SGB V bis zu 100 Prozent bezuschusst. Und so beantragen Sie Ihren Zuschuss: Bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme bekommen Sie am Ende des Workshops eine Teilnahmebescheinigung von mir, die Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen. Danach erhalten Sie Ihre Erstattung – die Höhe des Zuschusses klären Sie bitte direkt mit Ihrer Krankenkasse. Fragen Sie auch bei Ihrer Privatversicherung nach einem Zuschuss zur Prävention!