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Die einen schwören darauf, für die anderen ist es unvorstellbar – die kalte Dusche als Booster für Energie und Gesundheit. Vor allem am Morgen soll sie den Kreislauf in Schwung bringen und dir weitere gesundheitliche Vorteile verschaffen. Aber stimmt das und lohnt es sich wirklich, morgens unter das kalte Wasser zu springen? Das Academic Medical Center Amsterdam hat in einer Studie an 3018 Teilnehmer*innen untersucht, ob die kalte Dusche nachweislich Einfluss auf Gesundheit und Produktivität bei der Arbeit haben kann. Solltest du zu den Menschen gehören, die auf den Kälte-Kick am Morgen lieber verzichten, können wir dich jetzt schon beruhigen. Die Forscher*innen kamen in ihrem Experiment zu ernüchternden Ergebnissen. Was dir allerdings zu einem guten Start in den Tag verhelfen kann, ist eine regelmäßige Morgenroutine. Wie diese aussehen soll, kannst du allerdings selbst entscheiden. EngelChronik Sunlog. Eine kalte Dusche kann, muss aber definitiv nicht dazu gehören. Inspiration für einen entspannten Start in einen produktiven Tag, findest du hier.
Mitglied der Ärztekammer für Wien Hintschiggasse 3/2/1 1100 Wien Operative Dermatologie, Diplom d. ö Ärztezentrum neben dem Austria Trend Hotel mit der roten Mauer 2 Bewertungen vorhanden. Es fehlen noch 3 Bewertungen, um das Gesamtergebnis anzuzeigen.
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