), dazu Atemübungen und Körperübungen aus dem Yoga, der jahrtausendealten indischen Wissenschaft zur Beruhigung des Geistes und Kräftigung des Körpers. Es geht dabei nicht um wilde Verrenkungen oder Akrobatik, vielmehr, dass Du zur Ruhe kommst, Abschalten kannst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren! Das Programm wird ergänzt durch Vorträge und Workshops, in denen Du deine persönlichen Stressoren, Stressverstärker und Dein Verhalten unter Stress besser kennenlernst. Auszeit kloster indien der. Und in dem du Lösungen für Dich erarbeiten kannst. Auf Wunsch kannst Du ergänzend auch ein individuelles Stress-Coaching-Gespräch führen. Und gleichzeitig bietet Dir das wunderschöne Kloster und die herrliche Umgebung viel Zeit und Raum für individuelle Spaziergänge, Erkundungen oder einfach auch mal um gar nichts zu tun! Mariastein ist ein wunderschönes, in der hügeligen Landschaft Solothurns (südlich von Basel) gelegenes Benediktiner-Kloster. Die Gastfreundschaft spielt für die Mönche schon immer eine wichtige Rolle: Nach der Regel Benedikts wird ein Gast stellvertretend für Christus herzlich aufgenommen und geehrt u nd gleichzeitig ist die Atmosphäre des Klosters geprägt von Offenheit und Toleranz.
Wochenplan (Änderungen sind möglich): Montag bis Freitag Du unterrichtest die Mönche jeden Alters vorwiegend in Englisch und verschiedenen anderen Fächern für etwa 2 bis 3 Stunden in verschiedenen Altersklassen pro Tag. Es gibt verschiedene Startzeiten in den Klöstern, so dass du den Zeitplan erst vor Ort erhältst. Sikkim ist ein indischer Bundesstaat und liegt mitten im Südlichen Himalaya, inmitten beeindruckender Natur. In der Hauptstadt Gangtok ist die aussergewöhnliche ethnische Diversität des Staates zu sehen. Dort leben Lepchas (die Ureinwohner dieser Region) zusammen mit Tibeter, Bhutaner, Nepalis und Indern und machen Sikkim so besonders. In 1975 stimmte die Mehrheit in Sikkim für den Beitritt zur Indischen Republik. In der Gegend gibt es einiges zu besichtigen, z. B die Enchey und Rumtek Monastery, das Saramsa Orchidarium und den Tsomgo Lake. Gerne hilft dir der Veranstalter vor Ort bei der Planung von Ausflügen an den Wochenenden. Reisefernsehen.com - Reisemagazin - Reisenews - Reisevideos - Reisetipps. Unterkunft Du wohnst in einem Freiwilligencenter in einem Mehrbettzimmer (2-4 Personen).
Lass Dich unter Anleitung in die Stille führen und bekomme wieder ein Gefühl für Deinen Körper, Deine Wahrnehmungen. Lerne Achtsamkeit und Bewusstheit neu kennen. Spüren die wunderbare Kraft die in Dir steckt und sich entfalten darf. Es geht beim Yoga nicht um Körperakrobatik noch um wilde Verrenkungen. Es geht darum, dass Du wieder ein Bewusstsein für Dich, Deinen Körper und Deinen Geist entwickelst. Was sind Deine Gedanken, Deine Gefühle. Wie nimmst Du Dinge wahr, wie beurteilst Du? Klosterauszeit im Engadin Im Kloster lernen zur Ruhe zu kommen Durch bewährte Entspannungstechniken wie Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis – oder Tiefenentspannung nach einer Körperlektion lernst Du, wie Du tief abschalten und Dich erholen kannst. Spüre, wie sich Deine Gedanken beruhigen, wie Du wieder zur Ruhe kommen kannst. Und gleichzeitig wie Dein Körper wieder zu mehr Energie kommt. Auszeit kloster indien un. Doch auch durch einen angepassten Lebensstil findest Du wieder zurück zur Natur und somit zu Dir selbst. Es gibt wenig, was Dich ablenkt.