Chyavanprash ist eine schwarze Paste, ähnlich wie Pflaumenmus und beinhaltet Amla (eine Frucht), Ghee, Honig, ayurvedischen Zucker sowie ca 40 Heilkräuter und Gewürze. Zusätzlich gibt es weitere Ayurveda Präparate, die bei bestimmten Unfruchtbarkeits-Themen zur Reinigung und zum Aufbau der Fortpflanzungsgewebe von Mann und Frau eingesetzt werden. Alle Präparate werden über Monate eingenommen und entfalten über die lange Zeit und in der Kombination mit der richtigen Ernährung ihre volle Wirkung. Shatavari - ein Segen für die Frau | Ayurveda-Journal. Mentale Vorbereitung Um sich mental vorzubereiten gilt es nicht einzig und allein wie wild Bücher zu wälzen und sich unter Druck zu setzten, endlich schwanger zu werden – oder sogar übermäßig viel Stress zu haben um vor der Schwangerschaft noch ganz viel zu erreichen. Denn Stress ist ein großes Antidot zum schwanger werden. Stress verhindert, dass man sich gut um seinen Körper kümmern kann, verringert die Libido (Lust auf Geschlechtsverkehr) und sendet ein klares Signal, dass man gerade gar keine Zeit für ein kleines, bedürftiges Wesen hat.
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Rezept Ashwagandha Tee Zutaten: 1 TL Ashwagandha-Pulver heißes Wasser Zimt und/oder Kardamom 1 TL Honig Wasser mit Pulver aufkochen und 5 Minuten ziehen lassen. Da Ashwagandha bitter schmeckt, mag ich immer gern ein wenig Zimt und Honig dazu. Ashwagandha-Tee wirkt beruhigend und einschläfernd.