Mir ist es wichtig, dass du verstehst, wieso Schmerzen entstehen können und worauf du in deinem Alltag achten solltest, damit du diesen entgegenwirken kannst. Du sollst lernen, dir selbst zu helfen. Das sagen meine Patienten: Weitere Bewertungen Dein großes Ziel ist auch meines: Ich möchte, dass du dir bei Schmerzen selbst helfen kannst — ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation. Als Zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin weiß ich um die enorme Macht der körperlichen Selbstheilungskräfte. Oberschenkelschmerzen - Wie sie entstehen und was wirklich hilft | Liebscher & Bracht. Und ich kenne die Mechanismen, die sie in Gang setzen. Ich sehe den Schmerz als etwas Positives – als eine Warnung, der ich Gehör schenke. Die Behandlung zielt deshalb darauf ab, dass dein Körper gar nicht mehr Alarm schlagen muss, weil ihn monotone Bewegung, zu viel Stress oder einseitige Ernährung überlasten. Genau das funktioniert, weil ich die häufigste Schmerzursache überhaupt beseitige: überhöhte Spannungen in den Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes. Klingt unglaublich einfach?
Kieferschmerzen > Entspanne deine Kaumuskulatur und beiße endlich wieder schmerzfrei zu! Hintergründe und Übungen warten in diesem Artikel. Kniekehlen-Schmerzen > Bewegung ist die beste Medizin für deine Kniekehle. Wir zeigen einfache Übungen und erklären, woher deine Schmerzen kommen. Knieschmerzen > Nirgendwo werden wegen Knieschmerzen so viele künstliche Gelenke eingesetzt wie in Deutschland. Doch es geht auch anders. Kopfschmerzen > Es gibt 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen – 90% davon kannst du mit dieser Methode in den Griff bekommen. Krallenzehe > Hier findest du Hilfe, wenn deine Kleinzehen die Bodenhaftung verlieren und Schmerzen auslösen. Kribbelnde Beine > Durchblutungsstörungen, Ischialgie, Restless Legs oder Nervenschäden – viele Erkrankungen lösen das "Ameisenlaufen" aus. Kribbelnde Hände > Es kribbelt ständig in deinen Händen und deine Finger schlafen häufig ein? Erfahre mögliche Ursachen und teste diese Übungen. Liebscher und bracht schmerzlexikon. Kubitaltunnelsyndrom / Sulcus ulnaris Syndrom > Kribbelnde Finger und Schmerzen im Unterarm werden durch einen eingeklemmten Nerv am Ellenbogen ausgelöst.
Du und das Wohlbefinden deines Körpers entscheiden ganz allein, wie oft der Rückenretter zum Einsatz kommt. Wenn du dich auf den Rückenretter legst, solltest du das immer für mindestens 2, 5, bestenfalls aber für 3-4 Minuten tun. So erzielst du das beste Ergebnis. Der EPP-Schaumstoff unseres Rückenretters ist wasserresistent und saugt sich daher nicht voll. Wenn du die Einzelteile säubern willst, kannst du sie also ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Kundenbewertungen für "Der Rückenretter" Wunderbares Hilfsmittel wenn man ihn regelmäßig nutzt! Der Rückenretter hilft gut gegen Schmerzen bei regelmäßiger Anwendung. … super Produkt, das Stapel funktioniert man muss manchmal etwas suchen um die Passform zu finden. Vor allem bei dem ganz runden Deckel, würde evtl. eine Markierung / Kerbe außen auf der Mantelfläche hilfreich sein. Der Erfolg der Übungen sind sofort deutlich, die Erwartungen werden übertroffen Bisher kann ich nur "gut" urteilen. Liebscher bracht schmerzlexikon kg. Bin noch immer in der Gewöhnungsphase.