Die herkömmliche Faszienrolle mit Griff ist zwischen 30 und 45 cm lang. Der Durchmesser liegt in der Regel bei etwa 15cm. Sie hat eine zylindrische Form. Mit der Faszienrolle mit Griff können verklebte Faszien gelöst werden. Angewandt wird sie vor allem an den Waden, den Oberschenkeln wie auch im Schulterbereich. Die Faszienrolle mit Griff wird jedoch auch zur Bekämpfung von Cellulite angewandt und zum Abnehmen. Oberfläche und Material Die Oberfläche der Rollen mit Griff kann glatt sein wie auch genoppt, gewellt oder mit Oberflächen mit Aussparungen. Aussparungen sollen ein wegrutschen während der Übungen verhindern während genoppte Faszienrollen einen besonders angenehmen Massageeffekt auf der Haut erzielen. Belastet werden kann die Faszienrolle mit Griff mit dem gesamten Körpergewicht. Die Faszienrolle mit Griff besteht aus EPP – Expandierfähigem Polypropylen. Hierbei handelt es sich um ein elastisches Material. Es ist stoßsicher und bietet eine angenehme Oberfläche. Hergestellt wird expandierfähiges Polypropylen auf der Grundlage von Polypropylen.
Ansonsten wünsche ich Dir jetzt viel Spaß und Erfolg mit Deiner neuen Faszienrolle mit Griffen! 😉
Die klassische Faszienrolle ist hier einfach mit einer Art Stock ausgestattet, die von beiden Seiten aus der Rolle herausragt und somit Griffe für die Hände bietet. Die Griffe wiederum erlauben es Dir, die Intensität und Belastung des Trainings sehr einfach zu steuern. Bei den klassischen Faszienrollen musst Du Dich mit Deinem eigenen Körpergewicht auf die Rolle lehnen und dadurch die Belastungen steuern und die verspannten Stellen anvisieren. Gerade für Anfänger ist das nicht immer besonders leicht. Bei der Faszienrolle mit Griffen hast Du die Steuerung komplett in den eigenen Händen und kannst verspannte Stellen dann viel besser ansteuern und hast die Wahl der Intensität mehr unter Kontrolle. Besonders zur Anwendung im Bereich der Oberschenkel, Waden, und der Schultern eignen sich die Faszienrollen mit Griff wunderbar. Doch generell kannst Du sie natürlich an allen Körperstellen anwenden, die Du mit den eigenen Händen erreichen kannst. Auch der häufig verspannte Bereich des unteren Rückens lässt sich sehr gut behandeln.
Aus der ursprünglichen, wunderschönen, geordneten Gitterform wird nun das reinste Chaos. Unter dem Mikroskop würde das Ganze nun eher an das Bild von verfilzter Wolle erinnern. Man spricht hier auch davon, dass die Faszien verkleben. Durch die verengten Gitterlücken wird der Nährstofftransport behindert, und es kommt zu Stauungen und Knotenpunkten. Außerdem wird die gesamte Struktur unflexibel und unbeweglich, was wiederum in vielen Fällen der Grund für unsere Verspannungen ist. Doch glücklicherweise ist die Rettung auch schon nahe, und sie trägt den Namen: Faszienrolle! 😉 Durch den Druck der Faszienrolle erzeugen wir eine Art Verschiebewelle in unseren Faszien. Die verstauten Knotenpunkte können somit schon einmal aufgelöst werden, sodass sich Nährstoffe und Flüssigkeiten wieder besser verteilen. Das wäre schon mal Schritt 1… Schritt 2 geht der ganzen Ursache der Verstauungen auf den Grund. Die Faszienrolle sorgt auch dafür, dass an den verspannten Stellen das überschüssige Kollagen abgebaut wird.
Description Muskel-Massage-Stick zur entspannenden Selbstmassage Ausgiebige Trainingseinheiten gehen oft mit Muskelkater & Muskelschmerzen einher, die sich über Tage hinziehen können. Mit dem Faszienmassageroller helfen Sie Ihren Muskeln in Rücken, Nacken & Beinen bei der Regeneration & verkürzen so die Erholungsphase. Ob vor oder nach dem Sport oder für wohltuende Selbstmassagen zwischendurch – der Muskelroller Stick regt die Durchblutung an, stimuliert Triggerpunkte & löst Verklebungen in den Faszien, sodass Sie auch Verspannungen gezielt bekämpfen können. Details MASSANGABE Höhe 40 cm Breite 5 cm Tiefe 5 cm FARBE Farbe Grün MATERIAL Material PP HINWEISE Lieferumfang ohne Deko
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