Steckrüben, Rubn, Wrunken, Erdkohlrabi, Külruabn, Dorschenkraut, Stingel, Stingelgemüs Im Bamberger Land aber auch in einigen Regionen des Frankenwaldes, im Fichtelgebirge und in der Fränkischen Schweiz ist eine besondere Art der Kohlrübe, auch Erdkohlrabi, Wrunken oder Steckrübe genannt, bekannt. Sie ist eine preiswerte, aber durchaus wohlschmeckende und zudem gesunde Beilage zu vielen Fleischgerichten. In Streifen oder Stifte geschnitten und gekocht, richtet man sie in einer Mehlschwitze gerne auch mit anderen Wurzelgemüsen an oder läßt sie im heißen Ofen knusprig überbacken. Rubn, Wrunken, Külruabn, Kehl(a)rubn oder Erdkohlrabi sind Varianten der Steckrübe, die seit dem 17. Jahrhundert in Oberfranken nachzuweisen sind. Kohlrabi zubereiten mehlschwitze in 1. Die noch heute von Bamberger Gärtnern oder von einigen Bauern des Frankenwaldes angebauten Kohlrüben stammen aus eigenen Samenzuchten und variieren daher in Form und Farbe. Meistens sind Kohlrüben oder Erdkohlrabi von mittlerer Größe und bauchig-ovaler, nach oben verjüngter Form sowie von gelblicher Farbe, die im oberen Teil der Rübe in ein dunkles Violett übergehen kann.
In der Gastronomie des Frankenwaldes bekommt man gelegentlich noch "gebackene Rüben", die in einer Mehlschwitze angerichtet und im Ofen überbacken werden. Man kombiniert sie gerne mit kräftigen Fleischspeisen wie Schweinekrustenbraten, Rinderpökelbraten oder gebackenem Schwarzfleisch. Im Fichtelgebirge wird Stinglgemüse oder einfach Stingel mit gebackenen Kartoffelklößen, den Braunfuchsen kombiniert oder zum "Schweinern", einem Schweinebraten serviert. In vielen Haushalten werden Kohlrüben oder Erdkohlrabi gerne als preiswerte Gemüsebeilage zu verschiedenen Gerichten zubereitet. Offenlegungsdatum: Kohlrüben oder Erdkohlrabi werden im 17. Jahrhundert in Oberfranken nachweisbar. Kohlrübe, Erdkohlrabi - Genussregion Oberfranken. Aufbewahrung / Haltbarkeit: Kohlrüben sind sehr robust. Man kann sie an kühlem und dunklen Ort wie Kartoffeln längere Zeit lagern. Jahreskalender: Sie können die Spezialität im Herbst, im Winter und ganzjährig genießen. Genusstipp: Wer die traditionelle fränkische Küche zu schätzen weiß, sollte an Kohlrüben oder Erdkohlrabi nicht vorüber gehen.
Mollige Heimat Eine zentrale Kochtechnik der klassischen Wiener Küche ist die "Einbrenn" ("Mehlschwitze" für die deutschen Genossen). Dabei wird ein bisschen Mehl in Butter angeschwitzt und mit einer guten, kräftigen Rinder- oder Gemüsebouillon abgelöscht – das bildet die Basis für eine sämige Sauce. Dieses Rezept ist ein gutes Beispiel für das, was die Italiener " insaporire " nennen, was so viel wie "mit Geschmack aufladen" bedeutet: Einerseits werden die Kohlrabistücke in ein bisschen Suppe gekocht und dabei aromatisiert, anderseits gibt das Gemüse seinen herrlich süßen Geschmack auch an die Suppe ab, die wiederum die aromatische Basis für die Sauce ist. Mehlschwitze selber machen - einfaches Rezept - ersetzt den Soßenbinder. Nicht ein Aroma-Molekül geht verloren! Ganz entscheidend ist die Verwendung von jungen, frischen, eher kleinen Kohlrabis, denn die sind süß und knackig. Ausgewachsene Exemplare können unangenehm schwefelig bitter schmecken und manchmal haben sie eine holzige Struktur! Zutaten für 4 Portionen: 600 g junge Kohlrabi 50 g Butter 2 TL Mehl 1 Handvoll frischer Petersil ca 150 ml kräftige Rindsbouillon (oder Gemüsebouillon) Salz Zubereitung: Kohlrabi schälen und in 5–7 mm dicke Scheiben schneiden, diese dann vierteln.
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