Eier! Sie sind ein Grundnahrungsmittel in einer kohlenhydratarmen Diät. Diese Broccoli-Ei-Auflauf mit Speck und Käse bietet genug Portionen für mehrere Mahlzeiten. Nach meiner ersten Woche, in der ich kohlenhydratarme Süßigkeiten zurückgeschnitten habe, habe ich schon fast zwei Pfund verloren. Zusätzlich zur Erhöhung meiner täglichen Proteinzufuhr habe ich auch Kalorien reduziert. Spiegelei mit speck und käse – oder doch. Obwohl ich mich nur an kohlenhydratarme Lebensmittel hielt, waren die Kalorien in diesen Lebensmitteln ziemlich hoch. Deshalb glaube ich, dass mein Gewicht ins Stocken geraten war. Also, wenn Sie in einem Gewichtsverlust Plateau auf eine Low-Carb-Diät sind, schlage ich vor, einen Schnitt zu Ihren täglichen Kalorien. Um mich auf dem richtigen Weg zu halten, habe ich einen Broccoli-Ei-Auflauf mit Speck und Käse gebacken, um mich durch die Woche zu bringen. Der Speck und die Eier geben ihm viel Eiweiß und Fett. Die Menge an Kalorien ist abhängig von Ihrem Gewicht, Größe und Alter. Es gibt einen ausgezeichneten Rechner, um Ihre tägliche Kalorienzufuhr hier zu bestimmen.
Dann ist unser Schmorrbraten mit Steinpilzen genau das Richtige für Sie. Schmorbraten mit Gemüse Sie suchen nach einem leckeren Schmorbratenrezept? Dann ist unser Schmorrbraten mit Gemüse genau das Richtige für Sie. Spaghetti-Sauce Schälen Sie als erstes die Zwiebeln und hacken Sie die Zwiebeln klein. Schneiden Sie anschließend die Salami in klei Quiche Lorraine Sie suchen nach einem leckeren Quiche-Rezept? Dann ist unsere Quiche Lorraine genau das Richtige für Sie. Als erstes Beef Bourguignon Sie suchen nach einen leckeren Rinereintopf? Spiegelei Mit Speck Und Käse Auf Pfannkuchen Stock Video und mehr Clips von 4K-Auflösung - iStock. Dann ist unser Boef Bourguignon genau das Richtige für Sie. Kartoffel-Pilzsuppe Als erstes braten Sie die Speckscheiben in einer Pfanne ohne Öl. Stellen Sie nun die gebratenen Speckscheiben beiseite. Italienische Minestrone Sie suchen nach einem leckeren Suppenrezept mit mediterranem Flair? Dann ist unsere italienische Minestrone genau das R Klassische Spaghetti Bolognese Sie suchen nach einem klassischen Speghetti Bolognese-Rezept? Dann ist unser Bolognese-Rezept genau das Richtige für Si Jägerschnitzel Sie suchen nach einem lekeren Schnitzelrezept?
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