Daher also: Lieber erstmal Physiotherapie oder Liebscher & Bracht online, und wer sich dann fit fühlt, dem sei Yoga empfohlen. Ansonsten sind Tai Chi oder Aqua Sport deutlich rückenschonender und auch effektiv. Unser Geheimtipp Nr. 1:: Das Training schlechthin für eine gute Haltung und gegen Rückenschmerzen ist eine Trendsportart aus der Schweiz, Cantienica. Anders als bei Yoga wird eine Fehlhaltung in Rücken, Knien, Beinen, Schultern schnell beseitigt. Passende Geschenkideen für alle mit Rückenschmerzen!. Durch systematischen Muskelaufbau hat der ganze Körper mehr Kraft und Spannung. Vielleicht findest du einen Cantienica-Anbieter in deiner Nähe und kannst ein Probetraining verschenken? Unser Geheimtipp Nr. 2: Gleichzeitig können auch einfache Übungen für den Vagusnerv für Entlastung sorgen! Wer einen entspannten Vagusnerv hat, profitiert im ganzen Körper (Immunsystem, Organe) davon. Geschenke für Faule: Massagegerät, Wärmekissen & Co Nicht jeden wird man überzeugen können, Sport zu machen. Auch wenn es der richtige Weg wäre… Doch auch Wärme und Massagen können Abhilfe schaffen.
Mit einem Nackenmassagegerät kannst du Shiatsu Massagen ohne Ende verschenken und dabei lassen sich die Geräte oft auch für andere Körperregionen nutzen. Nicht zwingend notwendig aber eine tolle Erweiterung ist eine Wärmefunktion, die allerdings die meisten dieser Geräte haben. Massageauflage für den ganzen Rücken Nur den Nacken zu massieren reicht dir nicht als Geschenk? Kein Problem denn mit einer Massageauflage für den ganzen Rücken kannst du jeden beliebigen Stuhl zu einer Wellnessoase umwandeln. 11 Geschenkideen für Menschen mit Rücken- und Nackenschmerzen. Besonders wirkungsvoll wird die Massage dadurch, dass sie den ganzen Rücken behandelt und dazu mit Wärme für noch mehr Entspannung sorgt. Massagepistole Massage ist immer eine wirkungsvolles Mittel gegen Verspannungen in Rücken und Nacken und so eine Massagepistole wie die hier gezeigte von FYLINA ist ein Profi für diese Körperregion. Mit vielen verschiedenen Funktionen, Geschwindigkeiten und sehr unterschiedlichen Massageköpfen findet sich hier garantiert genau die richtige Massageart. Nackenstützkissen **Bestell direkt bei Third of Life * und sicher dir mit dem Code "SCHLAFSTREBER10" ganze 10% auf deine Bestellung.
Was du nicht kaufen solltest Am Ende kannst du natürlich verschenken, was du möchtest aber ich persönlich halte nichts von Geschenken, die dem Beschenkten peinlich sein könnten. Ein gutes Beispiel für so ein Geschenk wäre ein Geradehalter zur Haltungskorrektur. Ein Rundrücken bzw. eine geduckte Haltung kann sich bereits negativ auf das Wohlempfinden auswirken und mit so einem Geschenk, sorgst du eventuell nur dafür, dass derjenige sich noch schlechter fühlt. Das Gleiche gilt natürlich für Rückenschmerzen durch Übergewicht. Jemandem in dieser Situation Geschenke zu machen, die beim Abnehmen helfen, könnte von demjenigen als Beleidigung aufgefasst werden. Geschenke gegen rückenschmerzen fur. Geschenke sollen doch etwas Positives sein und dem Beschenkten wie dem Schenkenden ein positives Gefühl geben. —
Infrarotwärmestrahler (Rotlichtlampe) Eine natürliche Schmerzlinderungsoption, die sich bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich als wirksam erwiesen hat, ist die Infrarot-Wärmetherapie. Die Beurer Infrarotlampe ist ein leistungsstarkes kleines Gerät, das Wärme abgibt, um Schmerzen im ganzen Körper gezielt zu behandeln. Geschenke gegen rückenschmerzen das. Die Lampe kann große Bereiche bestrahlen und ist damit ideal für größere Körperregion wie die Schultern oder den Rücken. Gewichtsdecke Ich gebe zu, auf den ersten Blick haben Gewichtsdecken vielleicht nicht viel mit Nackenschmerzen zu tun aber dann doch irgendwie, denn sie reduzieren Stress. Weniger Stress bedeutet besser zu schlafen und wer ausgeruhter ist und weniger Stress hat, der hat auch weniger Nackenverspannungen. Der Nacken ist eine der, wenn nicht sogar die Stelle unseres Körpers, die am heftigsten auf Stress reagiert und leider tut sie das oft mit Verspannungen. Memory Foam Matratzentopper Memory Foam ist ein tolles Material, denn es passt sich durch Körperwärme perfekt an die Konturen des Schlafenden an.
Auch musst du nicht extra in den Süden fliegen. Hiermit kannst du dir das wärmende Licht eines Kurzurlaubs direkt nach Hause holen. Profi-Tipp: Sonnenbrille nicht vergessen! #10 Ein Fragen und Antworten Journal Wer bist du, wer warst du, wer wirst du sein? Deine Entwicklung ist mindestens genauso wichtig wie die Entwicklung eines neuen Weltrettungsgerätes. Mit diesem Buch lernst du dich über Jahre hinweg kennen, nimmst dir ein paar Minuten Zeit zum Reflektieren und erhältst interessante Einblicke in dein vergangenes ICH. Was war dein Lieblingssong? Was war dir am 5. Herman Miller Aeron - DER Stuhl gegen Rückenschmerzen! - gesunde-geschenke.com. Januar wichtig? Glaubst du noch daran, dass Träume wahr werden? Werde dir deiner Bedürfnisse bewusst, tue mehr von dem, was dich gesund macht und lass los, was dich krank macht. #11 Eine Nacken-Hängematte Einfach mal die Seele baumeln lassen. Wäre es nicht schön, wenn man das nicht nur im Sommer zwischen zwei Bäumen, sondern auch im Winter neben einem Tannenbaum machen könnte? Mit der Hängematte für den Nacken wird es möglich.
Alle Jahre wieder stehen wir vor der selben Herausforderung: Was sollen wir nur unseren Liebsten schenken? Damit dieses Jahr nicht wieder nur Socken unter'm Baum landen, hat die Marie Pernak 11 geniale Geschenkideen für Menschen mit Rücken- und Nackenschmerzen herausgesucht. Zusätzlich erhältst du am Ende des Artikels ein Angebot, dass du einfach nicht ablehnen kannst. Viel Spaß beim Lesen, Stöbern und Inspirieren-Lassen! 🙂 11 Geschenkideen für Menschen mit Rücken- und Nackenschmerzen #1 Eine Heizdecke für Rücken und Nacken Der Rücken schmerzt, du brauchst deine Hände für die Arbeit, Essen oder die Rettung der Welt? Aber weder ist Felix Kade, noch ein anderer Mensch zur Linderung durch Übungen, Massage ect. zugegen? Da schafft diese Heizdecke Abhilfe. Einfach umlegen, auf die gewünschte Wärmestufe stellen und genießen. So kann verspannte Muskulatur gelockert und das überprotektive Nervensystem von Schmerzgeplagten beruhigt werden. Lade dir nicht die Probleme der Welt, sondern dieses wärmende Heldencape auf deinen Schultern ab.