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Zander in Portionsstücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zander zuerst auf der Hautseite 3-4 Minuten braten, dann wenden und weitere 1-2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zander auf dem Sauerkraut mit den Röstkartoffeln zusammen anrichten. 60 Minuten Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen? Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, gehen wir von Ihrem Einverständnis aus. Mehr erfahren
Heute haben wir in Europa jedenfalls keinen Vitaminmangel mehr, aber es kann nicht schaden sich eine Prise gesunder Antioxidantien zuzuführen um das Immunsystem zu kräftigen. Zudem ist Sauerkraut per se ein altes Hausmittelchen gegen den Winter. Sauerkraut ist Lebensmittel und probiotisches Nahrungsergänzungsmittel in einem. Es ist voller hochwirksamer und lebenswichtiger Mikroorganismen. Diese wertvollen Mikroorganismen bilden einen Grossteil des menschlichen Immunsystems und schützen den Organismus vor chronischen Krankheiten, Parasiten, Viren und vor schädlichen Bakterien. Sauerkraut kann also gerade in anfälligen Zeiten helfen, den Organismus zu stützen. Hier das Rezept: Zutaten: Russisches Sauerkraut mit Apfel & Cranberries 1 großer Kopf (ca. 2 kg) Weißkohl, in feine Streifen geschnitten 3 mittelgroße Möhren, geraspelt 1 l kaltes abgekochtes Wasser 2 EL Salz 2-3 EL Zucker etwas Kümmel frische Cranberries Zubereitung: Russisches Sauerkraut mit Apfel & Cranberries Weißkohl und Möhren in einen Topf schichten.
In Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Abgießen und gut abtropfen lassen. Paprikaschoten vierteln, putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Sauerkraut ausdrücken. Walnüsse hacken und kurz rösten. Sauerkraut mit Paprika, Cranberries und Walnüssen mischen. Zwiebel pellen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Paprika- und Chilipulver sowie Majoran zugeben und die Kochsahne angießen. Einmal aufkochen. Topf von der Kochstelle nehmen. Saure Sahne mit Mehl und Eiern verquirlen und unter die Sahne rühren. Eine Auflaufform ausfetten. Die Hälfte der Kartoffelscheiben hineingeben. Sauerkraut darauf verteilen und gut 2/3 der Eier-Sahne darauf gießen. Die restlichen Kartoffeln darauf geben und die restliche Eier-Sahne darüber gießen. Mit Edamer bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft: 180 Grad) ca. 30-40 Minuten backen. 75 Minuten Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen? Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, gehen wir von Ihrem Einverständnis aus.
iStock Sauerkraut Mit Cranberry Stockfoto und mehr Bilder von Abnehmen Jetzt das Foto Sauerkraut Mit Cranberry herunterladen. Und durchsuchen Sie die Bibliothek von iStock mit lizenzfreien Stock-Bildern, die Abnehmen Fotos, die zum schnellen und einfachen Download bereitstehen, umfassen.
Fermentiertes Frischsauerkraut EAN: 0784008120945 EAN (VPE): 0784008120792 Artikel-Nr. : 395180 garantierte RLZ: 64 Tage Verfügbarkeit: Ab Lager Produktdetails Hersteller: Completeorganics Herkunftsland: D Qualität: EG das kraut mit cranberries Zutaten: Weißkohl* (72%), Rotkohl*, Meersalz, Cranberries* (getrocknet) *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung Anwendung: Peppt fast jeden Salat auf und eignet sich als perfektes Topping auf belegten Stullen und Sandwiches - z. B. zum Falafel-Pide mit Korianderjoghurt. Allgemeine Hinweise: Sauerkraut kann auch nicht langweilig. Die Kombi aus Weißkohl und Rotkohl bringt Farbe ins Glas und auf die Teller. Ach ja, und dann die Crannberries - probieren! Bezeichnung des Lebensmittels: Fermentiertes Bio-Gemüse Kurze ergänzende und prägnante Unterzeile Nährwertangaben Inverkehrbringer Allergene Cashewnuesse: Nein (ohne Analyse, nicht in Rezeptur und/oder Produktion enthalten, Spuren unwahrscheinlich) Eier: Erdnuss: Fisch: Gerste: Glutenhaltiges Getreide: Hafer: Haselnuesse: Krebstiere: Lactose: Lupine: Macadamianuesse: Mandeln: Milch: Paranuesse: Pecannuesse: Pistazien: Roggen: Schalenfruechte: Sellerie: Senf: Sesam: Soja: Sonstiges glutenhaltiges Getreide: Sulfit: Walnuesse: Weichtiere: Weizen: Weitere Eigenschaften