Moderator: Team Ernährung & Supplemente felo TA Stamm Member Beiträge: 438 Registriert: 29 Mär 2010 16:11 Körpergewicht (kg): 115 Körpergröße (cm): 196 Trainingsbeginn (Jahr): 2003 Trainingsort: Studio Kampfsport: Ja Kampfsportart: Muay Thai Fachgebiet I: Supplements Fachgebiet II: Kampfsport Ich bin: n dufter Hautz Mit Zitat antworten Re: Peak bcaa TST Also auf nüchternen Magen sollten die Bcaas wirklich nach 10-15 Minuten resorbiert und verfügbar sein. Aber das eine hat mit dem anderen Ja nichts groß zu tun. Bcaa tst peak erfahrung test. 4-Ball hat mit der Muskelproteinsynthese sicher recht, aber auch ich halte es für möglich, dass man mit Bcaa`s wärend des Trainings einen Vorteil haben kann. Ich persönlich nehme es auch eher und immer vorm Training, aber ab und zu trinke ich sie zusätzlich auch wärend des Trainings. i c h h a b e d i e q u a l d e r w a h l, a i r m a x i n a l l e n f a r b e n, p a s s e n p e r f e k t z u a l l e n n a r b e n Wichtig is nicht was sie hinter deinem Rücken reden, sondern dass sie die Fresse halten wenn du dich umdrehst!
Schaut man sich die Zusammensetzung beider an & liest diesen Thread, sollte aber auch jedem klar werden welches von beiden man eher nehmen sollte. Schlecht sind beide aber nicht. Zurück zu Erfahrungsberichte Supplemente Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 2 Gäste
Eigenschaften Kurzbeschreibung zu BCAAs - TS-Technology BCAAs TST ist eine neuartige Form der essentiellen Aminosäuren (EAAs) L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin im effektiven Verhältnis 2:1:1. BCAAs TST werden in Malatsäure vorgelöst und rekristallisiert, wodurch eine einzigartig schnelle und vollständige Löslichkeit in Flüssigkeit ermöglicht wird. In TST-Form können die lebenswichtigen BCAAs bereits 10 Minuten nach dem Verzehr des wohlschmeckenden Drinks vollständig das Blut bzw. das extrazelluläre Muskelgewebe erreichen und dort ihre Funktionalitäten erfüllen. Bcaa tst peak erfahrung park. BCAAs TST ist mit einem Vitamin B-Komplex angereichert, welcher u. a. zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt. Was kann ich von BCAAs TST erwarten? BCAAs TST liefert Ihnen die lebenswichtigen verzweigtkettigen Aminosäuren in einer besonders effektiven und schnell verfügbaren Form. BCAAs müssen unbedingt in ausreichender Menge zugeführt werden, damit Ihr Organismus normal funktionieren kann und auch Muskelaufbau und Muskelreparaturprozesse stattfinden können.
Ansonsten nehme ich fertige Booster, in denen ja meist auch EEAs enthalten sind. Wärend des Trainings trinke ich Wasser oder eben Bcaas mit Malto oder dann aber ca 20-30 g auf 30-45 Minuten, sprich keine Minimengen auf extrem lange Zeit. von 4b-ball » 02 Aug 2011 11:48 o. k., pass aber auf, dass es nicht zu wenig EAA's zusätzlich zu den BCAA's/Leucin sind. Der Körper ist schließlich durch die Evolution geschult & läßt sich nichts sagen bzw. will nicht so wie wirs gerne hätten. Es gibt dazu zwar noch recht wenig, aber auf ca 20g EAA's sollten nicht mehr als ca 7g Leucin enthalten sein (wird vermutet! ). Wenn man dann vor & während des Training ordentl Leucin tankt, muß auch der EAA Anteil dementsprechend hoch sein. Deshalb empfehle ich ja eher Whey oder EAA's davor. Bcaa tst peak erfahrung level. Friedhofschiller TA Legende Beiträge: 28216 Registriert: 09 Nov 2008 15:32 von Friedhofschiller » 02 Aug 2011 12:24 4b-ball hat geschrieben: o. Deshalb empfehle ich ja eher Whey oder EAA's davor. moment, da muss ich kurz nachhaken bzw was fragen.
Ist das erste Mal, dass ich einen preworkout booster nehme und deshalb hab ich auch gleich 2 dumme Anfängerfragen dazu. Wenn ich das Pulver mit Wasser mischen, ist es besser es sofort zu trinken oder sind alle Bestandteile Wasserbeständig? Und 20 Min. vor dem Training nehmen ist ok oder besser direkt vor dem Training, wie's auf der Packung steht? von tommyboych » 10 Dez 2011 20:21 hab jetzt Peak TNT 30 Min. vor meinem Rückentraining genommen. Auflösung: hab 20g in 4dl Wasser gemischt. An der Flaschenwand und auch im Wasser selbst blieben ein paar Körner übrig. Geschmak: starker, intensiver, künstlicher Geschmak, aber sehr gut zu trinken. Peak bcaa TST/TNT : Erfahrungsberichte Supplemente. Wirkung: bei schwerem Training mit max. 5 Wdh. konnte ich keinen Unterschied festellen, bei Wdh. um die 8 gingen ca. 1-2 Whd. mehr als sonst. Fazit: werd ich auch weiterhin als pre-WO drink nehmen. Es ist ja nicht nur ein booster, sondern hat auch viele BCAA's drin. Wegen dem booster alleine würd ich es nicht nehmen, da mir dieser zu schwach ist (kann bei anderen Personen natürlich anders sein).
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