Wie unsere Bedürfnisse uns antreiben und was wir daraus lernen können Was treibt uns Menschen an? Was motiviert uns für all unser Tun, egal ob wir es als gut oder schlecht bewerten? Für mich lautet die Antwort: unsere Bedürfnisse. Nach Marshall Rosenberg [1] der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) sind Bedürfnisse die Antriebskraft hinter all unserem Tun. Sie bewegen uns dazu, zu unserem Wohlbefinden und dem anderer beizutragen. 3. Phase: Bedürfnisse | Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg | Übersicht und Phasen. Zu unseren Bedürfnissen gehören Freiheit, Sinnhaftigkeit, Nahrung, Anerkennung und viele mehr. Wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind, dann streben wir danach, sie zu erfüllen. Das passiert häufig unbewusst. Oft haben wir allerdings nur ein eingeschränktes Repertoire, mit dem wir unsere Bedürfnisse zu erfüllen versuchen. Und obwohl hinter unseren Handlungen sehr positive Bedürfnisse stecken, kommt es zu Krieg, Armut, Diskriminierung und sehr viel Leid auf der Welt. Jede Form von Gewalt ist ein tragischer Ausdruck eines unerfüllten Bedürfnisses. Marshall Rosenberg Dass wir so wenig konstruktiv mit unseren Bedürfnissen umgehen, liegt meiner Meinung nach an folgenden Punkten: Wir haben kein Bewusstsein für unsere Bedürfnisse.
Fokussiere dich also bitte erstmal auf eins. Wenn du versuchst, den anderen besser zu verstehen, konzentriere dich ebenfalls auf sein Bedürfnis. Gehe nicht davon aus, dass dein Gegenüber dich verärgern möchte oder Dinge absichtlich falsch macht. Bleibe neugierig, was ihn zu seinem Handeln geführt hat. Allerdings wirst du dich erst auf den anderen konzentrieren können, wenn du für dich weißt, was dir gerade fehlt. Unterschied Bedürfnis und Strategie Bist du dir bewusst, dass es einen Unterschied gibt zwischen Bedürfnis und Strategie zur Erfüllung? Hier ein Beispiel: Du kannst das Bedürfnis der Entspannung haben, deine Strategie ist, in der Pause mit einer Kollegin zu reden. Deine Kollegin will sich auch entspannen, doch sie wählt einen anderen Weg, sie will lieber in der Pause allein spazieren gehen. Ihr habt somit das gleiche Bedürfnis. Der Punkt, der dann zu Unstimmigkeiten führt und ggf. Bedürfnisse in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. zum Konflikt, ist dann nicht das Bedürfnis, sondern eure Strategie. Wenn ihr klärt, was eigentlich dahinter steckt, kommt ihr in der Regel zu mehr Verständnis.
Die Form der Pyramide zeigt, dass unsere Bedürfnisse und Motivationen unterschiedliche Prioritäten besitzen. Nahrung ist somit wichtiger als die Selbstverwirklichung, da es sich hier um ein essentielles Bedürfnis handelt. Maslow unterscheidet: Physiologische Bedürfnisse: Grundbedürfnisse zum Überleben: Essen, Trinken, Schlafen Sicherheitsbedürfnisse: Geborgenheit, Gesundheit, Orientierung Soziale Bedürfnisse: Freundschaft, Gruppenzugehörigkeit, Kommunikation Individualbedürfnisse: Selbstvertrauen, Respekt, Anerkennung, Erfolg Selbstverwirklichung: (verhaltensrelevant, sobald untere Bedürfnisse gedeckt sind), Unabhängigkeit, anspruchsvolle Betätigung, Karriere Mir geht es nicht so sehr darum, die Theorie im Einzelnen zu erklären, sondern eher darum, dir diese Ebenen zur Orientierung mitzugeben. Schritt 3: Bedürfnisse - Gewaltfreie Kommunikation. Wo befindest du dich in dem Moment des Streits? Welches Bedürfnis ist am wenigsten erfüllt und wo ist das einzuordnen? Bedürfnis kommunizieren In der Kommunikation nach außen, also im Gespräch, heißt es beispielsweise "Ich bin traurig, weil ich …brauche" und nicht "Ich bin traurig, weil du dich so benimmst!
An diesem Beispiel wird deutlich, dass wir erst ein Bedürfnis befriedigen müssen, bevor wir uns dem zweiten zuwenden können. Die Grundbedürfnisse stehen immer an erster Stelle und alles andere kommt danach. Jedes Bedürfnis, dass wir wahrnehmen, hat immer mit uns zu tun. Niemand anderes "macht" uns Bedürfnisse. Zugleich sind Bedürfnisse immer im Jetzt. Sie spielen weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft. In der Gewaltfreien Kommunikation verstehen wir Bedürfnisse unabhängig von Ort, Zeit und Person. Wichtig ist, dass Sie sie wahrnehmen und dankbar annehmen können – dann, wenn sie gerade in Ihnen lebendig sind. Durch das Wahrnehmen haben Sie die Möglichkeit, sich eine Strategie zur Bedürfniserfüllung zu überlegen. Konflikte entstehen auf der Strategieebene zur Bedürfniserfüllung Treffen verschiedene Interessen aufeinander, dann ist das zum einen Ausdruck eines lebendigen Miteinanders. Zum anderen können daraus Konflikte entstehen. So wie jede Medaille zwei Seiten hat, so hat auch die Bedürfniserfüllung zwei.
Übung: Ein Bedürfnis besser kennen lernen Wähle aus dem Bild oben ein Bedürfnis aus, das dich anspricht. Nimm dir ein leeres Blatt Papier und schreibe das Bedürfnis in die Mitte. Schreibe nun alles auf, was dir dazu einfällt. Situationen, in denen das Bedürfnis erfüllt war. Möglichkeiten, die du kennst, um das Bedürfnis zu erfüllen. Assoziationen, die du dazu hast. Personen, mit denen du dieses Bedürfnis gut erfüllen kannst. … Gestalte dein Bedürfnisbild ganz frei wie es dir gefällt. Verwende unterschiedliche Schriften. Verwende bunte Stifte. Zeichne Verbindungslinien. Male deine Assoziationen auf. Viel Freude mit dieser kreativen und meditativen Übung! Wenn du möchtest, teil doch hier wie es dir damit gegangen ist.
Dann ist es meist schwieriger eine Alternative zu finden, mit der ich gleich zufrieden bin. Die Welt und die Menschen besser verstehen – Wenn ich die Bedürfnis-Brille aufhabe, dann kann ich alles, was Menschen um mich herum tun (inklusive mir selbst) besser verstehen. Es könnte sein, dass ich supergenervt von einem Kollegen bin, weil er immer so viel darüber prahlt, was er alles kann und hat. Wenn ich mir bewusst mache, dass er sich vermutlich einfach nur Anerkennung wünscht, kann ich das Ganze in einem anderen Licht sehen. Oder ich könnte mich über mich selbst ärgern, weil ich so genervt von ihm bin, obwohl mir bewusst ist, dass er sich verschiedene Bedürfnisse erfüllen möchte. Vielleicht wird mir dann bewusst, dass ich ebenfalls Anerkennung brauche. Verbundenheit mit allen Menschen – Alles, was wir Menschen tun, tun wir (häufig sehr unbewusst) aus einem Bedürfnis heraus. Das ermöglicht uns Verstehen auf einer tieferen Ebene, wie Menschen sind und wie sie handeln. Neben der Einzigartigkeit jedes einzelnen Menschen, kann ich dann auch das Gemeinsame sehen und was uns miteinander verbindet, egal welche Interessen und Hintergründe wir haben.
Blog / Reptil TV 2020 Krokodilschwanz-Höckerechse Basic | Shinisaurus crocodilurus | Reptil TV Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. Heute hat Stefan Broghammer wieder eine Basic Folge für euch! Chinesische Krokodilschwanzechse (Shinisaurus crocodilurus) und das für sie geeignete Aqua - Terrarium. Thema sind die Krokodilschwanz Höckerechsen (Shinisaurus crocodilurus). Wie immer geht es bei den Basics über Haltung, Fütterung und Zucht.
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Aber das sei im Kreis ohnehin kein Trend.
Wilke, H. (1985 a): Erfolgreiche Eingewöhnung von seltenen Krokodilschwanz-Höckerechsen im Vivarium, Darmstadts Tiergarten, gelungen: — herpetofauna, Weinstadt, 7 (Heft 34): 30. — (1985 b): Eingewöhnung, Haltung und Geburt der seltenen Krokodilschwanz-Höckerechsen Shinisaurus crocodilurus Ahl, 1930. — "Vivarium Darmstadt", 1: 265. — (1985 c): Eingewöhnung, Haltung und Geburt der seltenen Krokodilschwanz-Höckerechsen Shinisaurus crocodilurus Ahl, 1930. — Sauria, Berlin, 7 (1): 3-4. Zhang, Y. Krokodilschwanz Höckerechse | Übersetzung Niederländisch-Deutsch. (1985): Eine vom Aussterben bedrohte Tierart — die Krokodilschwanz-Höckerechse. — Chinese J. ZooL, Peking, 21 (5): 38-39 (chinesisch). Eingangsdatum: 16. März 1990 Verfasser: Sergei W. Kudrjawtsew & Dimitrii B. Wasiljew, Moskauer Zoo, B. Grusinskaja 1, SU-123242 Moskwa, UdSSR. 221
See other formats Salamandra 3 219-221 Bonn, 15. 8. 1991 27 Haltung und Zucht der Krokodilschwanz-Höckerechse Shinisaurus crocodilurus Ahl, 1930 im Moskauer Zoo Mit 1 Abbildung Shinisaurus crocodilurus ist eine systematisch sehr isolierte Echsenart. Ihre Ent¬ deckungsgeschichte wurde von S prackland (1989) ausführlich dargestellt. Origi¬ naldaten über die gegenwärtige Situation der Art, über ihre Verbreitung und ihre Lebensräume teilten die chinesischen Herpetologen Shen Lan-Tian & Li Han- hua (1982) sowie Zhang (1985) mit. Diese wurden von Mägdefrau (1987) refe¬ riert. Relativ spät entdeckt und lange Zeit kaum bekannt, wurde die seltene Art erst in den letzten Jahren intensiven Studien zugänglich. Erste Erfahrungen mit ihrer Haltung im Terrarium konnten in der Bundesrepublik Deutschland (Wilke 1985 a, Mägdefrau 1987), in den Niederlanden (Laurens 1986) und in den USA (Sprackland 1989) gesammelt werden. Die erste Nachzucht gelang im Vivarium Darmstadt (Wilke 1985 b u. c) und im Zoo Rotterdam (pers.
Mitteil, des Direktors des Zoos Rotterdam, Dr. A. Dorresteyn). Angesichts der wenigen, bisher be¬ kannt gewordenen Informationen über die Fortpflanzung von S. crocodilurus unter Gefangenschaftsbedingungen, möchten wir hier unsere Erfahrungen bei ihrer erfolgreichen Haltung und Zucht im Moskauer Zoo mitteilen. Im Jahre 1988 erhielten wir eine Gruppe dieser Tiere durch eine westdeutsche Zoohandelsfirma. Es waren zwei Paare, von denen jedoch nur eins ans Futter ging und selbständig nestjunge Mäuse fraß. Die beiden anderen Tiere mußten zwangs¬ gefüttert werden. Schon im Herbst des Ankunftsjahres konnten wir bei den Tieren sexuelle Aktivitäten beobachten, dennoch führten Paarungen vom 26. und 28. No¬ vember 1988 zu keinen Ergebnissen. Da sich die Höckerechsen Ende Dezember desselben Jahres in einem sehr guten Zustand befanden (Gewichte der Männchen 150 und 75 g, bei den Weibchen 90 und 71 g), beschlossen wir, die Männchen künstlich zu überwintern. In der Zeit vom 25. Januar bis zum 28. Februar 1989 geschah dies bei Temperaturen von +8 bis +14 °C in feuchtem Sphagnum.