Aus eigener Erfahrung kann ich (Mama von vier wundervollen Kindern) sagen, dass Yoga die optimale Möglichkeit ist, um Dich während der Schwangerschaft zu unterstützen. In den Yogastunden kannst Du lernen, wie Du die Beziehung zu deinem Baby noch mehr stärken kannst. Du kannst eventuellen Beschwerden vorbeugen und sie mindern. Yoga für Schwangere bereitet Dich entspannt, natürlich und mit einer gesunden Portion Humor auf Deine Geburt und Dein Mutter sein vor. Die gemeinsamen Yogastunden sind ideal, um sich gemütlich mit anderen Schwangeren auszutauschen. Yoga für Senioren - Fit im Alter - Yoga in Oldenburg. Kursinhalte: - kräftigende, unterstützende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden während der Schwangerschaft und für eine leichtere Geburt - Atemübungen - Beckenbodentraining - angeleitete Meditationen mit Hilfe von Fantasiereisen - Zeit für Fragen und Austausch untereinander Matten und Hilfsmittel kannst du kostenfrei im YogaLoft Oldenburg ausleihen. Bitte bring eine eigene Decke und warme Socken für die Entspannung mit!
new life yoga mit Cathrin Gressieker bietet kompetenten, praxisnahen, humorvollen und persönlichen Yogaunterricht seit 2009 in Oldenburg an..
Ich lege großen Wert auf eine präzise Ausführung der Asanas – immer ausgehend vom individuellen Befinden jedes einzelnen. All die Energie, Entspannung und Freude, die ich durch die Yoga Praxis erfahre, möchte ich an euch weitergeben.
Hierfür lernen Sie, den Atem bewusst zu spüren und sich von ihm leiten zu lassen. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, kann eine Stille entstehen, aus der heraus Sie sich auf eine tiefe, innere Weise mit Ihrem Kind verbinden und mit ihm in Kontakt treten können. Das gemeinsame Üben mit anderen schwangeren Frauen in ruhiger entspannter Atmosphäre wirkt sich positiv auf die emotionale Situation aus (auch auf mögliche Ängste). Ich freue mich darauf, Sie während dieses besonderen Lebensabschnittes ein Stück zu begleiten. Wenn ein Platz frei ist, ist ein Einstieg in die laufenden Kurse problemlos möglich. Fragen Sie gerne telefonisch oder auch per Email an. 12 aufeinanderfolgende Abende kosten 186 Euro inkl. 19% Mwst. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird für bestimmte festgelegte Zeiträume bezuschusst. Grundsätzlich ist es sinnvoll, so früh wie möglich in der Schwangerschaft mit den wohltuenden Yogaübungen zu beginnen (ab ca. Yoga für schwangere oldenburg 2017. der 13. Schwangerschaftswoche). Es ist aber auch ein später Einstieg völlig in Ordnung.
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