Bislang aber sehen die Resultate sehr vielversprechend aus.
Als perfekte Lieferanten gelten energetische Ölkompositionen. Für den Erhalt der Gesundheit des männlichen Organismus bieten sich hochwertige pflanzliche Öle, wie z. B Leinöl, Kürbiskernöl, Arganöl, Sesamöl, Walnussöl und Sonnenblumenöl an. Kürbiskernöl hat eine günstige Fettzusammensetzung und zeichnet sich durch eine Vielzahl an wichtigen Nährstoffen aus. So enthält das Öl einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z. Lignane für den main.html. B. Öl- und Linolsäure. Es versorgt den Organismus mit Vitamin A, B, C, D, und E. Das cholesterinfreie Kürbiskernöl wird gegen Inkontinenz, Blasenentzündung, Reizblase und Prostataleiden eingesetzt. Das Öl wirkt cholesterinsenkend, hilft bei erhöhtem Blutdruck und reguliert den Fettstoffwechsel. Arganöl mit seinem hohen Anteil an Vitamin E sowie den seltenen und wertvollen Phytosterolen (Spinasterol und Schottenol) wird eine hohe Wirksamkeit gegen Hautkrankheiten, Rheuma, Herzleiden und sogar Krebs zugeschrieben. Es kann koronaren Herzerkrankungen, Demenz vom Alzheimer-Typ, Prostatakrebs und Gelenkerkrankungen vorbeugen.
Hochwirksame Antioxidantien im Öl verhindern zudem eine vorzeitige Hautalterung. Die gute Fettzusammensetzung des Sesamöls wirkt sich positiv auf die Blutgerinnung aus und stärkt die Herztätigkeit. Sie hilft, Osteoporose vorzubeugen, festigt Knochen und Zähne und senkt den Cholesterinspiegel. Die hochwertigen Inhaltsstoffe fördern das Wachstum der Zellen und mindern das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken. Walnussöl verfügt neben den lebensnotwendigen Omega-3-Fettsäuren über einen sehr hohen Anteil an Vitaminen der B-Gruppe. Diese Vitamine sind u. für die Gesunderhaltung von Nervenzellen und Hirntätigkeit zuständig. Der regelmäßige Verzehr von Walnussöl stärkt das Immunsystem und erhöht die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit. Az-vinningen.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. Walnussöl wirkt sich blutdrucksenkend aus, aktiviert den Fettstoffwechsel und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es hilft bei Hautirritationen und regt die Regeneration der Haut an. Wenn "Mann" sich gesund ernährt, kann bestimmten Krankheiten vorgebeugt werden.
Eine richtige Ernährung mit einer ausreichenden Versorgung an essentiellen Fettsäuren ist zweifellos eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Vermeidung von Erkrankungen. Gesunde Fette sind ein wichtiger Energielieferant für den Organismus. Sie sind aber auch Bestandteil von Zellwänden, Bausteine einiger Hormone und wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine (Vitamine D, E, A und K) aus der Nahrung. Für unseren Organismus sind vor allem die ungesättigten Fettsäuren von Bedeutung. Dazu zählt auch die lebensnotwendige, also essentielle, Alpha-Linolensäure (ALA). Lignane für den main page. Leinöl weist von allen pflanzlichen Quellen mit einem Anteil von fast 60% den höchsten Gehalt von Alpha-Linolensäure (ALA) auf. Diese gehört zu den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren und ist am Fettstoffwechsel, am Aufbau und Funktion der Zellmembranen beteiligt. Die Elastizität der Membranen ist gerade für die roten Blutkörperchen von entscheidender Bedeutung. Eine gute Fließfähigkeit bis in kleinste Gefäße sichert eine optimale Sauerstoffversorgung der umliegenden Gewebe.
Männer, die Lignane aus Leinsamen in ihren Speiseplan integrieren, sind erwiesenermaßen fruchtbarer, und ihre Libido ist aktiver als die jener, die diese Stoffe nicht zu sich nehmen. Zudem zeigte sich bei Männern, die regelmäßig Leinsamen aßen, eine Förderung der Prostatagesundheit. Wie kommt es nun, dass Lignane dermaßen zur Verbesserung der männlichen Sexualgesundheit beitragen? Ohne hier näher auf die genauen Mechanismen einzugehen, können wir sagen, dass es sehr viel mit dem hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zu tun hat. Für den Mann. Wie Phytoöstrogene Menschen mit Darmkrebs helfen können Auch wenn deutliche Ergebnisse bislang ausstehen, zeigt eine niederländische Studie, dass eine Ernährung mit reichlich Phytoöstrogenen, nämlich Leinsamen, das Risiko für kolorektale Adenom e senken kann, die ein frühes Anzeichen für Darmkrebs sind. Die Daten belegten, dass Leinsamen und andere Phytoöstrogene möglicherweise Schutz vor Tumoren an Haut, Darm, Leber und anderen Organen bieten können. Es muss betont werden, dass diese Ergebnisse bislang nicht bekräftigt wurden und zusätzliche Forschungen erforderlich sind, um diese Thesen zu stützen.
Umgekehrt gilt ungesunde Ernährung als eine der Hauptursachen vieler Zivilisationskrankheiten, vor allem des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels. Der Mann, der sich gut um sich selbst kümmert, lebt in der Regel gesünder, länger und mit bedeutend mehr Spaß - in jedem Alter.
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