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July 18, 2024, 10:36 am

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Kreuzband Op schmerzen nach Krafttraining? Hallo, ich wurde am vorderen Kreuzband vor 12 Wochen operiert. Reha verlief ganz gut, so dass ich in 2 Wochen bereits strecken konnte, beugung ist sehr gut. Bisher hatte ich nur leichte Übungen für den Muskelaufbau gemacht, Fahhrad, Lunges, Gleichgewicht auf Luftkissen. Montag habe ich zum ersten mal in der Physio mit Gerâtetraining angefangen. Vorallem Beinpresse! Forum für Orthopädie. Seit 2 Tagen habe ich im Knie schmerzen, so dass ich Angst habe beim Gehen Knie überzustrecken. Im Knie brennt es sobald ich das Bein strecke. Ich weiß dass es durch die Überanstrengung kommt, jedoch meine Frage, ist da was gereizt oder kann es am neuen Kreuzband (Semi. ) was passiert sein? Ich lese öfters das viele schreiben das sie schmerzen nach sportlichen aktivitâten haben, aber wie fühlen sich die schmerzen an oder wie unterscheidet man ernste und leichte kurzzeitige schmerzen? Grüße Kreuzband-OP - nach 2 Monaten wieder leichtes Training? Hallo zusammen, wie im Titel bereits gesagt, wurde ich vor 2 Monaten nach der Press-Fit Methode operiert (Quadriceps-Sehne).

5 Monate Nach Kreuzband Op 2

Soweit ist alles super: Streckung eigentlich sehr gut (ca. 0° - vorher war aber Überstreckung möglich), Beugung ist auch fast komplett da. Da fehlen vll. noch die letzten 1-2 Endgrade. Die Kniekapsel ist noch etwas geschwollen, da meinte aber sowohl der nachbehandelnde Arzt als auch der Operateur, dass das normal sei und sich geben wird. In der Krankengymnastik habe ich schon nach 3-4 Wochen mit Kräftigungsübungen angefangen, wie beid- und einbeinige Kniebeugen (erst so, dann auf dem Wackelbrett und zuletzt auf einem noch wackeligeren Luftkissen). 5 monate nach kreuzband op la. Inzwischen trainiere ich zuhause Kniebeugen bereits mit Hanteln. Also links und rechts 15kg Kurzhantel und dann beidbeinige Kniebeuge. Das klappt 4-5 Wiederholungen am Stück. Nun zu meiner Frage: Ich hab mich beim Basketball verletzt und würde auch gerne wieder spielen. Nun juckt es mich langsam aber sicher doch gewaltig in den Fingern. Mir ist klar, dass an einen normalen Trainingsbetrieb nicht zu denken ist. Ich dachte da mehr so an leichtes Wurftraining.

5 Monate Nach Kreuzband Op Art

Laufen ging soweit gut, einmal hatte ich das Gefühl als wenn das Knie an der Innenseite blockieren würde, ohne allerdings Schmerzen zu bereiten o. Ist da möglicherweise was verkantet/ verklebt? 4. ) Meine größte Befürchtung: Beim letzten Termin beim Arzt (Ende Januar) hat der mein Knie begutachtet und attestiert, dass alles am Knie stabil ist. Durch dieses ständige Knacken habe ich aber i-wie Angst, dass etwas mit dem neuen Kreuzband nicht in Ordnung ist. 5 monate nach kreuzband op art. Würde man eine erneute Verletzung merken? Hatte auch keinen Unfall wo so etwas hätte passieren können. Ich mache beim Reha-Sport auch viel Koordination und Stabilitätsübungen. Die laufen auch alle ohne Probleme. Mache Ausfallschritte auf der Weichbodenmatte und bin auch auf dem Trampolin unterwegs, da ist auch alles gut. Danke schonmal im Vorfeld für eure Antworten.

5 Monate Nach Kreuzband Op Masken

Laufen ging soweit gut, einmal hatte ich das Gefühl als wenn das Knie an der Innenseite blockieren würde, ohne allerdings Schmerzen zu bereiten o. Ist da möglicherweise was verkantet/ verklebt? 4. ) Meine größte Befürchtung: Beim letzten Termin beim Arzt (Ende Januar) hat der mein Knie begutachtet und attestiert, dass alles am Knie stabil ist. Durch dieses ständige Knacken habe ich aber i-wie Angst, dass etwas mit dem neuen Kreuzband nicht in Ordnung ist. Würde man eine erneute Verletzung merken? 5 monate nach kreuzband op masken. Hatte auch keinen Unfall wo so etwas hätte passieren können. Ich mache beim Reha-Sport auch viel Koordination und Stabilitätsübungen. Die laufen auch alle ohne Probleme. Mache Ausfallschritte auf der Weichbodenmatte und bin auch auf dem Trampolin unterwegs, da ist auch alles gut. Danke schonmal im Vorfeld für eure Antworten. Es könnte sein, dass Deine Bänder (Innen- und Außenband des Kniegelenks) noch nicht wieder so gut dehnbar sind wie vor der Pause, dadurch das Ziehen. Nicht zu sehr dehnen, wäre der Tipp, sondern mit etwas Geduld werden die Bänder auch wieder an die Belastung angepasst arbeiten können.

Jetzt kann ich wieder ohne Krücken laufen darf aber trotzdem noch kein Sport machen. Was ich aber sagen will das du falls es nicht besser wird vllt nochmal zum Arzt gehen solltest und ein mrt machen sollst. Und warte lieber noch n bisschen mit Sport. Physio is aber ok. Falls es garnicht mehr geht sag das auch Deinem Physio Arzt

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