Anmeldung Registrieren Forum Ihre Auswahl Herzen Einkaufsliste Newsletter Zubereitung Aus Saft einer Zitrone, Sesamöl, Orangensaft, Joghurt und allen Gewürzen eine Vinaigrette zusammenrühren. Zwiebel würfelig schneiden und unterziehen. Den Chinakohl abspülen, reinigen und in schmale Streifchen schneiden. Die Orangen von der Schale befreien und das Fruchtfleisch würfeln, bis auf wenige schmale Orangenscheiben, die man für die Verzierung zurückbehalten kann. Den Apfel ebenfalls in große Würfel schneiden. Chinakohl, Orangen- und Apfelwürfel und die Erdnüsse in die Vinaigrette Form und mischen. Chinakohlsalat mit orangen und joghurt und. Eine halbe Stunde durchziehen und mit den zurückbehaltenen Orangenscheiben garnieren. Unser Tipp: Wenn Sie gerne mit frischen Kräutern kochen, besorgen Sie sich am besten Küchenkräuter in Töpfen - so haben Sie immer alles parat! Anzahl Zugriffe: 1550 So kommt das Rezept an info close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen! Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen Hilfreiche Videos zum Rezept Ähnliche Rezepte Fenchelsalat mit frischen Sardinen und Oliven Rund ums Kochen Aktuelle Usersuche zu Chinakohlsalat mit Erdnüssen
Auf diese Weise vorbereitet, den Chinakohl abgedeckt für mehrere Stunden oder auch über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Danach aus den oben angegebenen Zutaten nach persönlichem Geschmack eine Salatsoße zusammenrühren. Den Chinakohl in ein großes Sieb geben und unter reichlich kaltem Wasser gut abwaschen, im Sieb abtropfen lassen, danach jeweils eine Handvoll fest ausdrücken, damit eine etwas trockene Chinakohlmasse übrigbleibt. Chinakohl mit der Salatsoße vermengen und nochmals 30 Minuten durchziehen lassen. Danach den Chinakohlsalat nach persönlichem Geschmack nochmals abschmecken, wobei man dabei entscheiden kann, ob noch etwas Salz fehlt. Für etwas mehr Schärfe den Salat mit etwas weißen Pfeffer oder Chilipulver abschmecken. Tipp: Den Chinakohlsalat bis zum Verzehren abgedeckt im Kühlschrank lagern und als erfrischenden kühlen Kohlsalat genießen. Nährwertangaben: 1 Portion vom Chinakohl Salat pikant enthalten ca. 5 Chinakohlsalat mit Joghurt und Orangen Rezepte - kochbar.de. 104 kcal und ca. 5, 4 g Fett Verweis zu anderen Rezepten: Chinakohlsalat
Der gar nicht so winterliche Winterklassiker ist aber in jedem Fall ein Highlight zu einem winterlichen Festessen. Zutaten für 4 Personen als Beilage: 1/4 mittelgroßer Weißkohl (ca. 300 g) 1 Paprika 2 Möhren 1 rote Zwiebel 1 milde Chili 100 g Walnusskerne Für das Dressing: 200 g Sahnejoghurt 1/2 Bio-Orange 1 EL Apfelessig 1 EL Honig 1 TL Senf 1 kleiner Bund Dill Salz, Pfeffer Zubereitung Für das Dressing die Schale der Orange abreiben und den Saft auspressen. Schale und Saft mit Sahnejoghurt, Apfelessig, Honig und Senf verrühren. Den Dill klein hacken und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Weißkohl und die Paprika in sehr feine Streifen schneiden. Chinakohlsalat mit orangen und joghurt torte. Die Möhren grob raspeln. Die Zwiebel halbieren und in dünne Halbringe schneiden. Die Chili der Länge nach aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Alles in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen. Zum Schluss die Haselnusskerne mit den Fingern darüber bröseln und servieren. Your browser does not support this video.
Sie ist glutenfrei, GMO-frei, enthält 17 Aminosäuren und wird mit natürlichem Meersalz verarbeitet. Leider sind Coconut Aminos amerikanisch und deshalb hier in Deutschland schwer erhältlich, aber ich habe sie im Onlineshop "Raw Living" gefunden. Im Rezept könnt ihr natürlich auch Sojasauce verwenden oder sie ganz weglassen. Bei diesem Rezept habe ich jetzt genau das angegeben, was ich verwendet habe, aber da stand kein Plan dahinter! 67 Rezepte zu Salat - Orangen | GuteKueche.at. Das Gericht entstand aus Zufall, weil ich gerade diese Zutaten da hatte, man könnte genauso gut auch gelbe Paprikaschoten verwenden oder mehr Möhren oder sonst was ändern. Früher habe ich gern ganz exakt nach Rezept gekocht, weil ich ein Rezept als perfektes Kunstwerk betrachtet habe, aber jetzt weiß ich, das ist Quatsch. In vielen Fällen nimmt die Erfinderin, (ich zum Beispiel;)) Zutaten, kombiniert sie nach Gefühl und hofft, dass etwas Gutes dabei rauskommt. Wenn da steht, 1/2 Chinakohl und eine Möhre, dann steht da oft kein Plan dahinter, sondern es war vielleicht gerade noch die eine Möhre im Kühlschrank, die man verbrauchen wollte.
Dienstags gehe ich nämlich immer im Veganz, dem veganen Supermarkt, einkaufen (da gibt es 10% Studentenrabatt) und nehme oft die Produkte, die wegen des bald ablaufenden Haltbarkeitsdatums reduziert sind. So lassen sich auch 30-50% sparen.
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