Von, Ärztin und Homöopathin und, Medizinjournalistin 27. Mai 2021 Ätherische Öle sind im Rahmen der Aromatherapie ein fester Bestandteil der Alternativmedizin. Sie lindern körperliche Beschwerden und entfalten wohltuende Wirkung auf die Seele. Ihre Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig, einfach durchzuführen und risikoarm. Daher sind die Pflanzenextrakte auch zur Selbstbehandlung geeignet. Lesen Sie hier, welche ätherischen Öle gegen welche Beschwerden helfen und wie man sie anwendet. Ätherische Öle & ihre Wirkung. Artikelübersicht Was sind ätherische Öle? Wie wirken ätherische Öle? Ätherische Öle - Anwendung Gibt es Gefahren und Nebenwirkungen? Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle sind natürliche Substanzen, die von Pflanzen gebildet werden. Sie bestehen aus organischen Stoffen wie Alkoholen, Estern, Ketonen oder Terpenen. Sie sind von öliger Konsistenz und verdunsten rückstandslos – verflüchtigen sich also im "Äther". Allen ätherischen Ölen gemein ist der intensive Duft, den sie beim Verdunsten verströmen. In der Medizin werden ätherische Öle zur unterstützenden Therapie von seelischen und körperlichen Beschwerden eingesetzt.
Alternativ können Sie sich diese auch selbst anhand von Wirkungstabellen zusammenstellen oder einen ausgebildeten Aromatherapeuten aufsuchen. Wollen Sie mithilfe ätherischer Öle lediglich einen angenehmen Raumduft erzielen und so zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen, sollten Sie sich einfach von Ihrer Nase leiten lassen. Probieren Sie verschiedene ätherische Öle oder Duftmischungen aus und beobachten Sie, in welcher Stimmung Ihnen ein bestimmter Duft besonders guttut. Ätherische öle wirkung liste pdf online. Übersicht der Anwendungsmöglichkeiten Benutzt man reine ätherische Öle, die vorher aus den Pflanzen herausgelöst wurden, so bieten sich vielfältige Möglichkeiten der Anwendung: Duftlampen und Raumbedufter Inhalation Öle zur Massage und Hautpflege Balsam zum Auftragen auf die Haut Saunaaufguss Badezusätze Mundspülungen Auftragen verdünnter ätherischer Öle direkt auf die Haut Schnuppern an der verdünnten Substanz Innerliche Anwendung durch Einnehmen Duftlampe In einer Duftlampe oder einem Raumbedufter können Sie einige Tropfen in Wasser geben und direkt den Duft der ätherischen Öle genießen.
Maria M. Kettenring Aromaexpertin und Buchautorin Wirkungsweisen So vielfältig wie die Natur Erfrischung beim Lernen, Inspiration für die Arbeit, Entspannung pur, Unterstützung beim Gesund bleiben oder werden – die Anwendungsbereiche der Aromatherapie sind so individuell wie die Wünsche und Bedürfnisse der Menschen. Vertraue auf die Kraft der Pflanzen, die seit Jahrhunderten zur Heilung und zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt werden. Ätherische Öle: Anwendung und Wirkung - mylife.de. Aromatherapie für Körper, Geist & Seele im Alltag
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