Nudeln, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schalotten und den Ingwer hineingeben. Den Reiswein, die Sojasauce, das Sesamöl, 550 ml kaltes Wasser und ½ TL Salz hinzufügen. Alles zugedeckt bei starker Hitze zum Kochen bringen. Die Nudeln offen bei mittlerer bis starker Hitze ca. 12 Minuten kochen lassen. Dabei immer wieder umrühren, je mehr Flüssigkeit verkocht ist, desto öfter. Die Nudeln probieren. Sind sie nicht durch, bei Bedarf noch 3–5 EL Wasser hinzufügen und kurz weiterköcheln lassen. Das Schweinefilet unterheben und nochmals kurz erhitzen. Zum Schluss die Brokkoli-Nudeln mit Schweinefilet mit den gerösteten Sesamsamen bestreuen und servieren. Tipp Ein nussiges Topping sorgt für Extra-Biss. Zu asiatischen Gerichten wie den Brokkoli-Nudeln mit Schweinefilet passen neben Sesamsamen auch Erdnüsse und Cashewnüsse besonders gut. Wer Zeit hat, sollte sie leicht anrösten, dann schmecken sie noch intensiver. Ich verwende auch gerne Wasabi-Erdnüsse aus dem Snack-Regal. Aber Vorsicht, die sind ziemlich scharf!
Schweinefilet mit Brokkoli und Gemüsemix im Wok mit gelben Basmatireis Bild 1 von 22 Bild 2 von 22 Bild 3 von 22 Bild 4 von 22 Bild 5 von 22 Bild 6 von 22 Bild 7 von 22 Bild 8 von 22 Bild 9 von 22 Bild 10 von 22 Bild 11 von 22 Bild 12 von 22 Bild 13 von 22 Bild 14 von 22 Bild 15 von 22 Bild 16 von 22 Bild 17 von 22 Bild 18 von 22 Bild 19 von 22 Bild 20 von 22 Bild 21 von 22 Bild 22 von 22 Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 9 "Schweinefilet mit Brokkoli und Gemüsemix im Wok mit gelben Basmatireis"-Rezepte Schweinefilet mit Brokkoli und Gemüsemix im Wok Schweinefilet 300 g Knoblauchzehen 2 dunkle Sojasauce 1 EL Ketchup Manis Sherry Tapioka Stärke TL grobes Meersalz aus der Mühle kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle 1 Brokkoli 500 g / in Röschen geputzt ca. 250 g 3 Möhren 250 braune Champignons 200 1 Zwiebel 150 Salz Sonnenblumenöl klare Fleischbrühe ( 2 TL Instantbrühe) 400 ml Austernsauce Glutamat TL / Alternativ: 1 TL Hühnerbrühe instant 3 Gelber Basmatireis: ( Für 2 Personen! )
normal 2, 67/5 (1) Zanderfilet mit Zwiebelconfit, Brokkoli und Wasabipüree 30 Min. normal 3/5 (1) Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkoli-Stampf pikant Brokkoli - Steak Schweinefiletsteak mit Brokkoli 25 Min. normal 3/5 (1) Thai-Nudeln, gebraten, mit Brokkoli und Schweinefilet 60 Min. normal 2, 25/5 (2) Lachsfilet 'Sous Vide' mit Brokkoli 20 Min. pfiffig (0) Hähnchenbrustfilet in Knusperpanade mit Brokkoli und Kartoffelpüree Nudelauflauf mit Brokkoli und Hähnchenfilet leckeres Gericht für alle Nudel - Liebhaber 35 Min. normal 4, 2/5 (13) Überbackene Hähnchenfilets mit Nusskruste an Brokkoli und Pfirsich ww - geeignet 30 Min. normal 4, 11/5 (53) Hähnchenfilets mit Macadamia-Kruste und Brokkoli an Balsamico 35 Min. normal 3, 83/5 (4) Brokkoli-Pfirsich-Hähnchenbrustfilet überbacken 30 Min. normal 3, 67/5 (4) Lachsfilet, Reis mit Kräutersoße & Brokkoli lecker und gesund 25 Min. normal 3, 67/5 (7) Brokkoli-Nudeln mit Schweinefilet One Pot Pasta Brokkoli - Kartoffel - Gratin mit Filet festlich 60 Min.
normal 3, 33/5 (1) 30 Min. normal 3, 67/5 (4) Überbackene Filet - Pfanne 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Würziger Kichererbseneintopf Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln Bunte Maultaschen-Pfanne Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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