Aus kochen & genießen 9/2011 Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 150 g Rucola (Rauke) 2 mittelgroße Zwiebeln 500 Tomaten reife Avocados 4 EL Weißweinessig Salz Pfeffer aus der Mühle Zucker 5 Öl (z. B. Olivenöl) 1 (ca. 500 g) großes Schweinefilet 200 Fetakäse Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Rucola putzen und waschen. Zwiebeln schälen und würfeln. Tomaten waschen und grob würfeln. Avocados halbieren, entsteinen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. 2. Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen. Die Vinaigrette mit Rucola, Tomaten, Avocados und Zwiebeln mischen. 3. Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in 8–10 Steaks schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin von jeder Seite 2–3 Minuten braten. Dann mit Salz und Pfeffer würzen. Welcher salat passt zu schweinefilet und. 4. Avocado-Salat abschmecken und mit den Steaks auf Tellern anrichten. Fetakäse darüberbröckeln. Alles mit Pfeffer aus der Mühle bestreuen und servieren. Ernährungsinfo 1 Person ca.
Asiatisches Schweinefilet mit Rohkostsalat und Mangosoße | Simply Yummy Startseite Kochen Hauptgerichte Asiatisches Schweinefilet mit Rohkostsalat und Mangosoße Zartes Schweinefleisch auf buntem Rohkostsalat und scharfer Mangosoße – dieses nährstoffreiche Gericht tut gut und schmeckt richtig lecker! Gerade im Winter muss man umso mehr das Augenmerk auf eine ausgewogene Ernährung legen, denn Kälte, Dunkelheit und Nässe begünstigen leider nervige Erkältungen und andere Wehwehchen. Mit dem Wunsch nach einem vitalen Hauptgericht kam mir die Idee zu diesem Rezept. Denn auch wenn Schweinefleisch gerne etwas verpönt und als "Billigfleisch" abgetan wird, hat es einen tollen ernährungsphysiologischen Mehrwert hinsichtlich Vitamin B6, das sich positiv auf die Stimmungslage und das Immunsystem auswirken kann. Außerdem ist so ein gutes Stück Schweinefilet vom Bio-Bauern, das perfekt gegart wurde, ein wahrer Gaumenschmaus. Welcher salat passt zu schweinefilet in youtube. Wie Ihr das Fleisch schön zart bekommt, erfahrt Ihr weiter unter. Auch der Salat steckt zudem voller Gesundmacher, weil das Gemüse im Rohzustand einfach am meisten Vitamine enthält.
Serving: 1 Portion Calories: 341 kcal Carbohydrates: 13 g Protein: 36 g Fat: 14 g Saturated Fat: 7 g Polyunsaturated Fat: 1 g Monounsaturated Fat: 4 g Trans Fat: 1 g Cholesterol: 122 mg Sodium: 243 mg Potassium: 1030 mg Fiber: 4 g Sugar: 6 g Vitamin A: 1522 IU Vitamin C: 32 mg Calcium: 62 mg Iron: 4 mg Keyword einfach, Hähnchenbrustfilet mit Spargel, Kirschtomaten Viel Spaß beim Nachkochen dieses Gerichts und guten Appetit! Wer Lust auf mehr Hähnchengeschnetzeltes hat, dem empfehle ich das Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika.
Dieser Test ist wirklich schlecht zu durchschauen! Du weißt in diesem Test nicht welche Antwort zu welchem Haus gehört! Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz Kommentare autorenew × Bist du dir sicher, dass du diesen Kommentar löschen möchtest? Kommentar-Regeln Bitte beachte die nun folgenden Anweisungen, um das von uns verachtete Verhalten zu unterlassen. Asiatisches Schweinefilet mit Rohkostsalat und Mangosoße | Simply Yummy. Vermeide perverse oder gewaltverherrlichende Inhalte. Sei dir bewusst, dass dies eine Quizseite ist und keine Datingseite. Vermeide jeglichen Spam. Eigenwerbung ist erlaubt, jedoch beachte, dies auf ein Minimum an Kommentaren zu beschränken. Das Brechen der Regeln kann zu Konsequenzen führen. Mit dem Bestätigen erklärst du dich bereit, den oben genannten Anweisungen Folge zu leisten.
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