Ganz ehrlich dicke Arme find ich über nice und viel besser als starken Lat oder so. Richi Die Spinne - TA Forenleiter Beiträge: 37204 Registriert: 25 Mai 2008 20:11 Körpergewicht (kg): 110 Körpergröße (cm): 196 Trainingsbeginn (Jahr): 2006 Bankdrücken (kg): 152, 5 Kniebeugen (kg): 230 Kreuzheben (kg): 270 Wettkampferfahrung: Ja Trainingsort: Verein Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Kniebeugen Ernährungsplan: Nein Kampfsport: Ja Kampfsportart: Judo, KB, Ringen Ich bin: keine Angabe Re: Oberarmumfang, ab wann ist gut? Ist mein Armumfang zu breit? (abnehmen, Gewicht, Model). von Richi » 14 Apr 2009 20:20 ey du hast echt probleme 38er?? bei solch furchterregenden maßen würde ich mir auch sorgen machen... anstatt den erfolg zu genießen, machst du dir um sowas sorgen? nutze deine stärken doch einfach aus Falls ihr Fragen per PM habt formuliert diese bitte knapp und übersichtlich.
#11 Hi, 36, 5 cm, mit 16 jahren (gerade gemessen) #12 Ich häng immer noch bei meinen 37cm rum, wenn du das nächste mal sowas machst, dann sind es bestimmt über 40cm! #13 36, 5 cm kalt gepumpt 38 cm versteht sich #14 heiß 16, 5 er by Phono [Dieser Beitrag wurde von Phono am 06. ] #15 kalt 39cm, warm? 17 Jahre alt. Welcher Oberamumfang ist bei frauen normal? (Gesundheit, Körper, Arm). #16 35 Ciao Gizmo #17 bin leider wieder auf 35 zurückgefallen, weil die schule doch weniger zeit lässt, als ich dachte. aber mal nebenbei bemekrt kenne ich sehr, sehr viele, die so in etwa meinen umfang habenund auch weniger. diese leute werden sich wohl kaum melden, weil sie sich schämen, wenn man sich die ersten einträge mit 45, 49, 43 anschaut, eben schon gut trainierte und dann noch seinen 33er oder soetwas veröffetlichen? neeee, das werden wenige machen. deshalb wir ddas wohl kaum der wahre durchschnitt werden, zumal ja auch nicht alle user bei solchen thread antworten geschweige denn diese überhauüt öffnen, da desinteresse vorhanden.... #18 42, 8cm genauestens mit Zeitungspapier gemessen, kalt.
Das kommt natürlich auch ganz darauf an welcher Typ man ist, wie groß, welche Figur... Generell sollte der Oberarmumfang bei Fraun meiner Meinung nach natürlich wirken und nicht überproportional groß und sichtbar trainirt. Ich hab 31 cm bei 1, 72 Körpergröße, das ist im Vergleich zu allen meinen Freundinnen (manchmal auch Freunden ^^) ziemlich viel... 33 cm Oberarm - so legen Sie an Umfang zu. hab bis jetzt aber nur gute "Bewertungen" gekriegt:D wenn es satt ist und hart darf eine frau ruhig 4ocm oberarm umfang haben. denn bei mir ist es fast 50cm somit passt es doch gut ich hab 31 cm bei 1, 72 Körpergröße und das ist im Vergleich zu allen meinen Freundinnen echt viel ^^ und hab bis jetzt nur positive Kommentare für meine Figur gekriegt:D denke 40 cm oberarmumfang sieht super aus bei einer frau aber es muss trainiert sein
#1 Hi Leude! Ich habe vor den Durchschnittsoberarmumfang des Forums zu gebt mir euren Umfang bis zum 14. Oktober und ich werde alle die sich bis dahin melden in die Rechnung miteinbeziehen! #2 Da kannst zwar auch in den Profilen nachsehen, aber ich werde trotzdem mal mit meinem rausrücken (auch wenn ich mich fast ein bißchen schämen muß): Ich komm dank der tollen Betätigung bei der Bundeswehr nur noch auf gute 36 cm (was für mich inzwischen schon eine Einbuße von einem cm bedeutet). [Dieser Beitrag wurde von Mr_Smith am 06. 10. 2001 editiert. ] #3 HIHI nette Idee! Nimm bitte meinen 39 `er Dünnbrettbohrer auch mit dazu;-) Gruss Olli #4 Hi! Klasse Idee!!! Dann pack mein 40er Knickaermchen auch mit rein! DAs PAulchen ------------------ SPRECHEN HEISST HWEIGEN HEISST GEURTEILT HABEN! #5 kalt? 37, 5 -Paul #8 36cm Viel Spaß noch mit der ganzen Sache! Hehe... Train hard - but smart! #9 Gepumt sind es knapp 49cm. Mfg Hart, aber sauber trainieren!!!!!! #10 20x6! Ä so, der Oberarm! Ne, da sinds 39cm NO BRAIN, NO GAIN!
Weitere Übungen für die Arme sowie Trainingsanregungen finden Sie in "Oberarme trainieren - einfache Übungen". Winkfleisch ist nicht sehr beliebt. Besonders Frauen schätzen es oft nicht, wenn ihre Oberarme … Mehr Oberarmumfang - die passende Ernährung Natürlich können Sie Ihren Armumfang von 33 cm nur steigern, wenn Sie sich auch adäquat ernähren. Um gesund und zügig an Umfang zu gewinnen, sollten Sie etwa ein bis zwei Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Wenn Sie zum Beispiel 75 Kilogramm wiegen, sollten Sie also 75 bis 150 Gramm Eiweiß mit Ihrer Nahrung aufnehmen. Mit Fett sollten Sie sparsam sein. Planen Sie deshalb nur bis zu einem Gramm Fett pro Kilogramm Körpergewicht ein. Wenn Sie Ihren Armumfang von 33 cm steigern wollen, sollten Sie außerdem auf eine kohlenhydratreiche Ernährung achten. Kalkulieren Sie dabei ca. drei Gramm Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht ein. Viel Erfolg! Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Verwandte Artikel Redaktionstipp: Hilfreiche Videos 2:28 1:24 Auf die Plätze, fertig, los!
#19 Hab da mal aber eine Frage. Was glaubt ihr ist eigentlich der durchschnittliche Oberarmumfang eines normalgewichtigen Untrainierten? Ich schätze 32-33cm, weiß nicht genau...
Guten Tag, würde gerne mal wissen, was der Umfang eures Unterarmes ist, am besten mit Alter noch dazu, möchte meinen Vergleichen:D Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Community-Experte Sport und Fitness 32 cm mit 61 Jahren. Günter Woher ich das weiß: Eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport da brauchst nichts messen wenn du oberarm normal trainierest mit kurzhanteln dann kommt das von alleine Woher ich das weiß: Hobby – Seit fast 3 Jahren Kraftsport. Umfang 43 cm, Alter 67 (sollte dazusagen, habe keine Frau und bin dennoch sexuell interessiert). Woher ich das weiß: eigene Erfahrung 33 Jahre, 39er Unterarm und 50er Oberarm wiege aber auch etliche Kilo zu viel. Die Frauen stehen aber trotzdem drauf da ich weiß wie ich meine Finger mit der gegebenen Kraft außdauernd einzusetzen habe. Alter 15 Unterarmumfang: 36
Hallo, Ich bin 19 Jahre alt und mein Freund, mit dem ich jetzt fast 2 Jahre zusammen bin, hat mich letztens gefragt ob ich nicht mal mit ihm ausgehen möchte und zwar ohne Höschen unterm Rock. Am Anfang fand ich die Idee völlig absurd aber jetzt habe ich mich ein wenig damit befasst und mir überlegt ob ich es nicht vllt doch mal ausprobieren sollte. Meine Frage: Seit ihr mit eurem Freund oder alleine im Rock ohne Slip aus den Haus gegangen? Zeigt ihr euch dann auch vllt anderen Personen? Wenn ja wie war es? Und gab es schonmal irgendwelche Probleme? Könnte mir vorstellen das es im Sommer ganz angenehm sein kann. Bin mal auf eure Antworten gespannt. Viele Grüße Nesrima Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Ohne Slip also ich würde auch die Kosten für die Spiegelfliesen übernehmen, echt geiler Gedanke, find ich Klasse Gefällt mir Ich gehe ohne Slip...... unter die Dusche, in die Badewanne, in die Sauna, an den FKK-Strand. Das muss reichen. Gefällt mir.. wenn dich der gedanke nugierig macht und du deinem freund diese freude machen willst?
Von Ganz ohne Höschen: Ein Plädoyer für einen heißen Ausflug ohne Unterwäsche von Jaqueline Horner. Fünf Handgriffe für eine heiße Massage [showheroes_single_video hash="zPD7dp0aVO20GA4B" playerId="f1c34367-3397-4453-be51-e48a20d6e9aa"] In Hollywood ist es fast schon ein alter Hut: Ausgehen ohne was Drunter. Unten drunter, versteht sich. Im ersten Moment denke ich, krass. Meine Freundin Anna meint hingegen, ganz schön heiß. Aha. Meine ach so konservative Sandkastenfreundin hat eine schmutzige Fantasie. Was ist bitte so besonders am Leben ohne Slip? Mein erster Ausflug in die Unten-Ohne-Welt ist noch zaghaft. Ich wähle eine lange Stoffhose – in weiß (leicht durchsichtig) wohlgemerkt, verzichte sonst aber auf jegliche Form von Unterwäsche. So streife ich durch einige Kaufhäuser, bin aber nicht bei der Sache, sondern völlig abgelenkt. Abgelenkt von mir und meiner fehlenden Unterwäsche. Ob die Typen das wohl merken? Im Kaufhaus streife ich schnell den Slip herunter. Ob die Typen das wohl merken?
Freundin geht mit Minirock und ohne Slip aus dem Haus | Seite 2 | Planet-Liebe Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden. Benutzer101481 Verbringt hier viel Zeit #21 meinem freund gefällt das auch jedesmal.... Benutzer37399 Benutzer gesperrt #22 Bei dem Wetter kann ich i. d. R. darauf verzichten und Miniröcke besitze ich keine, aber im Sommer habe ich unterm Kleidchen oder Rock auch öfters mal nichts an. Hat bisher noch nie jemand mitbekommen wenn ich es nicht wollte. Benutzer29904 Beiträge füllen Bücher #23 Zuletzt bearbeitet: 21 Februar 2016 Benutzer48403 (52) SenfdazuGeber #24 Schwierig darüber zu urteilen, ich denke, unter einem langen Rock mal den Slip weglassen, um gelegentlich den Partner einzuheizen - warum nicht. Mit Minirock finde ich es aus meiner Sicht too much, ausserdem ist die Gefahr grösser, dass andere Leute auch was mitbekommen.
Röcke unten ohne zu tragen vermittelt so ziemlich das schönste Gefühl, das man sich vorstellen kann. Anfängliche Bedenken zerstreuen sich schnell, wenn man auf Sicherheit achtet. Daher kommen auch nur bestimmte Rockarten dafür in Frage: Alle geschlossenen Röcke, die länger als knielang sind und weit genug geschnitten sind, alle Falten- und Glocken- oder Bahnenröcke und selbstverständlich sämtliche Waden- und knöchellangen Röcke. Es ist schon ein prickelndes Gefühl, wenn ich zum Beispiel in einem langen, schwarzen, leicht ausgestellten Rock mit Sakko, Hemd, Weste und Krawatte und zum Rock passenden, meist schwarzen Kniestrümpfen ganz elegant angezogen in ein Theater oder in ein Konzert gehe, und dann unter dem Rock nichts weiter anhabe. Absolute körperliche Sauberkeit ist natürlich vonnöten, aber das setze ich bei jedem von Euch als selbstverständlich voraus. Man wird ja bei so einem Ereignis wegen der eleganten Kleidung bewundert und ist regelmässig Blickfang in der Pause, wenn man im Foyer an der Bar was trinkt und sich mit den anderen Leuten unterhält.