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Die gesunde Wirkung von Kardamom Zuerst schreibe ich aber ein paar Informationen für euch nieder. Kardamom zählt in der Pflanzenwelt zu den Ingwergewächsen. Es gibt grünen und schwarzen Kardamom. Der Grüne Kardamom hat seinen Ursprung in Sri Lanka, Südindien, Thailand und Irak. Nach Deutschland importiert wird er mittlerweile überwiegend aus Guatemala, aber auch aus Madagaskar, Tansania, Papua-Neuguinea sowie Vietnam. Kürbissuppe mit kardamom wirkung. Der Schwarze Kardamom ist im östlichen Himalaja, China beheimatet. Er wird auch als Zimtpflanze bezeichnet, wobei das eigentlich nicht richtig ist, denn Kardamom ist ein Staudengewächs. Seine Blätter ähneln dem eines Maiglöckchen. Die Blätter eignen sich übrigens hervorragend für Teeaufgüsse. Ich fasse euch nun die gesunde Wirkung von Kardamom einmal zusammen: Kardamom ist geeignet für * Haut-und Haarpflege * Stimmungsaufhellend * erkältungslindernde Wirkung Kardamon hilft bei * Mundgeschwüren * Koliken und Nierensteinen * Verdauungs- und Magen-Darmproblemen * Knoblauch- und Alkoholfahnen * asthmatische Beschwerden * chronischer Bronchitis * Beschwerden von Erkältungen bis hin zu Grippeerscheinungen Wie bereitet man Kardamom zu?
Kürbis halbieren, schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Zucker in einen großen Topf geben und bei höchster Stufe karamellisieren lassen. Kürbis hinzufügen und etwas dünsten lassen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Kardamom andrücken, Piment-Körner zerdrücken (Mörser), zusammen mit dem Zimt und den Nelken in ein metallenes Tee-Ei geben und in die Suppe hängen. Ingwerscheiben ebenfalls zur Suppe geben. Ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist und schon fast von selbst zerfällt. Gewürze und Ingwer entfernen. Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Kürbissuppe mit kardamom kaufen. Sahne hinzufügen und mit etwas Chili abschmecken. Kardamom-Milch kurz aufkochen lassen. Danach mit einem Milchaufschäumer oder Stabmixer aufschäumen. Suppe in hitzebeständige Gläser oder Tassen füllen und einen großen Löffel Kardamom-Milchschaum darauf geben. Mit etwas Zimtpulver verzieren und heiß servieren.
Zutaten für 4 Personen: 600 g Hokkaidokürbis 2 Zwiebeln 20 g Ingwer 1 EL Rapsöl 1/2 TL Kardamom 1 TL Zimt 1 Msp. Nelkenpulver 1 l Gemüsebrühe 1 großer Apfel 2 Mangos 200 g saure Sahne Salz, Pfeffer, Muskat 1 Bund Petersilie Zubereitung: Kürbis waschen, halbieren, von den Kernen befreien, in Würfel schneiden. Zwiebeln und Ingwer schälen und sehr fein hacken, in heißem Öl dünsten. Kardamom, Zimt und Nelkenpulver sowie die Brühe zugeben, bei geringer Hitze 20 Minuten abgedeckt garen. Kürbissuppe mit kardamom zwetschgen. Apfel waschen, halbieren, vom Kerngehäuse befreien, klein schneiden, zur Suppe geben. Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Kern trennen und in Stücke schneiden. Saure Sahne und die Mangostücke in die Suppe geben, pürieren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, nochmals erhitzen. Petersilienblätter fein hacken und dazugeben. Zubereitungszeit etwa 30 Minuten Pro Person ca. 170 kcal (= 711 kJ), 4 g Eiweiß, 8 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe
Den Hokkaidokürbis halbieren und die Kerne entfernen. Die beiden Hälften mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech legen und ca. 45 Minuten bei 190°C Umluft backen. Zwiebel und Knoblauch hacken und in etwas Öl anbraten. Die passierten Tomaten, den weich gebackenen Kürbis und die Gemüsebrühe dazu geben und alles pürieren. Gemüsebrühe und/oder Sahne in der Menge dazu geben, bis die Suppe die gewünschte Konsistenz hat. Fruchtige Kürbissuppe | Apotheken Umschau. Den Ingwer reiben, die Kardamomkapsel zermörsern, beides unterrühren und die Suppe mit Zucker und den anderen Gewürzen abschmecken. Kurz köcheln lassen und heiß servieren.
Kürbiscremesuppe mit Ingwer, Zimt & Kardamon (4. 1/5) HeimGourmet Menu Rezeptname, Zutat, Suchbegriff... Rezept bewerten 4. 1 / 5 ( 34 Bewertung) Foto hinzufügen Kommentieren Senden Drucken Zutaten 1 kleiner Hokaido-Kürbis 1 kleiner Kürbis "Butter Nut" oder "Baby (Little) Bear" 4 Karotten 2 Schalotten oder kleine weiße Zwiebeln 1 Stange Lauch 1 Staudensellerie 3 Lorbeerblätter 1 kleine "Knolle" frischen Ingwer 200g Schlagsahne Salz gestoßener Pfeffer Zucker etwas gemahlener Zimt etwas gemahlener Kardamom trockener, leichter Weißwein Infos Portionen 4 Schwierigkeitsgrad Leicht Zubereitungszeit 15Min. Koch-/Backzeit 20Min. Fruchtige Kürbissuppe mit Apfel, Zimt und Kardamom - YouTube. Kosten Preiswert Art der Zubereitung Schritt 1 Die Kürbisse waschen, entkernen und klein schneiden. Das andere Gemüse ebenfalls waschen, klein schneiden und mit den Kürbisstücken vom "Butter Nut oder Baby Bear" sowie den Kürbiskerngehäusen und Lorbeerblättern ca. 2 Stunden bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Bei Bedarf nochmal auffüllen. Das "Gemüsewasser" mit Salz und etwas Zucker abschmecken.
Zutaten: 3 EL Butter 1 Zwiebel, gewürfelt 200 g Karotten, gewürfelt Butternuss-Kürbis, geschält und gewürfelt Apfel (möglichst säuerlich - z. B. Boskoop), geschält und gewürfelt 1 TL Ingwer, klein geschnitten 500 ml Karottensaft Wasser Gemüsebrühe 1 Prise Kardamom 1 Messerspitze Chilischote, klein geschnitten 1 gute Prise Kurkuma Koriander Kreuzkümmel Zimt Sternanis etwas Zitronensaft, nach Belieben Salz frisch gemahlener Pfeffer Zubereitung: Die Butter in einem großen Suppentopf zerlassen. Zwiebelwürfel hinzugeben und glasig anschwitzen. Kürbis, Apfel, Karotten und Ingwer hinzugeben und alles weitere fünf bis zehn Minuten mit dünsten, bis sich würzige Röstaromen entwickelt haben. Mit der Brühe, dem Karottensaft und dem Wasser ablöschen, alles aufkochen und etwa eine halbe Stunde bei milder Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich gegart ist. Die Suppe pürieren und mit den Gewürzen und dem Zitronensaft abschmecken. Wer mag, kann zum Servieren etwas Sahne in die Suppe rühren und sie nach Geschmack mit frisch gemahlenem Pfeffer und etwas Chili bestreuen.