Ein hoher Kaliumanteil wirkt entwässernd und harntreibend. Zudem verleiht er einen besonderen Duft im Urin, wie man jeweils am nächsten Tag feststellen kann. 🙂 Grüner Spargel Salat mit Feta Zutaten 200 g grüner Spargel 100 g Blattsalat 50 g Himbeeren 50 g Feta 2 EL Aceto Balsamico 1 Prise Salz, Pfeffer, Olivenöl 1 EL Rapsöl 1 Knoblauchzehe Anleitung Knoblauch schälen und klein hacken. Rapsöl in eine Pfanne geben und Knoblauch hinein geben. Beim grünen Spargel die Enden entfernen in drei Teile schneiden. Ebenfalls in die Pfanne geben und ca. 10 Minuten anbraten. Er sollte noch knackig sein. Blattsalat auf den Tellern verteilen. Spargel und Himbeeren darauf verteilen. Grünersalat Mit Spargel Rezepte | Chefkoch. Feta darüber bröseln. Aceto Balsamico und Olivenöl darüber geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Notizen Zum Salat passt ebenfalls etwas frisches Bärlauchpesto. Das Rezept dafür findest du ebenfalls auf meinem Blog. Nährwerte Calories 249 Calories from Fat 182 * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Keyword grüner spargel, Salat Page load link
Den Spargel waschen, die Enden abschneiden und in einen Dämpfeinsatz legen. Im geschlossenen Topf im Wasserdampf 10-15 Minuten bissfest garen. 2. Den Essig mit dem Öl, Salz, Pfeffer und Zucker verquirlen. Den fertigen Spargel kalt abschrecken, abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Mit dem Dressing vermengen und zur Seite stellen. 3. Den Sesam in einer Pfanne hellbraun und duftend rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. ▷ Grüner Spargelsalat - Schneller Spargelsalat mit Feta 😋. Den Feta würfeln. Die Minze abbrausen, trocken schütteln und die Blätter hacken. Den Sesam, Feta und die Minze unter den Spargel mengen und Salat abschmecken. Nach Belieben mit Minze garniert servieren.
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