Albas Christ Koumadje (M) versenkt den Ball mit einem Dunk. Foto: Joerg Carstensen/dpa Foto: dpa 13. 05. 22, 21:18 Uhr Berlin - Titelverteidiger Alba Berlin hat seine Favoritenrolle in der Basketball-Bundesliga untermauert und das erste Playoff-Duell mit dem alten Rivalen Brose Bamberg deutlich für sich entschieden. Der Hauptrundensieger aus der Hauptstadt gewann mit 114:89 (61:45) und zeigte dabei eine exzellente Offensivleistung. In der Serie im Modus best-of-five führen die Berliner mit 1:0. Schon am Sonntag (18. 00 Uhr) kann Alba vor eigenem Publikum nachlegen, erst danach geht die Serie nach Franken. Wer zuerst drei Spiele gewinnt, kommt ins Halbfinale. Beste Werfer des Meisters waren Johannes Thiemann (19 Punkte) und Jaleen Smith (16). Stammtisch Bamberg Baskets. Bambergs Defensive agierte über weite Strecken viel zu lasch, die einem Offensivspektakel gleichende Partie war schon im dritten Viertel quasi entschieden. Für die Gäste erzielte Omar Prewitt 17 Punkte. Alba feierte bereits den zwölften Liga-Sieg in Serie.
Die MHP Riesen aus Ludwigsburg waren zuletzt wegen des Final Fours in der Champions League stark belastet und schlossen die Hauptrunde erst am Mittwoch mit einem Sieg gegen Heidelberg ab. Die Ulmer plagen schon einige Wochen große Personalsorgen. Eine besondere Serie wird es für Per Günther. Der Ulmer Routinier beendet nach dieser Saison seine Karriere. Die Duelle mit Ludwigsburg sollen aber nicht seine letzten Auftritte sein. Telekom Baskets Bonn - Hamburg Towers So viele Siege wie in dieser Saison haben die Telekom Baskets Bonn noch nie gefeiert. Und das in einer Spielzeit, in der wegen des Rückzugs der Telekom als Namensgeber vieles in der Schwebe steht. Brose Bamberg: Basketball-Coach soll Frau als Nazi beschimpft haben. Doch der neue Trainer Tuomas Iisalo hat es geschafft, ein starkes Team zu formen, dem angeführt von MVP Parker Jackson-Cartwright auch in den Playoffs alles zuzutrauen ist. Bei den Towers herrscht angesichts des angekündigten Abschieds von Trainer Pedro Calles dagegen Unruhe. Auch deshalb geht Bonn als Favorit in die Serie. Bayern München - Niners Chemnitz Dass vor Beginn der Playoffs auch noch Trainer Andrea Trinchieri kränkelt, passt irgendwie zur Saison der Bayern.
Basketball-Bundesliga Playoff-Start im Basketball: Alba und Bayern wieder Favorit 13. 05. 2022 - 07:37 Uhr Albas Maodo Lo (l) und Bayerns Nihad Dedovic kämpfen um den Ball. Foto: Matthias Balk/dpa Alles was bisher war zählt nicht: In den Playoffs werden die Karten neu gemischt. Die Favoriten bleiben die gleichen, dennoch ist Spannung garantiert. Angst vor den Großen gibt es nicht mehr. Berlin - Erst am Mittwoch ging die Hauptrunde zu Ende, heute beginnen schon die Playoffs. "Das ist ungewöhnlich", sagt Bayerns Geschäftsführer Marko Pesic. Die Vorbereitungszeit ist kurz, auch deshalb herrscht von Beginn an Spannung pur. Alba Berlin - Brose Bamberg Den Klassiker gab es früher im Finale. Brose baskets gerüchte 2020. Doch in den letzten Jahren haben sich die Wege der beiden Traditionsclubs getrennt. Während Alba an Deutschlands Spitze geblieben ist, haben die Franken auch wegen eines geringeren Etats an Schlagkraft verloren. Dennoch erwarten die Experten eine spannende Serie, weil Bamberg sich unter dem neuen Trainer Oren Amiel deutlich gesteigert hat.
Basketball-Bundesliga Playoff-Start im Basketball: Alba und Bayern wieder Favorit dpa 13. 05. 2022 - 07:37 Uhr Albas Maodo Lo (l) und Bayerns Nihad Dedovic kämpfen um den Ball. Foto: Matthias Balk/dpa Alles was bisher war zählt nicht: In den Playoffs werden die Karten neu gemischt. Die Favoriten bleiben die gleichen, dennoch ist Spannung garantiert. Angst vor den Großen gibt es nicht mehr. Brose baskets gerüchte 2. Berlin - Erst am Mittwoch ging die Hauptrunde zu Ende, heute beginnen schon die Playoffs. "Das ist ungewöhnlich", sagt Bayerns Geschäftsführer Marko Pesic. Die Vorbereitungszeit ist kurz, auch deshalb herrscht von Beginn an Spannung pur. Alba Berlin - Brose Bamberg Den Klassiker gab es früher im Finale. Doch in den letzten Jahren haben sich die Wege der beiden Traditionsclubs getrennt. Während Alba an Deutschlands Spitze geblieben ist, haben die Franken auch wegen eines geringeren Etats an Schlagkraft verloren. Dennoch erwarten die Experten eine spannende Serie, weil Bamberg sich unter dem neuen Trainer Oren Amiel deutlich gesteigert hat.
Klarer Favorit bleibt dennoch Alba, das durch elf Siege in Serie und den jüngsten Erfolg in München vor Selbstvertrauen strotzt. MHP Riesen Ludwigsburg - ratiopharm Ulm Das Baden-Württemberg-Duell ist völlig offen. Die MHP Riesen aus Ludwigsburg waren zuletzt wegen des Final Fours in der Champions League stark belastet und schlossen die Hauptrunde erst am Mittwoch mit einem Sieg gegen Heidelberg ab. Die Ulmer plagen schon einige Wochen große Personalsorgen. Eine besondere Serie wird es für Per Günther. Basketball-Bundesliga: Playoff-Start im Basketball: Alba und Bayern wieder Favorit - Überregional - Neue Presse Coburg. Der Ulmer Routinier beendet nach dieser Saison seine Karriere. Die Duelle mit Ludwigsburg sollen aber nicht seine letzten Auftritte sein. Telekom Baskets Bonn - Hamburg Towers So viele Siege wie in dieser Saison haben die Telekom Baskets Bonn noch nie gefeiert. Und das in einer Spielzeit, in der wegen des Rückzugs der Telekom als Namensgeber vieles in der Schwebe steht. Doch der neue Trainer Tuomas Iisalo hat es geschafft, ein starkes Team zu formen, dem angeführt von MVP Parker Jackson-Cartwright auch in den Playoffs alles zuzutrauen ist.
Knäckebrot 30 Min. 34 kcal Knäckebrot zum Frühstück? Unbedingt. Besonders wenn es so würzig knuspert wie dieses. Avocado-Hummus 331 kcal Wunderbar cremig! Schmeckt zu Fleisch, Gemüse und Brot. Topinambur-Chips 50 Min. 31 kcal Roter Linsen-Dip 25 Min. 387 kcal Petersilie, Minze und Schafskäse machen den Dip schön frisch, würzig und sooo lecker! Gesunde Snacks: weitere Rezepte 32 Bilder Was sind gesunde Snacks? 1. Gesunde Snacks für zwischendurch - [ESSEN UND TRINKEN]. Gemüsesticks mit Kräuterquark oder Hummus 2. Frisches Obst, ab und zu Trockenobst 3. Nüsse und Samen 4. Naturjoghurt 5. Tomate-Mozzarella-Salat 6. Selbst gemachte Müsliriegel oder Energyballs 7. Hüttenkäse mit Obst oder Gemüse 8. Vollkornbrot mit Avocado oder Gemüseaufstrichen 9. Selbst gemachte Gemüsechips, z. B. aus Möhre, Pastinake, Rote Bete oder Grünkohl 10. Knäckebrot oder Reiswaffeln Darauf können Sie beim Snacken achten: Wenn Sie die Snack-Lust packt, trinken Sie zunächst ein großes Glas Wasser. Denn häufig verwechseln wir Hunger mit Durst oder greifen aus Langeweile oder Stress zu den Kleinigkeiten für zwischendurch.
Nicht umsonst ist der Hauptbestandteil von vielen kleinen Energy Bites Datteln. Wir haben zum Beispiel oft diese kleinen Packungen von foodist zuhause und packen sie anstelle von Gummibären oder Schokolade ein. 5) Zartbitterschokolade Zartbitterschokolade als Schokoersatz Eine Reihe Bitterschokolade hat ca. 100 Kalorien, auch viel, aber weißt du was? Jeden Abend freue ich mich wie ein Kind auf meine Reihe Bitterschokolade und ich hab sie lieben gelernt. Mittlerweile sind viele andere Süßigkeiten viel zu süß für mich. Leichte dips zum snackin deutsch. Bitterschokolade gibt es ja weniger oder mehr Bitter, ich mag sie alle und am liebsten mit einem Geschmack wie Orange oder Cranberries drin. Und noch was: Die teuren sind zwar lecker aber die günstigen von Lidl oder Netto sind die allerbesten 🙂 Geheimtipp aber mit mehr Kalorien verbunden: Die Ritter Sport vegan mit Quinoa Mandel oder Amaranth Vollnuss sind der Hammer! 6) Hüttenkäse 100g Hüttenkäse = 100 Kalorien Der Hüttenkäse kann auch als Dip für die Gemüsesticks genommen werden, verfeinert mit ein paar Kräutern und Salz, einwandfrei.
Eine super einfache Variante für Snack-Alternativen. 2) Kohlrabi 100g Kohlrabi haben in etwa 25 Kalorien und er ist sehr nahrhaft. Die Inhaltsstoffe sind gut für Magen, Darm und die Abwehrkräfte des Körpers. Außerdem deckt ein halber Kohlrabi fast unseren täglichen Bedarf an Vitamin C. Also ran an den Kohlrabi 🙂 3) Gemüsesticks mit leichtem Dip Gemüsesticks mit Dip als Snack Gemüse besteht zum größten Teil aus Wasser und kann ohne Sorge verzehrt werden. Paprika, Gurken, Karotten in Sticks schneiden und mit einem leichten Quarkdip etwas aufhübschen. Super leicht, super lecker und hilft wenn mal wieder die Lust auf Schokolade kommt. 4) getrocknete Früchte Ich weiß getrocknete Früchte sind nicht gerade sexy und viele schmecken auch nicht annähernd wie Schokolade. Eine getrocknete Dattel oder eine getrocknete Feige hat in etwa 60 Kalorien, das ist viel für ein so kleines Teil aber dafür liefern sie wesentlich bessere Nährstoffe für deinen Körper als Schokolade. Leichte dips zum snackin chocolate. Besonders gut geeignet für Sportler vor dem Workout sind getrocknete Feigen, Datteln oder Aprikosen.