TENNIS RÜCKHAND | In nur 3 Schritten zur besseren einhändigen Rückhand! - YouTube
Nachdem ich dieses Gefühl auch meinem Trainingspartner vermittelt habe, der zwar eine Topspin-Rückhand "vortäuscht", aber in Wahrheit eine offene Schlägerstellung zum Slice spielt, klappte es auf Anhieb auch bei ihm mit der modernen einhändigen Topspin-Rückhand. Natürlich erst mal nur an der Trainingswand. Die Umsetzung in die Matchpraxis dürfte einiges dauern. Aber es zeigt, dass der Tipp mit dem Daumen auch bei anderen erfolgreich sein kann. Tennis rückhand einhändig technik. Da mein Trainingspartner – im Gegensatz zur Vorhand – die Rückhandschleife nicht aus einer hohen Position des Schlägerkopfes startet, lauten die Merkpunkte daher " Nase " (Ausgangsposition des Schlägers vor der Nase) – " Daumen " (Lage des Griffes am Daumengelenk, Druckausübung und aktives Gefühl). Hört sich witzig an, funktioniert aber. Mein Frühjahrsproblem resultierte übrigens aus dem Training der Slice-Rückhand, bei der das "aktive gefühlte Körperteil" die Handfläche der Schlaghand ist, was auf die Topspin-Rückhand eben nicht übertragbar ist.
Dadurch generiert er später im Treffpunkt viel "Racketspeed". Über die rechte, leicht eingedrehte Schulter blickt er zum Ball; mit dem rechten Bein geht er dem Ball entgegen.
Ich habe dies in den letzten Tagen selbst ausprobiert und muss sagen, dass man eine erhebliche Verbesserung von Schlaghärte und Topspin zu verspüren meint. Voraussetzung ist natürlich der entsprechend ausgeprägte Rückhandgriff. Dieser ist mit ein Grund dafür, dass die Schlägerfläche über Kopfhöhe so auffällig fast parallel zum Himmel/Boden weist. Die Schlaghand ist dabei in Höhe von Mund und Kinn des Spielers. Eine ähnlich hohe Ausholbewegung kennen wir übrigens schon von Gustavo Kuerten, siehe YouTube-Clip oben. Nicolas Almagro Roland Garros 2012 Beschreibung des Gefühls bei der Topspin-Rückhand im Gegensatz zur Slice-Rückhand Im Frühjahr war meine seit vielen Jahren bewährte Topspin-Rückhand "weg". Die einhändige Topspin-Rückhand – Tennisfragen. Sie kam irgendwie flau, ohne Länge und viel zu hoch angesetzt. Versuche, den Schläger etwas zu in der Längstachse zu drehen waren unbefriedigend. Bis ich mich daran erinnerte, dass ich die Rückhand gefühlsmäßig eigentlich mit dem Daumengelenk schlage. Das Daumengelenk bzw. der Daumen drückt gegen die Schmalseite des Schlägergriffes und zwingt den Schläger aus der Schleife in die Aufwärtsbewegung.
Zeichnerisch kann man sich das sehr einfach darstellen, wenn man den linken Arm in einer Ausgangsposition in sehr spitzem Winkel, also fast parallel zur Schulterachse stellt und dann die Kraft und Gegenkraft zum Wegdrücken des linken Armes wirken lässt: sie wirkt auf die linke Schulter in Aufwärts- statt, wie gewünscht in Abwärtsrichtung, ist also dem Aufrichten der rechten Schulter in die Trophy-Position entgegengesetzt. Beim Slice sind hingegen die Verhältnisse anders. Da unterstützt das Wegdrücken des linken Armes die Vorwärtskomponente des Schlages und bringt eine bessere Länge der Schläge. Einhändige Topspin-Rückhand – Technik und Trainingsmethoden - Training. Amelie Mauresmo Gustavo Kuerten Modernste Form der einhändigen Rückhand: Nicolas Almagro In Roland Garros 2012 konnte es Jeder sehen. Die Rückhand Almagros war der Beidhändigen von Nadal ebenbürtig. Das Bewegungsbild dieser Rückhand unterscheidet sich deutlich von den bekannten klassischen Topspin-Rückhänden: Der Schlagarm führt eine wesentlich weiter nach oben geführte Schleife aus. Die Schlägerfläche scheint fast wie ein Dach über dem Kopf, bzw. leicht hinter dem Kopf zu schweben.
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