Posted by: LowcarbAndrea Nach einem ewig scheinenden Kampf mit den Kilos habe ich mit Low Carb mein Gewicht endlich in den Griff bekommen und bin gleichzeitig meine Lipödem-Beschwerden losgeworden. Thunfischaufstrich - Harr Cooking. Aus diesem Grund bin ich überzeugt von "richtigem" Low Carb. In diesem Blog geht deshalb um 10/100 Low Carb. Hier werden bis auf wenig (begründete) Ausnahmen nur Produkte und Tipps gezeigt, bei denen die einzelnen Produkte maximal 10 g Kohlehydrate pro 100g haben. Da ich außerdem leidenschaftliche Hobbygärtnerin bin, gibt es hier zwischendurch auch Interessantes zum Thema Garten zu lesen.
So sehr ich den Dezember liebe - bei diesem Bild aus meinem Archiv packte mich die Sehnsucht nach Sommer. Es ist nämlich ein Abendessen - bei Tageslicht! Das waren noch Zeiten. Das Praktische an diesem Aufstrich: Im Sommer wird er schön kühl gegessen, im Winter kann man ihn auch warm verzehren. Zutaten: Tomaten, Thunfisch, Olivenöl, Petersilie, Salz, Pfeffer und evtl. Ajvar und Chilli. LOW CARB EINFACHER THUNFISCHAUFSTRICH - Jorgesrecipes. Das ist so ein Rezept, das kan man immer machen, da man die Zutaten, zumindest ist das so in meinem Haushalt, immer vorrätig hat. Als Basis braucht man Tomaten und Thunfisch, der Rest ist Geschmackssache. Ich persönlich bin kein großer Fan von Dosentomaten, da sie geschmacklich nie an frische kommen, aber für diesen Aufstrich sind sie ganz praktisch, klappen tut's mit beiden. Einfach Tomaten und 'ne Dose Thunfisch köcheln lassen, bis die ganze Soße richtig dickflüssig wird. Olivenöl, Petersilie, Salz und Pfeffer dazugeben. Ich habe das noch mit einem Teelöffel Ajvar verfeinert, ist aber kein Muss. Genauso wie Chilli - ich liebe es einfach, weshalb es für mich immer in Soßen gehört.
00 Kcal Fett: 5. 20 g Eiweis: 2. 90 g KH: 13. 20 g Zucker: 1. 30 g 115. 60 g Eiweis: 12. 00 g KH: 3. 60 g Zucker: 1. 00 g 114. 00 Kcal Fett: 2. 50 g Eiweis: 7. 00 g KH: 13. 00 g Zucker: 2. 00 g 113. 00 Kcal Fett: 1. 50 g Eiweis: 4. 00 g KH: 19. 90 g Zucker: 2. 10 g 113. 00 Kcal Fett: 0. 50 g Eiweis: 9. 20 g KH: 25. 00 g Zucker: 0. 90 g Ähnliche Lebensmittel wie Thunfischaufstrich Haus mit Topfen nach Fettanteil 80. 00 Kcal Fett: 4. 30 g Eiweis: 6. 90 g KH: 2. 60 g Zucker: 0. 00 g 55. 00 Kcal Fett: 3. 00 g Eiweis: 3. 30 g Zucker: 2. 10 g 88. 80 g Eiweis: 2. 90 g KH: 12. 90 g Zucker: 11. Thunfischaufstrich LowCarb | Frisch | Einfach | Schnell | Gesund - YouTube. 40 g 60. 00 g Eiweis: 2. 50 g Zucker: 0. 50 g 82. 00 g Eiweis: 1. 00 g KH: 9. 00 g Zucker: 9. 00 g Ähnliche Lebensmittel wie Thunfischaufstrich Haus mit Topfen nach Eiweisanteil 236. 00 Kcal Fett: 13. 00 g Eiweis: 15. 00 g KH: 14. 00 g Zucker: 1. 30 g 71. 40 g Eiweis: 15. 20 g KH: 1. 60 g 190. 00 Kcal Fett: 7. 60 g Eiweis: 16. 50 g 366. 30 g Eiweis: 15. 00 g KH: 54. 20 g 693. 00 Kcal Fett: 66. 80 g Eiweis: 16.
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