Dieses Rezept kann man auch längerfristig anwenden und man hat keine Mangelerscheinungen wenn man nur die Abendmahlzeit damit ersetzt. Viel Glück mit dem Rezept, das ich hier bei Yokebe-Tips gefunden habe.
Während in der klassischen Variante Bienenhonig zugesetzt wird, werden bei den anderen die entsprechenden Aromen je nach Geschmacksrichtung zugesetzt. Die Testberichte bestätigen, dass weder künstliche Aromen oder Farbstoffe, Gluten, künstlicher Süßstoff, Kristallzucker oder Gentechnik zum Einsatz kommen. Wirkungsweise von Yokebe Aktivkost Die Wirkung des Pulvers beziehungsweise des Shakes zeigt sich in mehrere Bereichen. Yokebe Abnehm Tee - Was sagen die Erfahrungen und Tests?. Der Nährstoffgehalt einer Nahrung ist ebenso zu beachten, wie die Anzahl der Kalorien. Mit einer umfassenden Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen kann der Körper optimiert werden. Dadurch kommt es zu einer Anregung des Stoffwechsels. Je besser der Stoffwechsel funktioniert, desto besser kann Fett verbrannt und die Nahrung verwertet werden. Bei der Zusammenstellung der Nahrung ist zu beachten, dass es sich um kalorienarme Gerichte mit einem möglichst geringen Fettgehalt handelt. Diätplan von Yokebe Für die Diäten und damit verbunden die Häufigkeit und Dauer der Einnahme, gibt es unterschiedliche Varianten.
Denn im Verlauf der Diät nimmt man immer weniger Gewicht pro Woche ab. Deshalb muss man um langfristige Erfolge erzielen zu können noch ein wenig mit Sport nachhelfen. Was ist positiv an der Yokebe-Diät? Einer der wichtigsten positiven Faktoren dieser Diät ist mit Sicherheit der anfängliche schnelle Abnehmerfolg. ▷ Yokebe Diät ▷ Unsere Erfahrungen mit den Shakes!. Gerade zu Beginn der Yokebe-Diät erzielt man schnell einen Gewichtsverlust, der durchaus motiviert weiterzumachen. Auch ist man während des Abnehmens immer mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und muss keine Angst haben, dass Mangelerscheinungen auftretenkönnen. Außerdem schmecken die Yokebe-Shakes angenehm und sind einfach und schnell zubereitet. Das gibt ebenfalls Motivation durchzuhalten. Was ist negativ an der Yokebe-Diät? Ein wesentlicher Nachteil dieser Diät ist sicherlich, dass man gerade in der ersten Phase sehr wenig Kalorien zu sich nimmt, was unter Umständen negative Auswikrungen auf das eigene Wohlbefinden haben kann. So erzählen einige Probanden dieser Abnehm-Methode von Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit speziell am Anfang.
Der Preis von 30 Euro für 30 Teebeutel ist allerdings recht hoch. (No Ratings Yet) Loading... Julia Teichmann ist neu im Team von und ist als Fitness & Sport-Redakteurin tätig. In ihrer Freizeit beschäftig sie sich gerne mit sportlichen Aktivitäten, wie Fitnesstraining, Volleyball oder Yoga. Langfristige Erfahrungen mit Yokebe? (abnehmen, Diät). Julia Teichmann ist unsere Expertin in den Bereichen Erfahrungsberichte & und CBD (Cannabidiol). Julia ist seit kurzem Doktorin der Ökotrophologie und findet hier den Ausgleich bei gut recherchierten Beiträgen rund um das Thema Fitness und Ernährung. Unsere Expertin in Sachen Gesundheit und CBD.
Außerdem wird eine langfristige, gesunde und ausgewogene Ernährung ermöglicht. Die Shakes sind selbstverständlich für alle Arten von Allergikern oder für Menschen mit speziellen Unverträglichkeiten (zum Beispiel Glutenunverträglichkeit) geeignet. Für laktoseintolerante Menschen ist diese Diät jedoch nicht empfohlen. Die Shakes müssen selbst angerührt werden. Dies erledigt man am besten mit fettarmer Milch bzw. Soja-Milch. Zudem benötigt man 50g Proteinpulver und einen halben Teelöffel Pflanzenöl (Mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren -> Zum Beispiel Sonnenblumenöl) Die verschiedenen Phasen der Yokebe-Diät Konzentrationsphase: Als Erstes startet man mit einer einwöchigen Phase, bei der man ausschließlich Diät-Shakes zu sich nehmen darf. Gerade am Anfang nimmt man somit sehr schnell ab und erzeugt eine gewisse Grundmotivation. Lernphase: Bei der meist dreiwöchigen Lernphase darf man eine Mahlzeit täglich frei entscheiden. Der restliche Tag wird mit den Shakes gefüllt. Vertiefungsphase: Zweimal pro Tag darf man sich in dieser Phase das Essen selbst aussuchen und nur noch ein Shake soll täglich getrunken werden.
Zudem darf man nicht vergessen, dass bei solchen Diäten immer eine gewisse Gefahr besteht, dass nicht nur Fett sondern auch Muskelmasse verloren geht. Auch berichten einige Tester von Heißhungerattacken während der Diät. Zu guter letzt ist die Diät nicht gerade günstig und man muss pro Woche mit ca. 16-20 Euro pro Shake-Packung rechnen. ▷ Weitere Erfahrungsberichte: (Weitere Erfahrungsberichte finden sie hier:) Wir finden, die Yokebe-Diät ist vor allem wegen ihrer leichten Umsetzbarkeit aber auch wegen der schnellen Ergebnisse eine zu Recht beliebte Form des Abnehmens. Man muss am Anfang nur jeden Tag die Kalorien der Shakes zusammenzählen und muss sich ansonsten relativ wenig Gedanken um die Kalorien der konsumierten Lebensmittel machen, da die Shakes bereits exakte Kalorien-Werte enthalten. Die Yokebe-Shakes enthalten außerdem sehr viele qualitativ hochwertige Stoffe und versorgen den Körper während der Diät optimal mit allen wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Wir denken aber, dass man auf jeden Fall einiges an Disziplin mitbringen muss, da die Yokebe-Diät ohne die Shakes nicht möglich ist.
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