Kleben Sie den Tapestreifen nicht zirkulär, sondern leicht versetzt rund um Ihren Fuß. Einen weiteren Steifen bringen Sie auf gleiche Weise kurz unter dem Wadenmuskel an. Nun sind die Haltestreifen für Ihren Tapeverband fertig. Kleben Sie nun zwei bis drei Streifen, je nach Breite des Tapes, vom oberen Haltestreifen um die Ferse herum bis auf die andere Seite des Haltestreifens an. Nun kleben Sie noch zwei bis drei Streifen Tape kurz über dem Knöchel an. Jetzt ist Ihr Tapeverband fürs Sprunggelenk fertig. Sie können nun über Ihren Tapeverband noch eine elastische Binde anlegen, so hält Ihr Tapeverband am Sprunggelenk noch besser. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Tapeverband fußgelenk anleitung kostenlos. Der Inhalt der Seiten von wurde mit größter Sorgfalt, nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden.
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Die benötige Tapingtechnik für dieses Lymphtape ist leicht anders als andere Taping Verbände. Der geschwungene Verlauf beziehungsweise die Wellen bedürfen deutlich größerer Erfahrung beziehungsweise Übung. Beginnen Sie mit dem ersten Streifen an der Vorderseite des Oberschenkels. Setzen Sie die Basis knapp unterhalb der Hüfte an. Reiben Sie die Basis gleich fest um einen festen Halt zu garantieren. Nun werden die fünf einzelnen Zügel nach unten Richtung Knie geführt. Arbeiten Sie sich von oben nach unten in einer wellenförmigen Bewegung. Jeder Flügel sollte mit einen Abstand zum anderen Flügel von circa einem bis maximal zwei Zentimetern aufgebracht werden. Sobald Sie am Knie angekommen sind, reiben Sie das Lymphtape fest. Damit haben Sie den oberen Teil des Verbands geschafft. Nun geht es an den unteren Teil. Beginnen Sie mit dem zweiten Streifen kurz unterhalb der Kniekehle. Fußgelenk Stabilisieren - Taping Fußgelenk - Kinesiology Tape Anleitung für den Fuß | Tape anleitung, Natur und heilen, Anleitungen. Wieder arbeiten Sie sich wellenförmig nach unten bis zum Knöchel. Die Technik ist die gleiche wie beim ersten Streifen.
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