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Die Knochenmasse wird zu 90% bis zum 20. Lebensjahr gebildet, die restlichen 10% bis zum Alter von 35 - 40 Jahren. Danach nimmt die Knochenmasse kontinuierlich ab, bei Frauen durch den Wegfall des Schutzschildes Östrogen in den Wechseljahren deutlich schneller als bei Männern. Kommen calciumarme Ernährung und wenig Bewegung hinzu, kann sich der Knochenabbau verstärken. Das Tückische daran ist, dass dieser Prozess in der Regel ganz langsam und unbemerkt stattfindet, so dass mögliche Beschwerden meist sehr spät und unerwartet auftreten. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig etwas für die Knochengesundheit zu tun: neben calciumreicher Ernährung und viel Bewegung sind ausgewählte Vitalstoffe besonders wichtig. Calcium verla vital erfahrungen 3. Calcium Verla vital ist eine ausgeglichene Vitalstoffkombination aus den Mineralstoffen Calcium, Magnesium und Zink und den Vitaminen D und K. Das Nahrungsergänzungsmittel Calcium Verla vital enthält die "knochenspezifischen" Nährstoffe Calcium, Vitamin D, Vitamin K, Magnesium und Zink.
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